石原さとみのダイエット方法まとめ!美しさは努力で作られていた!
男性からも女性からも、あこがれの的である石原さとみさん。人々を虜にする彼女の美しさは、ダイエットなどの努力で作られていたようです。魅力あふれる石原さとみさんのダイエット方法や美容方法、スタイルの秘訣や努力などについてまとめ、ご紹介していきます。
目次
石原さとみのダイエットが話題!
石原さとみさん【ダイエット】みんなの憧れ!
【この可愛さ譲れない】
— ♡間接キス…してみ⁈♡ (@satomi_kiss) October 6, 2018
かわいい画像はRT♡ #石原さとみ #可愛いと思ったらRT pic.twitter.com/H0AzjdLqnI
男性、女性を問わず、多くの人のあこがれの的である石原さとみさん。そんな、人々を虜にしてやまない彼女の美しさは、努力してつくられていたようです。あふれる魅力が止まらない、石原さとみさんのダイエット方法が今、話題になっています!そんな石原さとみさんの、ダイエット方法や美容方法、美しいスタイルの秘訣や行っている努力などについてまとめ、ご紹介していきます。
石原さとみさん【ダイエット】食事・美容・運動の3アプローチ!
#石原さとみ
— 都道府県美女図鑑 (@prefecturegirls) October 5, 2018
東京都小平市出身
応援したい場合はリツイート♡
prefecturegirls #都道府県美女図鑑 #東京都 #小平市 pic.twitter.com/jo2zNfoAgm
話題になっている、石原さとみさんのダイエット方法は、食事・美容・運動の3つの側面からアプローチをしているものです。一般的に、極端で偏った食事制限をするダイエット方法では、健康的にダイエットをすることはできず、カラダへの負担も大きくなります。美しいスタイルやお肌を保ちながらダイエットをするためには、バランスの良いダイエットが、理想的だと言われています。
石原さとみはいつダイエットしたの?
石原さとみさん【ダイエット】以前はふっくらしていた?
CSでウォーターボーイズ、、、14年前の石原さとみやでぇ... pic.twitter.com/xpRxUxFW42
— 🦐くろ🍤@エビフリヤァァァァァァア (@ch0c0chip) August 16, 2018
抜群のスタイルや美脚の持ち主で、多くの人たちから羨望のまなざしを受けている石原さとみさん。以前は少しふっくらしていたようですが、若さ特有の瑞々しいふっくらさが、健康的で可愛らしい印象ですよね。ふっくらしていた石原さとみさんも魅力的ですが、ご本人は自分のスタイルに自信が持てず、気にしていた時期もあるそうです。努力されたというエピソードも多くあります。
石原さとみさん【ダイエット】キュートから大人っぽい美しさへ
いつもと雰囲気が違う大人っぽい石原さとみ様も良い… pic.twitter.com/pMagRqouWQ
— kasumi (@____kasumi___) September 30, 2018
以前はふっくらとした印象で、キュート、チャーミングという言葉が似合っていた石原さとみさんですが、年齢を重ねるにつれ、大人っぽい美しさを身にまとい、セクシーさが溢れる大人の女性へと変わってきました。もともとの素質もあるのかもしれませんが、美しさを引き出したり、より美しくあろうとしたりと、努力を行ってきたようです。彼女の美しさからは今後も目が離せません。
石原さとみさん【ダイエット】セクシーなスタイルで話題に
手が震えてる…😢セクシー😢❤ほんっとうに美しすぎる😢😢✨#石原さとみ pic.twitter.com/iPHi461Qnk
— A r i s a ♡ (@XmBts7) March 10, 2017
なりたい顔ナンバーワンに輝いた経歴もある石原さとみさん。彼女の顔だちはとても美しく、その美貌は多くの人々の心をつかんで離しません。そんな石原さとみさんの美しさは、顔だちの良さということだけにとどまらず、いつからかセクシーなスタイルの持ち主として話題にあがるようになりました。以前はスタイルに自信が持てなかったという意外なエピソードがウソのようですよね。
石原さとみのダイエット方法って?
石原さとみさん【ダイエット】食事・酵素玄米
石原さとみちゃん、キムタク、吉瀬美智子さんもはまってる、酵素玄米は、便秘にいいんです!栄養満点なのでおかずも少しですみます
— NATULINK (@NatulinkTweet) November 13, 2017
→https://t.co/ngcwKf0vUj pic.twitter.com/07upw4HPkm
石原さとみさんは食事に『酵素玄米』を取り入れているそうです。酵素玄米とは、玄米と小豆を少量の塩で炊いた後、炊き立てではなく3日ほどおいてから食べる食事方法で、『寝かせ玄米』とも言われています。3日ほどおくと玄米の水分が抜けて均一になり、モチモチの食感を得られるそうです。白米と比較して約6倍の食物繊維が含まれておりデトックス効果があると言われています。
石原さとみさん【ダイエット】食事・よく噛む
男女問わず人気が高い石原さとみさんですが、一口で30回以上「噛むこと」を意識し食事をすることで食べ過ぎ、カロリーオーバー、体重増加を防いでいるようです。 pic.twitter.com/xcyWGy2AL4
— 美肌美ボディ情報サイト (@BeautyandHigh) September 27, 2018
石原さとみさんは、食事の際に意識して『よく噛む』ことを実践しているそうです。石原さとみさん流の『よく噛む』食事は、その90%くらいは口の中で消化させる『つもり』で時間をかけて食べるほど、よく噛んでいるようです。食べ過ぎを防止するためとのことですが、実際には慣れるまで大変なのではないでしょうか?お食事にも、独自の工夫や努力をしていることが伺えますよね。
石原さとみさん【ダイエット】食事・よく噛む効果①ダイエットに
とにかくよく噛んで食べる。90%くらいは口の中で消化させるつもりでよく噛む。これは時間をかけて食べることで食べ過ぎ防止にもなります。
— [公式]奇跡の美容法 (@biyodai3455) October 5, 2018
石原さとみ
よく噛むことやゆっくりと時間をかける食事は、満腹中枢が刺激され、普段よりも少なめの食事量でも満足することができるようになります。このことから、食べ過ぎを抑える効果が期待できるほか、よく噛むことで消化が良くなり、胃腸への負担が軽減されます。また顎をよく動かす運動は体温を上昇させ、基礎代謝を高めてくれたり肌や髪の調子を整えたりするといった効果もあります。
石原さとみさん【ダイエット】食事・よく噛む効果②美容にも
石原さとみさんのダイエット方法をご紹介!
— チェンジライフ (@change_lifee) November 14, 2015
石原さとみさんは、物を食べるときは良く噛むようにしているとのことです。噛むことを意識しているうちに液体状のものまで噛むクセがついたのでしょう。 pic.twitter.com/lTYwRD39Cl
石原さとみさんは、よく噛むことを食事で実践するようになってから、ダイエット効果だけではなく、お肌の調子も整ってきたと言っています。唾液に含まれている『パロチン』というホルモンが新陳代謝を高め、美肌・美髪へ導いてくれるそうですが、よく噛むことでこの唾液が、じゅうぶんに分泌されると言われています。よく噛むと野菜そのものの味を感じることもできるそうですよ。
石原さとみさん【ダイエット】食事・無理な食事制限しない①和食中心
『石原さとみちゃんのダイエット法』
— 出し抜きダイエット法♪秘密厳守ね (@Frozen194) March 6, 2017
●美脚のためのリンパマッサージ!
●和食中心の食事をよく噛む!
●体を動かすことは必須!
※ほんとに和食がいいみたい★
。。 pic.twitter.com/Gx3ReRBXPM
石原さとみさんは、無理な食事制限ダイエットはしていないようです。むしろ忙しくてもなるべく自炊をして、しっかり食べるように心がけているというお話もあります。和食中心の食事を、よく噛んで食べ、運動を取り入れるといった、とても健康的なダイエットを努力されています。その効果は、石原さとみさんに注目していればわかりますよね。とてもお美しく、素晴らしい成果です。
石原さとみさん【ダイエット】食事・無理な食事制限しない②好きなものを
「常に美容を意識しているわけではありません。好きなものを食べています。でも、気づけば身体にいいものが好きかも」
— [公式]奇跡の美容法 (@biyodai3455) October 5, 2018
石原さとみ
意外かもしれませんが、石原さとみさんは、常に美容のことを意識しているというわけではないそうです。むしろ、好きなものを食べているというお話もあります。ダイエットや美容に取り組んでいるうちに、自然と『カラダに良いもの』を好んで取り入れるようになったのかもしれませんね。ストレスは美容やダイエットにも大敵。無理せず『好き』として取り入れられたら良いですよね。
石原さとみさん【ダイエット】食事・禁酒①肥満の予防
苦手な人から食事の誘いが来た時、「今ちょっと石原さとみと飲んでるので行けません」と断る時に使えそうな画像置いておきますね。
— 鹿の子@内田彩lOvE (@sika2319) April 3, 2017
相手も「石原さとみなら仕方ないか…」と諦めてくれるでしょう。 pic.twitter.com/PjVvWEHgQ2
石原さとみさんは、ダイエットに禁酒を取り入れているのだそうです。アルコールの過剰摂取は、中性脂肪の数値を上げ、肥満へとつながります。また肝機能の低下を招いたり尿酸値を上げたりと、カラダへの悪影響があることがわかっています。糖質を多く含むアルコール飲料であれば、血糖値にも影響します。一緒に高カロリーのおつまみを食べるのもダイエットには大敵となります。
石原さとみさん【ダイエット】食事・禁酒②つまみにも注意
石原さとみにこんな感じで呑めと言われたら2秒で禁酒破る自信ある。 pic.twitter.com/MxczMsoqWI
— 内藤恭介 (@eguharokoa6bana) January 11, 2014
石原さとみさんはお酒が大好きだというお話も聞かれています。ダイエットや美容、健康のために努力しているのですね。禁酒までとはいかなくても、アルコールを控えることで気をつけることができます。健康的なお酒の楽しみ方は、週に2日は休肝日を設け、1日のアルコール量は多くても2合以下とすることと言われています。一緒に楽しむおつまみのカロリーにも気をつけましょう。
石原さとみさん【ダイエット】美容・クレンジング①丁寧に
石原さとみの美容法まとめ✨
— 飛鳥@美容追求中 (@beautiful__ledy) September 30, 2018
とにかくクレンジングに力を入れている。
特にアイメイクは綿棒を使って落とし、鏡でしっかりとチェック✔
理想の体型に近づくため、日々筋トレとストレッチをしている。
ご飯は和食中心。しかし、食事制限は特にしていない。 pic.twitter.com/p1ykpAH1md
石原さとみさんは、美容方法として、クレンジングにはとてもこだわり、気を使っているのだそうです。特にアイメイクのクレンジングには気を使っていて、綿棒で丁寧にメイクを落としているのだそう。鏡でのチェックも怠らないようです。お肌に余分なものとなるメイクをしっかり落とすことが、石原さとみさんの美しいお肌をつくる美容・スキンケアの、基本・基盤となるようですね。
石原さとみさん【ダイエット】美容・クレンジング②しっかりと
順番としてはまず、マスカラなどを落とし、その後クレンジング。バスルームでは、洗顔後に専用のタオルでそっと目のまわりをふいてメイクが残っていないか確認します。
— [公式]奇跡の美容法 (@biyodai3455) October 3, 2018
石原さとみ
スキンケア・美容で大切なメイク落とし。石原さとみさんは、撮影が終わるとすぐにクレンジングをするそうです。まずアイメイクのクレンジングをしたあと、お顔全体のクレンジングをしているようです。さらにバスルームでは、洗顔後に目の周囲のメイク残りがないかを、専用のタオルで確認するという徹底ぶりです。スキンケア・美容への並々ならぬ努力が伺えるエピソードですよね。
石原さとみさん【ダイエット】美容・保湿①すぐに
お風呂から上がった瞬間に化粧水で顔の保湿をしつつ、
— 石原さとみの美容法 (@satomi_beauty_) October 3, 2018
まだ体が濡れている状態で、全身にやさしくオイルを馴染ませるように塗ります。
ホホバオイルを使っている。 pic.twitter.com/iRk2Hqll9O
石原さとみさんのスキンケア・美容方法では、保湿にも重点を置いているようです。お風呂上りの瞬間に、化粧水でお顔の保湿をしているそうです。まだカラダが濡れているうちに全身にややさしくオイルを馴染ませていくとのこと。使用しているオイルは、ホホバオイルなのだそうです。メイクをする前には、スチームをあててしっかりとお肌を『起こしてあげる』ともお話されています。
石原さとみさん【ダイエット】美容・保湿②たっぷりと
【石原さとみ】化粧水はもう入らないというくらいまで重ねる。手のひらでパッティングして、浸透したらまたパッティング。これを何度も繰り返す pic.twitter.com/tPD4ClPGfV
— 芸能人の髪型・美容方法 (@biyou4527) September 29, 2018
石原さとみさんは、粒子の細かいタイプの化粧水をたっぷりと使用してスキンケアをしているそうです。もう入らないというくらいまで重ね、そのあと美容液やクリームで丁寧に保湿をしているとのことです。こうした丁寧なスキンケアが、石原さとみさんの美肌を日々守っているのですね。スキンケアにもとても努力していることが伺えます。唇はスクラブマッサージをしているそうです。
石原さとみさん【ダイエット】美容・毎日の鏡チェック
腕や太ももが好きじゃなくて、今まで自分の体を鏡で真剣に見ることはなかった。
— 石原さとみの美容法 (@satomi_beauty_) September 12, 2018
しかし、コンプレックスと向き合って、痩せてきれいになるために鏡を見るようにした。 pic.twitter.com/tE2SIqcTYy
顔だちもスタイルも美しく、みんなのあこがれの的である石原さとみさんが、実はご自分のカラダのパーツに好きじゃないところがあり、鏡を真剣に見なかった時期があるのだそうです。コンプレックスとは縁遠い印象の石原さとみさんに、そのような時期があったのですね。鏡を見ることで自分に向き合う努力をし、目的通りに痩せてキレイになったというダイエット・エピソードです。
石原さとみさん【ダイエット】運動・ホットヨガ①自分に合うダイエットを
石原さとみ実践のダイエット② 運動法
— スマート・ダイエット (@koyosayaka4327) November 1, 2016
石原さとみさんは、ダイエットのための運動をいくつか試してみて、1番自分に合っているものを続けているそうです。彼女が行っているのは加圧式トレーニングと、ホットヨガ。 pic.twitter.com/BMkTnGmjZo
石原さとみさんは、ダイエットのために運動も取り入れているそうです。いくつかの運動を試してみて、今はホットヨガや加圧式トレーニングをダイエットに取り入れているとのこと。自分に合っている、自分が良いと思う、といったダイエット方法を積極的に取り入れていくのも石原さとみさん流なのかもしれません。自分が無理なく実践できるダイエットを見つけるのも大切なことです。
石原さとみさん【ダイエット】運動・ホットヨガ②デトックス効果
石原さとみ実践のダイエット② 運動法
— 確実に痩せるダイエット法 (@jaganonnon1) August 20, 2016
加圧式トレーニングと、ホットヨガ。 pic.twitter.com/EbWkymYeu2
ホットヨガは、たくさんの汗をかくことによってデトックス効果を得られます。代謝も良くなり、痩せやすいカラダづくりや美しいスタイルづくりにも効果的です。普段刺激しない筋肉が使われカラダが温まり、血液循環も良くなります。カラダを温めることはダイエットにも効果的で、お肌の状態を良くしてくれるとも言われています。ホットヨガは、ダイエットや美容にもピッタリです。

石原さとみのダイエットここがすごい!
足を中心にスタイルが良くなった
失恋ショコラティエよりディアシスターより校閲ガールより何よりクラリーノ美脚大賞の石原さとみのビジュアルが1番好き pic.twitter.com/ZQ4IYGuLAB
— とろけるちゃん (@meltmelt_i) October 12, 2017
石原さとみさんには美脚大賞を受賞したという経歴もあります。石原さとみさんは、以前は自分の太ももが好きではなかったとも話されており、そんな彼女が『美脚大賞』を受賞するほどの美脚の持ち主となった努力は、相当なものだったのではないでしょうか?美容やスキンケア、ダイエットや運動など、参考になる方法がとても多くありますが、この努力の姿勢が一番参考になりますね。
石原さとみさん【ダイエット】努力で手に入れた美脚
さとみちゃんって、美脚大賞貰うだけの脚だよね。
— misuzu (@misuzu_komi) March 26, 2016
しかし、顔良くって、脚から胸から容姿も良いって・・・
いいよなーーー天は何物与えてるのーー(´▽`) '`,、'`,、#石原さとみ #さとみん会 pic.twitter.com/QBoZicwlAP
石原さとみさんは空いた時間があるとストレッチをしたり、足のマッサージをしたりしているとのことです。ストレッチやマッサージによって血行が良好になると、ムクミが改善され、足がスッキリする効果が期待できます。ムクミが改善されると、足にメリハリが表れ、ダイエットにも効果的です。スキンケアだけではなく、こうして足や全身のケアも実践し、努力されているのですね。
ダイエットだけでなく美容にも努力している
美脚のためにジムで筋トレをしていています。
— 石原さとみの美容法 (@satomi_beauty_) October 6, 2018
また、ヒールを履く時は踵側に身体の重心をおいて
腹筋や脚の筋肉を意識するなど、ながらエクササイズを行っています。 pic.twitter.com/eB8Fc0Wjj2
石原さとみさんは、ダイエットだけではなく、美容にも努力をされています。ヒールの靴を履くときなど、かかとに重心を置いて腹筋や下肢の筋肉を意識するなど、日常生活にもエクササイズをする努力を取り入れ、ダイエットや美容に取り組まれているようです。ながらエクササイズは、私たちの日常生活の色々な場面にも取り入れられるのではないでしょうか?ぜひ参考にしたいですね。
石原さとみさん【ダイエット】岩盤浴
【石原さとみ】時間があるときは岩盤浴でじっくりと身体を温めたりもする pic.twitter.com/Lah8q2cP8o
— 芸能人の髪型・美容方法 (@biyou4527) September 30, 2018
石原さとみさんは、日常生活にエクササイズを取り入れるダイエットや美容のほかに、時間がある時には岩盤浴へ行き、じっくりとカラダを温めているそうです。岩盤浴でカラダを温めて代謝が良くなると、痩せやすいカラダづくりや美しいスタイルのサポートともなります。また、汗によって老廃物を排泄することで、美容効果も得られ、スキンケアもより効果的になるでしょう。
スキンケアに力が入っている
撮影後、すぐにクレンジングを行っています。
— 石原さとみの美容法 (@satomi_beauty_) October 5, 2018
特にアイメイクには気を使っていて、綿棒で徹底的に行っている。 pic.twitter.com/comJq6mJAr
石原さとみさんが努力しているのはダイエットだけではありません。人によってはダイエットに力を入れるあまり、無理な食事制限をして栄養バランスが崩れ、美容面に支障が出ることもあります。石原さとみさんは美容にも力を入れ、健康的で美しいスタイルを維持しています。またスキンケアにも努力をしており、ダイエットとお肌の美しさが両立されていることが素晴らしいですね。
石原さとみさん【ダイエット】ダイエットと美容・スキンケアの両立
あれこれたくさん塗るよりも、自分の好きなコスメを使って、たっぷり保湿することが大切だと思います。 pic.twitter.com/oHbi6kFnpL
— 石原さとみの美容法 (@satomi_beauty_) October 5, 2018
偏った食事などによってダイエットをする方法では、お肌の美しさや健康的なスタイルを両立することは難しい場合が多いものです。石原さとみさんはダイエットと美容・スキンケアの努力を実践し、美しいスタイルやお肌を両立しています。食事・美容・運動の3アプローチによって、ダイエット・スキンケア・スタイルが相乗効果に良い結果を出していそうですね。

石原さとみがダイエットや美容に使っているアイテム
石原さとみさん【ダイエット・美容】加湿器
エアコンを使用する季節は、
— 石原さとみの美容法 (@satomi_beauty_) October 6, 2018
各部屋に加湿器を置いて乾燥対策を徹底。
寝室には加湿器を2台置いてる。 pic.twitter.com/n1RFd9N0jQ
ダイエットの努力で有名な石原さとみさんですが、美容にも力を入れています。空気の乾燥は美しいお肌の大敵です。乾燥しすぎたお肌は、健康的なお肌よりもスキンケア効果が低下してしまうとも言われています。石原さとみさんは、エアコンを使用するお部屋や寝室に加湿器を設置しているそうです。ダイエットだけではなく、こうした日々のスキンケア努力もぜひ見習いたいですね。
石原さとみさん【ダイエット・美容】フットセパレーター
足先が冷えた時など血行を良くするために、足指を広げるフットセパレーターを持ち歩く。 pic.twitter.com/qgcR25YA6t
— 石原さとみの美容法 (@satomi_beauty_) September 30, 2018
足先が冷えると、身体全体の『血の巡り』にも影響すると言われています。血行が悪くなると体が冷え、ダイエットや美容、スキンケアにも良くありません。足先の血行を改善することで全身の『血の巡り』も良くなり、冷え性が改善される効果が期待できると言われています。足の指(趾間)を広げてみると、じわーっと血行が良くなるのを感じることができますよ。
石原さとみさん【ダイエット・美容】冷え予防のくつした
石原さとみさんや波瑠さん、吉田羊さん、相武紗季さんなど、女優さんに大人気のシルクの冷えとり靴下🧦❤️SILK DE KYOTOの冷えとり靴下はインスタグラマーさんにも大人気😍連日楽天デイリーランキング1位を頂いてます🥇🙈 pic.twitter.com/CYUtOMZQ3t
— SILK DE KYOTO (@M0zMvNcfjv4fL7q) May 6, 2018
石原さとみさんは、冷え取りくつしたを愛用しているとのお話も聞かれています。半身浴など、下半身を温めることの健康法や美容法などは有名ですが、日常生活の中で普段から取り入れやすいもののひとつに『くつしたの着用』が挙げられます。冷え取りくつしたを実践することにより、人間に本来備わっている自然治癒力が高まり、カラダの毒素を排出してくれる効果があるそうです。

石原さとみのダイエットはサプリを使っている?
石原さとみさん【ダイエット・サプリ】飲み忘れない工夫
今日買った雑誌のインタビューで石原さとみさんが「ストレッチを毎日続けるには」とか「サプリをこうセットしておけば飲み忘れがない」とか言ってて美人がこんなに努力してんのに私は………
— 妖怪ホモ納豆(はづき) (@Summer720610) July 24, 2018
石原さとみさんのダイエットサプリの利用種類や銘柄は確認されていません。しかし、サプリメントを飲み忘れないようにしているとのコメントが聞かれており、ダイエットまたは美容や健康などに取り入れている様子が伺えます。
石原さとみさん【ダイエット・サプリ】青汁
青汁を毎日飲んでいて、お湯に濃いめに溶いてお茶のようにして飲むのが好き。
— 石原さとみの美容法 (@satomi_beauty_) October 4, 2018
美味しいし、身体も冷えないのが気に入っている。 pic.twitter.com/rQz1ieLJIb
サプリメントというものではありませんが、石原さとみさんが青汁を利用しているのは有名です。自分が『好き』『合っている』と思うものを積極的に取り入れていく、石原さとみさんらしさが伺えますよね。
石原さとみさん【ダイエット・サプリ】白湯
【石原さとみ】季節を問わず白湯を飲む。夏も、先輩女優さんに夏は身体を冷やす野菜が多いから白湯がいいと勧められて、朝晩飲んでいる。 pic.twitter.com/BCdkiYBrro
— 芸能人の髪型・美容方法 (@biyou4527) September 29, 2018
石原さとみさんは、白湯を飲んでいるそうです。白湯は、多くの女優さんの間でも取り入れている方が多く、そのダイエット効果や美容効果が有名ですね。朝晩飲んでいるとのことで、ぜひ参考にしたいですね。
石原さとみさん【ダイエット・サプリ】大根おろし
大根おろしをおろした汁まで飲むとダイエットに良いと聞いて、ハマッている。
— 石原さとみの美容法 (@satomi_beauty_) October 5, 2018
レシピを色々考えて、大根おろし・にんじん・生姜などを入れたり大根おろしをたっぷり入れたうどんを作ったり。 pic.twitter.com/KeVKN6BKMD
こちらもサプリメントではありませんが、大根おろしにハマッているとのお話もありました。大根には活性酸素を除去して新陳代謝を向上してくれる効果や、抗酸化作用のあるビタミンCが豊富であること、また、胃腸にやさしい酵素が糖質を分解したり、お通じを良くしたりする効果があるなど、ダイエットや美容にピッタリの食材です。
石原さとみさん【ダイエット・サプリ】特定はされていない
最近、お気にのグミ💛💜
— 1 9 4 (@redhairedcrew) May 28, 2018
石原さとみにはなれないが...
コラーゲンジュレ入りで
お肌によい感じです(๑•᎑•๑)
サプリ代わりに食してます♪
女性におすすめです✌ pic.twitter.com/hGU6wkK11T
石原さとみさんが利用しているサプリメントは特定されていませんが、飲み忘れない工夫をしているというお話はありました。石原さとみさんらしさから考えると、『自分に合っている』『好きと思える』サプリメントも、積極的に取り入れているのかもしれませんね。体質や健康状態など人それぞれですので、無理せず自分に合ったサプリメントを見つけることが大切ですね。
石原さとみさんのダイエット・美容方法を参考にしてみよう
#かわいいと思ったらRT
— 美女画像お届けbot (@cutegirl0637) October 5, 2018
石原 さとみ pic.twitter.com/pcTSIzbXN1
ダイエットにも美容にも努力をして美しさを維持している石原さとみさん。その努力の内容には、私たちにも参考にできそうなヒントがたくさんありました。無理なく自分に合った方法で、取り入れてみてはいかがでしょうか?
