セックスが初めてで不安?初体験の手順と失敗しないための準備を解説

初めてのセックスは多くの方が不安になるものです。とはいえ、この時はどうするの?あのときはどうするの?とは初めてのセックスについてなかなか人には質問できないものです。初体験の手順と失敗しないための準備をしっかりとおさらいしておきましょう。

目次

  1. 初めてのセックスに不安がいっぱい!
  2. 処女だからわからない!初体験の手順を知りたい
  3. キスからいきなり始まるものなの?
  4. 心の準備ができていなかったら断ってもいい?
  5. 生理の時ってどうするべき?
  6. シャワーはすべき?ない場合は?
  7. 押し倒されたあと何をしたらいいの
  8. 照明は?日中の場合はどうするの?
  9. 服を脱ぐのはどうしたらいいの?
  10. 声は出した方がいいの?どんな風に?
  11. 彼氏への愛撫はするべき?
  12. 避妊具の準備はされている?
  13. いよいよ挿入!3つのポイント
  14. 事後は?血が出ている場合のケアは?
  15. イレギュラー!車や外の場合は?
  16. 初めてのセックスで下着はどうしたらいい?
  17. 気になるデリケートゾーンの脱毛
  18. 意外と陰部が洗えてない!
  19. ワキガやスソガに要注意
  20. 初めてのセックスでこんな失敗をしがち
  21. みんな1度は初体験を失敗してる!?
  22. 初めてのセックス!失敗しても気にしないで

初めてのセックスに不安がいっぱい!

ai_rokkoさんの投稿
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多くの女性が一度は行うことになる人生初めてのセックスは、処女ゆえに手順もわからず不安になってしまいますよね。しかし、性に開放的になった現代でも人様に根掘り葉掘りは聞けないので、いろいろな疑問が広がったままになってしまいます。そんな初体験について気になる手順と、初体験前に準備しておきたいことをまとめてみました。是非参考にしてみてくださいね。

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処女だからわからない!初体験の手順を知りたい

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初体験には不安がつきものです。保健体育の授業やテレビや映画、漫画や小説でやり方と流れは知っていても、細かいところや注意点、そして手順はその多くの場合は端折られていて、肝心な部分がわからなくなります。それどころか、初体験になりそうな雰囲気もわかりませんし、交際してどれくらいで初体験をすることになるのかすら読めない方もいるでしょう。

特にカップルがお互いに処女と童貞で初体験同士だと、セックスの手順や正解がわからずめちゃくちゃなものになってしまうことがあります。時には避妊具(コンドーム)がうまくつけられず、妊娠のリスクすらあります。女性側だけでも初めてのセックスの時でも手順を把握しておきたいですよね。

キスからいきなり始まるものなの?

不安解消!初めてのセックスの手順:キスからはじまるの?

http.sadbadさんの投稿
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キスやペッティングからなかなか進まない場合、いつセックスに突入するのか不安なこともあります。キスが深くなり、背後にはベッドがあり、もしかして今日で私の処女は終わるのかな?と考えていたらキスだけで終わって肩透かしだったこともあるあるでしょう。準備万端にしていれば少しがっかりしますし、準備をしていなかった場合は集中できず楽しめなくなりますよね。

基本的にキスをしながら上体をゆっくり倒される、キスをしながら首や片胸に触られはじめたら、セックスがはじまる率が高いとされています。処女ゆえに不安な場合は、一言するの?と聞いてみましょう。彼氏がなかなか手を出してこずに焦れている場合はその状態から初めてだけどしよう?と促せば、たいていの場合はその日が処女が終わる初体験の日になるでしょう。

心の準備ができていなかったら断ってもいい?

不安解消!初めてのセックスの手順:断ってもいいもの?

流れで彼氏の部屋に行くことになった、両親不在の自分の部屋に招き入れることになった、そんな時に初めてのセックスとなりそうな雰囲気になったときに、心の準備ができていなかったら断ってもいいものでしょうか?もちろんOKです。体毛の処理ができていない、身体の汚れが気になる、第三者(友人・両親)がやってきそうで落ち着かない様々な理由があるでしょう。

ai_rokkoさんの投稿
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もちろん彼氏は勃起状態であることがほとんどで、初セックス延期をがっかりはするでしょう。しかし処女なのでまだいろいろと心の準備があるといい、次の日曜日ならいいよなどと予定を伝えれば雰囲気を悪くせずに予定をのばすことはできるでしょう。ただし約束は守ることです、不安から伸ばし伸ばしにしていたために愛情を疑われて別れに至ることはよくあります。

注意点として、出来ないと伝えたのに強引にくる、口で男性器を射精へと導いてくれなどと言う彼氏は、あなたが処女を渡すセックス相手としては相応しくないかもしれません。手術で再生でもしないかぎり、処女を渡せる相手は生涯で1人だけです。この日のことは一生忘れられないでしょう。その相手がこういった横暴な男性だったら交際自体も考え直すこともありです。

生理の時ってどうするべき?

不安解消!初めてのセックスの手順:生理の時初体験は?

nelliescompassさんの投稿
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彼氏と初体験となりそうな雰囲気になったけれど、生理中の場合はどうしたらいいのでしょうか?生理中は一般的には感染症にかかりやすく、普段より膣の状態が柔らかいために傷つきやすいといわれています。かならず彼氏に生理中なんだけど……と伝えましょう。あとはあなたの気持ちです。生理中でもどうしても今日処女を彼氏に渡したい場合は生理中だけどいい?と言いましょう。

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彼氏もどうしても今日したいという場合には、シーツを汚さないようにする、浴室でやるなどの処置を考えるでしょう。しかし一番大事なのが、彼氏側の経験値です。欲望に流されて生理中の女性とのセックスにもつれ込み、その血量や匂いにひいて萎えてしまう、セックスがトラウマになってしまう場合は非常によくあります。彼氏がそうなれば今後の交際も難しくなるでしょう。

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生理中のセックスは、4つのポイントを押さえましょう。1つはあなたの気持ち、2つ目は彼氏の経験値、3つ目は汚さない様にする、4つ目は身体に対する負担を理解した上で行うというものです。しかし人生初めてのセックス、処女を失う大事な日に、体調が万全ではなく、リスクがあり集中できない生理中であることは、のちに後悔することもあるかもしれません。

シャワーはすべき?ない場合は?

不安解消!初めてのセックスの手順:セックス前のシャワーの有無は?

初めてのセックスがラブホテルなどの宿泊施設ならばよいのですが、両親と暮らす彼氏の家や自分の家だと、シャワーを事前に浴びることができません。汗のべたつきや、脂質、股間の汚れなどがどうしても気になる女性もいるのではないでしょうか?また、ラブホテルなどにもかかわらずシャワー前にいきなりセックスに持ち込もうとする彼氏にはどうしたらいいのでしょうか?

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ラブホテルに入り、すぐにキスして押し倒してくる性急な彼氏の場合には、そっと胸を押してシャワーに行かせてほしい旨を伝えると良いでしょう。別にいいと押し切ってくる彼氏であなたも良ければ流されましょう。でもあなたが絶対にシャワーをしたい場合にはシャワーをしてくるねと腕をすり抜けて立ち上がり、強引に向かっていくことをおすすめします。

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シャワーがない場所で、彼氏との初セックスの雰囲気がある場合には、こっそりとトイレにてバッグにいれて用意しておいた汗拭きシートで腋や首などを拭ければ初体験にも集中できるでしょう。股間については、あればウォシュレット、ない場合は持参した流せるウェットティッシュで大陰唇、小陰唇のひだの間、肛門付近までさっと拭くことをおすすめします。

押し倒されたあと何をしたらいいの

不安解消!初めてのセックスの手順:押し倒された後何をしたらいいの

初セックスとなり押し倒されて、キスをされたりあちこち愛撫されたり、恥ずかしいやら気持ちいいやらの女性側も頭のどこかは少しだけ冷静で、こちらからも何かをするべきか戸惑うこともあるでしょう。結論として処女の場合はセックス中に何もしなくても大丈夫です。力を抜いて、身を任せましょう。

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彼氏に処女を隠したい場合は、リアクションする必要がありますがそれはまた別のお話でしょう。逆に処女なのにいろいろと積極的だと、せっかく多くの男性が喜びがちな処女性が薄れて、最悪の場合処女であることを疑われてしまいます。

ただし、相手も童貞の場合には、胸や女性器に強く触れてきたり、膣と肛門を間違えたりなどさまざまなアクシデントが生じます。その時は相手のプライドを傷つけないように、優しくしてと進言したり、だまって手を出してそっと導いたりしてあげましょう。

照明は?日中の場合はどうするの?

不安解消!初めてのセックスの手順:照明が気になる

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キスされて、押し倒された場合など突然セックスにもつれ込んだ場合は部屋の電気がついたままだったり、カーテンが開いていて日光が差し込んでいたりすることがあります。どのタイミングで電気を消してほしい、カーテンをしめてほしいというべきでしょうか?そのタイミングはキスされて押し倒されて胸や首、太ももに触れられた瞬間などに言うのがベストとされています。

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セックスにおける前戯がはじまってしまうと男性側としては面倒に感じて、そのまま続行してしまうこともあるからです。ただしこの恥ずかしいからと照明を暗くする行為、後になって後悔したという女性もいます。人生で一度しかない初セックスの記憶がはっきりと残せなくなるからです。

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自分の身体を鮮明にみられるという恥ずかしさもありますが、彼氏の表情も見えないのはもったいないという気持ちもわかりますね。初体験のセックスの記憶を強く残したい処女の方は、明るい中でのセックスも恥ずかしいですが、我慢してもいいかもしれません。もちろん目を閉じていては見えませんよ。

服を脱ぐのはどうしたらいいの?

不安解消!初めてのセックスの手順:服はどうするの?

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セックスにおちて悩むのが下着と服を脱ぐタイミングです。シャワーをした場合でも、また服を身に着けて出てくるのか、それともバスローブやバスタオルを巻いて出てくるのが正解なのかもわかりません。また押し倒されている場合はただただ脱がされるのに身を任せていればいいのか、身体を浮かせるなど協力すべきなのかも正解が不明です。

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男性がブラジャーのホックがうまく外せない場合はどうしたらいいのか、自分で外したらいいのかなども不明です。とかくこのセックスにおける衣服の扱いは正解がでておらず、また男性の好みも千差万別です。初めてのセックスの時には、ちょっと無理やり気味に脱がしたいのか、女性からお膳立てしてほしいのかの彼氏の好みも不明ですし困りますよね。

しかし、あらゆるデータで、処女の彼女がシャワーの後にまた服を身に着けてしまい「脱がすのにまた着ちゃったの?」と言うのが夢という男性が多いそうなので、また着るのも初体験セックスならではかもしれません。ブラのホックについては、片手で外せることをステイタスにしている男性も多いのでおまかせしましょう。童貞の場合はこちらから脱いであげましょう。

衣服を脱がさせる時に、脱がしやすいように工夫するのも男性的には照れを感じず処女性が薄いということでショックを感じる場合があるそうです。面倒ですね。とはいえ、ドーンと寝たままでいるのも気まずいものです。経験がある男性相手なら顔を覆うなど恥ずかしい素振りでそのままで、童貞の男性ならば工夫してあげるということでいいのではないでしょうか?

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声は出した方がいいの?どんな風に?

不安解消!初めてのセックスの手順:セックス中の声はどうするの?

また初体験のセックスの時に、とまどうのが喘ぎ声(嬌声)です。ドラマやAVの女性の喘ぎ声を見て、こんなの出来ない!とこんな状態になるなんて想像できない!と怖気づいてしまう女性も多いでしょう。それどころか自分の要求や感想を喘ぎながらペラペラと話すことなんて絶対出来ないと初めての時には戸惑いますよね。

結論から言うと、とにかく処女ですので、自然に出た声だけで大丈夫です。息づかいや挿入時の小さなうめき声だけで充分男性は反応が見て取れて満足できるでしょう。ただし相手が童貞の場合、愛撫の際に女性が無反応だと不安になってしまい、強くもんだり、噛んだりとわけのわからないことをしがちです。気持ちいい時は少ししっかり目に声を出してあげた方が良いかもしれません。

彼氏への愛撫はするべき?

不安解消!初めてのセックスの手順:彼氏への愛撫はするべき?

初めてのセックス中、ドーンと横になっているだけでいいのか本当に気になります。彼氏の胸に手を這わせるべき?陰部に触れるべき?と頭のどこかで考えながらの初めてのセックスとなってしまった女性も多いそうです。しかしその気遣いで処女であることを疑われることになることはよくあります。落ち着きませんが、力を抜いたまま横になっている方が良いでしょう。

最近、流行の漫画の影響で処女なのに積極的な”しょびっち”を夢見ている男性もいますが、女性自身にそういった衝動がない限りは、無理をすることはありません。

避妊具の準備はされている?

不安解消!初めてのセックスの手順:避妊具については?

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衝動的な初セックスになると避妊具(コンドームなど)が用意されていないこともままあります。処女で身を任せていると、外出しなどで済まされてしまうこともあるので気を付けましょう。童貞の場合は膣内で暴発してしまうこともままあります。初セックスの序盤でちゃんと用意があるか聞きましょう。処女でもちょっと恥ずかしそうに尋ねれば処女を疑われることはまずありません。

なければ買いに行こうと彼氏の手を持って立ち上がりましょう。ラブホテルなどにいて、備え付けがおいてあれば、これがコンドームなの?と小芝居でもしながら手にとってイタズラで穴などをあけられていないかチェックをしましょう。あなたが処女だと高をくくり、外出しやお腹出しで大丈夫などと言う男性とは悲しいことですが交際を考え直した方が良いでしょう。

いよいよ挿入!3つのポイント

不安解消!初めてのセックスの手順:とにかく力を抜く

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はじめてまじまじと男性器を見ると、とても自分の膣口には入らないような気持ちになって身体が硬くなるものです。しかしとにかく挿入時には力を抜くことをおすすめします。童貞の彼氏でなければ、女性の膣口の位置(肛門に近いか、クリトリスに近いか)を見て体位を工夫してくれます。

不安解消!初めてのセックスの手順:童貞の場合はある程度助言を

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童貞の場合は、乾いているのにいれようとしたり、膣口と肛門を間違えたりとハプニングが生じるのが挿入時です。乾いている場合は、濡れるように前戯をせがんだり、無理そうならばローションなどを使ったりと工夫をしましょう。肛門に男性器をあてがわれた場合もすぐに手を伸ばして、違うと中断させないとうっかりすると切れ痔になることがあります。

不安解消!初めてのセックスの手順:痛すぎてどうしても入らない

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いざ男性器の尖端を入れられたら、とても痛くて大騒ぎしてしまい中断させたという女性も多く聞きます。できれば指3本くらいまで入る程度にゆるゆるの状態にしてから挿入してほしいものですが、経験がある男性でもそれを怠る場合があります。しかし、どうしても処女を失いたい気持ちがあるのならば、挿入して30秒くらいは痛みをどうにか受け流して我慢しましょう。

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まだ動かないで、と入れた状態でじっとしていてもらえば、じんわりと濡れて動かしやすくなりますし、緊張もほぐれてきます。入れてすぐにガンガン動かされるから痛いのです。事前に処女なので怖い、処女だから痛いかも、乱暴にしないでときちんと伝えておけば、ひどい彼氏じゃない限りは無茶はしないでしょう。

事後は?血が出ている場合のケアは?

初めてのセックスの後はどうしたらいい?

初めてのセックスの後に戸惑うのが、終わった直後です。女性器から出た膣液(膣分泌液)でベタベタの下半身をその場でティッシュで拭くのか、立ち上がってトイレやシャワールームに行ってもいいのか困りますよね。初めてのセックスの後の余韻というものがありますので、ちょっとくっついたままだったり、一緒に軽く眠ったりするのがベターでしょう。

気が利いた男性だとティッシュケースを渡して背中を向けてくれたり、射精後にぱぱっと拭いてくれたりしますが童貞の場合は無理ですので、そういうものだという風に気にせずにその場で拭きましょう。

初めてのセックス後で血が出ている場合は

初めてのセックスの後は、人によっては処女膜の裂傷や膣壁の擦傷、膣口の切れなどで血が出てしまう場合があります。いずれも小傷の場合がほとんどですので、薬を塗る必要はありません。ただし、その日は連続で何回も性交を行うとばい菌が入ってしまう場合がありますので避けた方が良いでしょう。

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イレギュラー!車や外の場合は?

え!処女なのに初体験が外!?

初めてのセックスなのに、車の中でのセックスになってしまうことがたまにあります。土地柄、周辺にラブホテルがなかったり、お互い実家暮らしだったり、お互いに気持ちが高ぶりすぎたりするとそうなるようです。

シャワーもなければ、汗や股間の汚れが気になってもどうしようもありませんが、狭いので細かいところを見られることもないので問題はないでしょう。避妊具とティッシュ、シートが汚れない処置は忘れずに。ただし、周囲に見られるなどのトラブルには重々気を付けてくださいね。また、厳密には刑法174条の公然わいせつ罪となりますので、その点も覚えておきましょう。

初めてのセックスで下着はどうしたらいい?

初めてのセックスでしておく準備

下着の色も気になります。赤、黒はどうしても激しいイメージになり処女っぽくないと言われていますが、ベージュも色気がなくてがっかりするという声もあります。胸のサイズにもよりますし、彼氏の好みもわからないので困りますよね。

また、初めてのセックスになりそうな日の下着はブラとショーツを揃えるのかどうかも気になります。バラバラだとカッコ悪い、しかし揃っていると期待していたように見られて恥ずかしいという女子も多いようです。しかし上下が揃っていないのはがっかりするという男性の声も多いようです。できれば上下統一されたものが良いようです。

ですが、最近多いのが服の上からブラホックを外して、洋服と一緒にぱっと脱がせてしまう男性です。ショーツもキスや、上半身に愛撫をしながら脱がせますので、当然ながら下着が上下揃っているのかなんて見ていません。そういうこともあるので、あまり奮発した下着を購入しても意味がないかもしれません。

気になるデリケートゾーンの脱毛

初めてのセックスでしておく準備:脱毛

初めてのセックスでしておく準備といえば脱毛です。エステなどで脱毛ケアをしておらず自分で行っている場合は、セックスの1日前には手足は済ませておくようにしましょう、前日や当日だと触れ合ったときにざらつくことがあります。もちろん発毛のペースには個人差がありますのでそのあたりは個人で調節してください。

初めてのセックスでしておく準備:アンダーヘアの手入れ

初めてのセックスの数日前には、野放しのアンダーヘアも長すぎる部分は切ったり、恥丘のアンダーヘアがあまりにも広範囲だったりボリュームがありすぎる場合は手入れをして減らしておきましょう。匂いの原因にもなりますし、相手の男性器が毛切れしてしまう原因にもなります。自分では確認しずらい、肛門付近にまで伸びた毛や背中の毛にも要注意です。

意外と陰部が洗えてない!

初めてのセックスでしておく準備:陰部の清浄

陰部には自浄効果があり、綺麗にしすぎると常在菌を殺して、かえってトラブルを招きやすくなると言われています。それが常識になってしまったことで、お風呂でもサッと洗うだけの女性が多いようです。とはいえ、おりもののカスやトイレットペーパーなどが大陰唇や小陰唇の根本にねっとりとくっついたままであったり、毛に絡んだままであったりはいけません。

自分の陰部をしっかり見たことがないという女性も多いので、初めてのセックス前の機会に一度確認しておきましょう。意外に長年の汚れが付きっぱなしで、異臭を放っていることもあります。彼氏が童貞の場合には、男性器を掴んで自分で膣口にあてがって場所を教えるハメになる展開も予想されます。自分で位置を確認しておきましょう。

ワキガやスソガに要注意

初めてのセックスでしておく準備:自分が臭くないか

優しい家族や友人に囲まれて、自分がワキガやスソガで悪臭を放っていることに気が付かないまま生きている女性がたまにいます。しかし彼氏ともなるとかなり接近することになり、その臭いは個人差もありますが耐えられない場合もあります。疑わしい場合は、初めてのセックスとなる前に処置をしましょう。時間があれば手術、時間がなければクリームなどでごまかすこともできます。

ワキガより強烈なのがスソガです。ワキガと同じく、アポクリン腺の活発化により、ワキではなく陰部から悪臭がします。場所的にワキガより気づきにくいのですが、セックスの相手には流石にかぎ取られてしまうでしょう。こちらも同じく手術で処置するか、クリームなどでごまかしましょう。

初めてのセックスでこんな失敗をしがち

大好きな彼氏相手でも初めてのセックスで気持ちが悪く感じたり、挿入が恐ろしく感じたり、実際に痛すぎてセックス恐怖症になったりするのが女性側のよくある初めてのセックスでの失敗原因です。男性側としては初めてのセックスで緊張して勃起しなかった、女性器を気持ち悪く感じた、彼女の体臭や体毛に生理的嫌悪を感じた、すぐに射精してしまったなどが挙げられます。

初めてのセックスで、お互いに悪くなくても突然最中に生理になってしまうこともあります。また突然の家族や友だちの乱入で初めてのセックスが失敗となることもあります。

みんな1度は初体験を失敗してる!?

stemaphotographyさんの投稿
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女性は初めてのセックスが素晴らしいものであったと見栄をはりたいことが多く、男性もまた初めてのセックスでもスムーズに終わったと嘘をつきがちです。そのためあまり明らかになりませんが、Twitterなどの匿名であれば、初体験に失敗してしまい、それから何度も恋人とチャレンジし続けた、もしくは別れた話が見られます。

christina_egedeさんの投稿
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ですので、もし初めてのセックスに失敗しまっても、気にせずに話し合い、次の予定を立てましょう。初めてのセックスの失敗で彼氏と気まずくなったり、不仲になったり、別れたりなんてもったいないですよ。

初めてのセックス!失敗しても気にしないで

superluxxeさんの投稿
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初めてのセックスでも安心になるように、わかりやすく初体験の手順と失敗しないための準備をまとめてみました。細かく掘り下げましたので、気になっていたことは大体解決したのではないでしょうか?それでももし初体験に失敗したとしても、気にせずまたチャレンジしてくださいね。

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