運動会お弁当の前日作り置きレシピ特集!早朝が楽になる簡単おかず!

運動会のお弁当作りは大変ですよね。前日からの作り置きが勝負です!早朝が楽になる運動会のお弁当おかずにはどんなものがあるのでしょうか?前日の作り置きを利用しながら、大切な運動会を豪華なお弁当で盛り上げていきましょう。


目次

  1. 運動会のお弁当に使える前日作り置きレシピ集!
  2. 運動会のお弁当前日作り置きレシピ①メイン料理
  3. 運動会のお弁当前日作り置きレシピ②卵料理
  4. 運動会のお弁当前日作り置きレシピ③揚げ物
  5. 運動会のお弁当前日作り置きレシピ④煮物
  6. 運動会のお弁当前日作り置きレシピ⑤野菜料理
  7. 運動会のお弁当前日作り置きレシピ⑥ご飯
  8. 運動会のお弁当前日作り置きレシピ⑦デザート
  9. 運動会のお弁当前日作り置き参考レシピ本
  10. 運動会のお弁当ブログを紹介
  11. 運動会のお弁当で子供を応援しよう!

運動会のお弁当に使える前日作り置きレシピ集!

毎年の運動会、子供たちの楽しみは競技だけではなくお弁当もそのひとつ。運動会のお弁当はどこの家庭も、いつもとは違った豪華でおいしそうなお弁当ですよね。お弁当を作るのはママの仕事ですが、朝からお弁当作りをするのは大変!前日の作り置きを活用しながらの、運動会のお弁当を作るのが効率も良く、負担も少なく済みます。前日からある程度の作り置きができる運動会のためのお弁当のレシピを紹介していきます。

運動会のお弁当には前日の下ごしらえが大切

yukky_818さんの投稿
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運動会のお弁当は、パパママ・子供たち、さらにはおじいちゃんおばあちゃんの分まで大量に作らなくてはいけない場合がありますね。とにかくいつもより数が多い!そしていつもより豪華に見せないといけないとあっては、ママのプレッシャーもかなりのものです。しかも、子供たちの着替えの準備、自分の用意と時間なんていくらあっても足りません。朝作り始めると間に合わないので、前日作り置きが大事になってきます。

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運動会のお弁当前日作り置きレシピ①メイン料理

a8h425さんの投稿
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前日作り置きの運動会お弁当レシピの中でも、一番大事なのがメインおかずです。前日にある程度作り置きをしておくからといっても、簡単なおかずに越したことはありません。しかもおいしくて見栄えの良い運動会お弁当にしたいですよね。作り置きできることはすべて前日にしておいて、当日の朝は、焼くだけ・揚げるだけ・入れるだけと簡単にするのが、運動会のお弁当作りのポイントです。

作り置きメイン料理①ハンバーグトマト煮込み

y4434yさんの投稿
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ハンバーグトマト煮込みのレシピは、前日にハンバーグを焼いてトマトで煮込んで作り置きしておきましょう。運動会のお弁当のメインおかずとしても見栄えも豪華です。当日は可能であれば一度火を入れてから運動会のお弁当につめると安心です。運動会のお弁当のハンバーグトマト煮込みは、あまり大きなサイズにならないようにしておくのがポイントです。前日に作り置きできるおかずとしては優秀な簡単レシピです。

作り置きメイン料理②ささ身のしそチーズ丸め焼き

mamemameayuさんの投稿
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ささ身のしそチーズ丸め焼きのレシピも、前日に作り置きをしておきましょう。運動会の当日は、フライパンで焼くだけの状態にしておくと簡単です。ささ身を薄く広げて塩こしょうし、中にチーズを入れてくるくると丸めてから小麦粉をまぶして爪楊枝などで固定しておきます。前日の作り置きはここまでにして、翌朝、焼くだけにしておくと簡単に作れます。レシピ自体も簡単ですので、ぜひ運動会のお弁当に入れてみてください。

作り置きメイン料理③チキンナゲット

faa0529さんの投稿
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チキンナゲットのレシピも、前日に作り置きしておけば簡単に作れます。運動会の当日は、焼くか揚げるかすればお弁当にすぐに詰められます。前日の作り置き時は、鶏肉をミンチ状にして味付けをして丸く成形します。小麦粉をつけてあとは火を通すだけの状態にすれば、当日のお弁当作りは簡単ですね。運動会の当日は、作り置きできないおかず作りに取り掛かりたいですので、できることは前日にしておきましょう。

作り置きメイン料理④牛肉と牛蒡の甘辛煮

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牛肉と牛蒡の甘辛煮のレシピは、前日に作り置きしておきましょう。運動会の当日は、お弁当に詰めるだけです。レシピは簡単で、ごぼうをささがきにしてアク抜きをし、牛肉と一緒に炒めます。その後、甘辛く煮詰めていくだけと簡単な作り方ですし、当日はお弁当につめるだけなので、気も楽ですね。運動会のお弁当のおかずにはもってこいのレシピですよ。

作り置きメイン料理⑤ミートボール

maisie11さんの投稿
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ミートボールのレシピも、前日に作り置きできるので簡単です。前日にコトコト煮込んで作り置きしておけば、運動会の当日は、お弁当に詰めるだけです。合いびき肉でミートボールを作り、少し甘めのケチャップソースで煮込めば、子供の大好きな味のミートボールが簡単に完成しますよ!お弁当に詰めるときは、かわいいピンに刺して詰めると、見栄えもアップしますし、食べやすくなるのでおすすめです。

作り置きメイン料理⑥焼き肉

meltama70さんの投稿
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焼き肉のレシピも、前日に作り置きできるので簡単です。運動会の当日は、時間があれば焼き直ししてお弁当に詰めるだけです。前日の晩は、お肉を炒めて焼き肉のタレに絡めておくだけなので簡単です。簡単レシピの割には、食べ応えもあっておいしいレシピですので、運動会のお弁当には欠かせません!お腹を空かせた、食べ盛りの子供たちもきっと喜んでくれますよ。

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運動会のお弁当前日作り置きレシピ②卵料理

megumaru925さんの投稿
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運動会でなくても、お弁当に欠かせないおかずといえば卵料理ですね。前日に作り置きできる卵料理レシピには、どんなものがあるのか順番に紹介していきます。簡単に作れておいしい卵料理を、運動会のお弁当に入れてみましょう。前日ある程度の準備をしておくことで、運動会の当日のお弁当作りが格段に楽になります。少しでも朝の時間を有効に活用するためにも、前日準備は大切ですね。

作り置き卵料理①簡単味玉

luvgravityさんの投稿
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運動会のお弁当におすすめなのが、おいしくて簡単に作れる味玉です。前日に卵を茹でて、一晩味をしみこませておくことで、運動会の当日はお弁当に詰めるだけなんです。味玉の味付けは、しょうゆ50cc・みりん 50cc・酒大さじ1・砂糖大さじ1・酢大さじ1〜1.5です。もっと味をしみこませておきたい場合は、前日の朝から漬けておいても良いでしょう。

作り置き卵料理②ゆで卵の醤油漬け

tatashi6939さんの投稿
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炎天下の運動会に持って行くお弁当に、半熟卵が傷まないか心配という場合は、固めに茹でたゆで卵もおすすめです。ゆで卵の醤油漬けも、前日に作り置きしておけば、当日は切って詰めるだけと簡単ですね。醤油に鰹節を少し入れたものに、ゆで卵を一晩漬けておくだけです。漬けておいた醤油は、別の料理に使いまわすと無駄がありません。

作り置き卵料理③冷凍保存卵焼き

kihara6115さんの投稿
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運動会の当日に、お弁当に詰める卵焼きを焼くのは大変です。卵焼きは冷凍保存しておけますので、それを利用しましょう。普通の卵焼きは冷凍すると水分が飛んでスカスカになってしまいますので、コツが必要です。砂糖・顆粒出汁を使うこと。片栗粉・マヨネーズを入れることでしっかりとした卵焼きが作れます。焼いたあとはきちんと冷ましてからカットし、個別にラップに包んで、さらにジップロックに入れて冷凍します。

作り置き卵料理④うずらのピクルス

agaasahisenbayashiさんの投稿
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うずらのピクルスのレシピも、前日に作り置きしておけるので便利です。運動会の朝は、お弁当に詰めるだけです。うずらの卵は見栄えもかわいいので、飾り代わりにもなりますね。前日、うずらの卵を茹でて、ピクルス液に漬けておくだけと簡単レシピです。運動会のお弁当に詰めるときは、黒ゴマなどで顔をつけてもかわいいですね。運動会当日は、できるだけお弁当に時間がかからないようにするのがポイントです。

作り置き卵料理⑤オムレツ

tav167さんの投稿
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オムレツレシピも運動会のお弁当におすすめです。一般的にオムレツなどの卵料理は、冷蔵保存で2~3日が賞味期限と言われています。もしも心配な場合は、前日に具材すべての準備を済ませておいて、運動会の朝に焼くようにしましょう。前日の晩にオムレツを焼いておいて、運動会当日の朝は、お弁当に詰めるだけという方法もあります。当日の天候や温度も気になりますので、安心な方法を選ぶと良いですね。

作り置き卵料理⑥スパニッシュオムレツ

abbina_craftbeerさんの投稿
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スパニッシュオムレツのレシピも運動会のお弁当におすすめです。通常のオムレツとは違い、少し洋風な味わいと見た目になるので、見栄えの良いお弁当のおかずになりますね。前日の晩に焼いておいても良いでしょう。一般的に言われている卵料理の保存期限は2~3日ですが、あまりに暑い日などは、前日に具材を準備しておいて当日に焼いても良いでしょう。

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運動会のお弁当前日作り置きレシピ③揚げ物

子供も大人も大喜びのガッツリ系おかずといえば、唐揚げ。運動会のお弁当にもぜひ入れたいおかずです。前日の準備をどこまでしておけば良いのか悩むところではありますが、当日は、油で揚げるだけの状態にしておけば、運動会当日の忙しい朝でも安心。お弁当作りも大切ですが、子供たちの準備や、ママ自身の準備もありますので、できることはすべて前日に片づけておきたいですよね。

作り置き揚げ物①お酢で柔らか手羽中の唐揚げ

megureonさんの投稿
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お酢で柔らか手羽中の唐揚げのレシピも、前日に下ごしらえは全て済ませておきましょう。前日は、お酢が入った下味にしっかりと手羽中を漬け込んでおけば、後はさっと片栗粉をまぶして揚げるだけ。運動会当日のお弁当作りの手間が、かなりはぶかれます。お弁当のおかずには唐揚げは欠かせませんので、前日できるだけ下ごしらえをしておくのが大切なんです。

作り置き揚げ物②台湾風唐揚げ

gongorogomさんの投稿
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台湾風唐揚げのレシピも、前日からしっかりと下味に漬けておき、運動会の朝は揚げるだけの状態にしておきます。揚げ終わったら、あとはお弁当に詰めるだけ、忙しい運動会の朝も何とかなりそうですよね。下味は、醤油・みりん・ごま油、紹興酒・粉末鶏がらスープの素・塩こしょう・五香粉・にんにくすりおろし・しょうがすりおろしです。前日にしっかり下味をつけておけば、運動会のお弁当もおいしいですよ。

作り置き揚げ物③ポン酢鶏のから揚げ

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ポン酢鶏の唐揚げレシピも、前日にある程度下ごしらえをしておきます。唐揚げの下味をつけておき、運動会の当日は揚げるだけの状態にしておきます。揚がった唐揚げにポン酢と大根おろしを添えたら完成です。あとはお弁当に詰めるだけですので、簡単ですね。前日に時間があれば、ポン酢と大根おろしも準備しておきましょう。運動会の朝のやることが少し減るだけでも気が楽ですね。

作り置き揚げ物④豚コマ唐揚げ

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豚コマ唐揚げのレシピも、前日にできるだけの準備をしておきます。豚コマに下味をつけるところまで、前日にしておくと良いでしょう。運動会の朝は、片栗粉をつけて揚げるだけの状態にしておくと、簡単ですね。あとはお弁当に詰めるだけなので、時短できます。つけあわせのブロッコリーやにんじんしりしりなどがあれば、合わせて前日に仕込みを終えて、お弁当に詰めるだけの状態にしておくと良いでしょう。

作り置き揚げ物⑤のりしお唐揚げ

reoririnaさんの投稿
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のりしお唐揚げのレシピも簡単です。材料は、鶏もも肉・酒大さじ2・塩小さじ2/3・鶏ガラスープの素小さじ1・青のり小さじ2です。こちらも運動会の前日に、仕込みを終えておくようにしましょう。運動会の当日は、鶏もも肉を揚げるだけの状態にしておけば、簡単にお弁当が出来上がります。冷めたらお弁当箱に詰めてくださいね。味もおいしいのでおすすめの唐揚げです!

作り置き揚げ物⑥冷凍豆腐唐揚げ

toruoyamaさんの投稿
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お弁当のおかずに、お肉料理がけっこうあるという場合は、唐揚げは冷凍豆腐を使っても良いですね。冷凍豆腐の唐揚げのレシピも、前日に下準備をしておけば簡単です。運動会の当日は、揚げるだけにしておけば、お弁当作りも簡単ですね。冷凍豆腐は、木綿豆腐を凍らせて解凍させたものです。水分をある程度絞ってから、前日に下味に漬けておけば、しっかりと味がしみこんでお肉のような食感でおいしいですよ。

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運動会のお弁当前日作り置きレシピ④煮物

運動会のお弁当作りに一役買うのが煮込み料理です。煮込み料理は前日に下準備できるので、当日はお弁当箱に詰めるだけなんです。前日にすることが多くなってしまいますが、当日の朝はバタバタでお弁当を一から作る余裕なんて皆無のはず。年に一度のことなので、前日からの下準備をがんばっていきましょう!おすすめの煮物レシピを紹介しますので、参考にしてくださいね。

作り置き煮物①秋刀魚の煮物

shizuku_m_mさんの投稿
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運動会シーズン、秋刀魚もおいしくなってくる季節ですね。秋刀魚の煮物も、運動会のお弁当にぴったりのおかずです。前日に秋刀魚の煮物を作っておけば、運動会の当日はお弁当箱に詰めるだけ。簡単なのでおすすめですよ。秋刀魚の煮物を作る際は、なるべく新鮮な秋刀魚を選ぶことが重要です。臭みが少ないほうが、お弁当の臭い移りを防げるからです。ごぼう・しょうがと一緒に煮込むと、おいしい煮物になりますよ。

作り置き煮物②かぼちゃの洋風煮物

non17yuu13さんの投稿
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かぼちゃの洋風煮物も、運動会の前日に作ります。洋風煮込みなので、和風煮物とは少し違った味わいになりおいしいです。運動会の当日は、お弁当箱に詰めるだけなので簡単ですね。当日のお弁当作りは本当に大変ですので、少しでも作業は前日にしておくのがおすすめなんです。年に一度のこととはいえ、ママは大変、当日の準備もお弁当以外にすることがありますので、少しでも早くお弁当作りを終えられるようにしたいですね。

作り置き煮物③ひじきの煮物

0801_honeyさんの投稿
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お弁当の隙間を埋めるのにも便利なのが、ひじきの煮物です。前日でなく数日前からも作り置きできる嬉しい一品ですね。栄養バランスも良いおかずですので、運動会のお弁当にもぴったりです。しっかりした味付けにしておけば日持ちしやすいですので、前日までに作っておき、運動会の当日はお弁当に詰めるだけ。地味なイメージのあるお弁当のおかずですが、おいしいですのでやっぱりはずせませんね。

作り置き煮物④キャベツの煮物

bibouroku_____さんの投稿
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キャベツの煮物も前日に作り置きができる煮物です。運動会のお弁当作りは、家族全員プラスおじいちゃんおばあちゃんと大量におかず作りが必要な場合もありますよね。運動会の当日の作業はできるだけ省きたいので、前日にお弁当作りでできることはしておきたいです。そのためにも、キャベツの煮物は簡単に作れる野菜おかずとして重宝しますので、ぜひ作ってみてくださいね。

作り置き煮物⑤栗とじゃがいもと豚コマの煮物

a_maiさんの投稿
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栗を剥くのは大変手間がかかりますが、前日から仕込みができる煮物として人気のメニューです。栗を剥くのは、家族に手伝ってもらっても良いですね。運動会の当日は、お弁当箱に詰めるだけなので、前日の準備は家族の手を借りるという方法もおすすめです。栗とじゃがいものほくほくの味わいと、豚こまの煮物は、とてもおいしいメニューとして人気です。ぜひ運動会のお弁当にも入れてみてください。

作り置き煮物⑥筑前煮

akiyamachez_さんの投稿
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お弁当の定番煮物メニューといえば、筑前煮ですね!運動会のお弁当にも大活躍間違いなしです。前日に作り置きできる煮物の定番ですので、ぜひ準備しておきましょう。運動会当日、お弁当に詰めるときには、しっかりと味もしみていておいしい煮物料理になっています。煮物は少し地味なイメージがありますが、お弁当のおかずに欠かせないメニューですので、前日にしっかりと仕込んでおいてくださいね。

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運動会のお弁当前日作り置きレシピ⑤野菜料理

運動会の前日に作り置きできるおかずといえば、野菜料理もはずせません。運動会の当日の朝は、お弁当に詰めるだけという状態が理想的。そこまではできなくても、下ごしらえをすべて済ませておけば、後は焼くだけと簡単に作ることができますね。運動会の当日は、お弁当作り以外にも準備が色々とありますので、できることはすべて前日に済ませておいて、当日は慌てないようにしましょう。

作り置きサラダ①アスパラベーコン巻き

yaiko4712896さんの投稿
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アスパラベーコン巻きは、前日に下準備しておきましょう。アスパラを茹で、ベーコンで巻いて爪楊枝で固定しておきます。後は、運動会の当日に焼くだけですので、簡単ですね。しっかりと火を通しておくのであれば、前日にフライパンで焼くところまで準備しておいても良いでしょう。運動会の当日の朝は、できれば火を通しなおしてからお弁当に詰めるようにすると安心ですね。

作り置きサラダ②野菜たっぷり塩ダレ焼肉

野菜たっぷり塩ダレ焼き肉も、野菜がメインのおいしいメニューです。運動会当日の朝は焼くだけで済むように、塩ダレの準備・野菜を切っておく・豚肉の準備をすべて済ませておくと良いでしょう。少しの手間を前日にしておくだけで、当日の作業量に違いが出てきます。前日は大変ですが、お弁当の作り置き作業は前日にしっかりと済ませておくのがポイントです。

作り置きサラダ③野菜の甘酢漬け

maricook_kyotoさんの投稿
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野菜の甘酢漬けは、漬けておくだけなので簡単メニューです。これだと、前日よりも前に作り置きをしていても問題ありませんね。甘酢レシピは、ピクルスと同じ要領で作っておけます。鍋にピクルス液を入れて煮立たせ、煮立って粗熱が取れたら、煮沸消毒した瓶に移し替えます。そこに野菜を入れて漬けておくと、野菜の甘酢漬けの完成です。運動会の当日は、お弁当に詰めるだけなので、とても簡単ですね。

作り置きサラダ④オクラとえのきのベーコン巻き

larikkoさんの投稿
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オクラとえのきのベーコン巻きも、前日に下準備をしておきましょう。アスパラベーコン巻きと同じように、オクラをさっと茹で、えのきとおくらをベーコンで巻いて爪楊枝で固定しておきます。運動会の当日に、フライパンで焼く際は、アスパラベーコンと一緒に焼いても良いですね。おかずのバリエーションが増えるので、ふたつのメニューを準備するのもおすすめですよ。

作り置きサラダ⑤海老と野菜のエスニック炒め

_cookinjuさんの投稿
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海老と野菜のエスニック炒めも、前日に下準備をしておきましょう。もやしは洗い、ニラも洗って適当な大きさに切っておきます。ナンプラー・醤油・砂糖・酒の調味料はすべて合わせておきます。海老は皮を剥いて背ワタを取っておき軽く洗っておきましょう。運動会の当日は、材料を炒めて調味料で合わせるだけの状態にしておけば、当日慌てないで済みます。

作り置きサラダ⑥彩り野菜のオイスター炒め

yukimi317さんの投稿
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彩り野菜のオイスター炒めも同様に、前日に下準備をしておきます。空心菜・にんじん・玉ねぎなどの野菜は食べやすい大きさに切って洗っておきます。運動会の当日の朝は、フライパンで炒めてオイスターソースで味をつけるだけ。お弁当につめたら完成です。

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運動会のお弁当前日作り置きレシピ⑥ご飯

運動会のお弁当に欠かせない、ごはん。おにぎりなどは前日にむすぶのは避けた方が良いでしょう。ラップで包んで大丈夫と思っていても、おにぎりは冷蔵庫で保存するわけにはいかないので雑菌が繁殖する恐れがあるからです。当日の朝の作業が、極限までに少なくて済むように、ごはんメニューも前日の下準備がポイントです。メニューごとに、どこまでの下ごしらえが可能か紹介していきます。

作り置きご飯①鶏そぼろのいなり寿司

鶏そぼろのいなり寿司は、お揚げさんは前日に準備しておきましょう。鶏そぼろと酢飯の調味料もすべて合わせておきます。運動会の当日は、炊きあがったご飯に調味料を混ぜて酢飯を作り、お揚げさんに詰めるだけの状態にしておきます。段取り良く作業ができるように、前日にお揚げさんは真ん中で切り分けておき、酢飯を詰めやすいように袋状に開いておくのがポイントです。

作り置きご飯②炊き込みご飯

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炊き込みご飯を運動会のお弁当に持って行く場合は、おにぎりにする場合と、お弁当箱に詰めるだけの場合とがありますね。どちらにしても、運動会の朝に炊き上がるように、前日に炊飯器をセットしておきます。おにぎりにする場合は、炊きあがって少し冷ましてから、ラップでおにぎりを作ると良いでしょう。炊き込みご飯は見た目も良いので、海苔を巻いて見栄え良くする必要もありませんので、簡単ですよ。

作り置きご飯③チキンライス

yotaro_sasakiさんの投稿
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運動会のお弁当にチキンライスを持って行く場合は、フライパンで炒めるのは大変です。前日までに、鶏肉を炒めてチキンライスソースを作っておきましょう。炊きあがったご飯に混ぜるだけの状態にしておけば、運動会の当日の朝も、作業量は多くありません。チキンライスが好きな子供も多いですので、運動会のお弁当にする場合は、なるべく手間をかけない調理法にすると良いでしょう。

作り置きご飯④おにぎり具材

kumitan9393さんの投稿
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運動会のお弁当は、やっぱりおにぎりを持って行きたい!というご家庭も多いですよね。その場合は、運動会の朝にご飯が炊きあがるように炊飯器をセットしておきます。おにぎりの具材の準備は、前日にすべて済ませておくようにしましょう。小皿に分けて準備しておけば、当日は、おにぎりを作る手間が減ります。あわせて海苔の準備もしておけば完璧ですね!

作り置きご飯⑤そぼろ丼

sangoichigoさんの投稿
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運動会のお弁当にそぼろ丼を持って行く場合は、そぼろは全て前日に作り置きをしておくと良いでしょう。鶏そぼろは甘辛く味付けして煮詰めておきます。卵そぼろも作っておくと良いでしょう。色どりでキヌサヤなどを添える場合は、前日に茹でておくと良いですね。運動会当日は、お弁当にご飯を敷きつめて、そぼろをのせるだけなので簡単です。

作り置きご飯⑥赤飯

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運動会にはやっぱり赤飯!というご家庭は、前日にあずきを茹でておき、あずきと茹で汁の準備をしておきます。炊飯器は朝炊き上がるようにセットしておきましょう。運動会の当日は、炊きあがった赤飯をお弁当に詰めるだけですので、手間がかかりません。

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運動会のお弁当前日作り置きレシピ⑦デザート

運動会のお弁当に欠かせないのは、しめのデザートですね。デザートは作り置きできるメニューを選びましょう。そこまで凝ったデザートでなくてもかまいません、手軽に楽しめて、準備も簡単なものがおすすめです。運動会におすすめのデザートにどんなメニューがあるのか、順番に紹介していきます。参考にしながら、デザート作りをしてくださいね。

作り置きデザート①ひとくちゼリー

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100均には小さめのゼリー容器が売られていますので、それを利用して一口ゼリーを作るのもおすすめ。ゼリーだと前日に準備できるので、当日の手間がかからないですよね。ジュースとゼリーの素があれば簡単にゼリーが作れますよ。

作り置きデザート②寒天サイダーゼリー

kumikky71さんの投稿
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見た目も綺麗な寒天サイダーゼリーも、運動会のデザートにおすすめです。たっぷりフルーツを入れて、サイダーを簡単でかためます。色のついたサイダーと、透明のサイダーとで二層にするととても美しい仕上がりになります。つるんと食べられて後口も爽やかなゼリーですので、ぜひ作ってみてくださいね。寒天の量を変えると、かためのゼリー・やわらかいゼリーと加減できます。

作り置きデザート③寒天ココアプリン

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寒天を使ったココアプリンもおすすめのデザートメニューです。牛乳もしくは豆乳を火にかけ、砂糖とココアを溶かしていきます。煮立たせないように注意しながら、寒天を加えて粗熱をとります。粗熱がとれたら、型に流し入れて冷やし固めたら完成です。運動会にはプリンの型ごと持っていけるように、100均でプリン型を買っておくと便利ですよ。

作り置きデザート④プチトマトはちみつ漬け

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プチトマトのはちみつ漬けも、運動会のデザートにはぴったりのメニューです。プチトマトをきれいに洗って、はちみつで漬けておくだけと簡単なレシピですが、これがおいしいんです!見た目もつやつやで美しいですので、ぜひ試してみてくださいね。

作り置きデザート⑤オレンジの飾り切り

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デザートは果物を持って行く場合は、飾り切りを覚えておくと見た目が豪華になって美味しく見えます。ちょっとした簡単な切り方で十分ですので、ぜひ試してみてください。いつものオレンジやりんごが、格段にレベルアップして見えますよ。

作り置きデザート⑥黄桃缶ミルクゼリー

piyomama0103さんの投稿
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寒天を使ったミルクゼリーもおすすめです。ミルクゼリーの入った容器の上に、黄桃をのせるだけで豪華に変身。とてもおいしいですので、運動会のデザートにもぴったりですよ。

運動会のお弁当前日作り置き参考レシピ本

運動会の前日に作り置きできるメニューは色々とありますが、もっと色々なメニューを知りたい!そんなときは、レシピ本に頼ってみましょう。今まで知らなかったメニューに出会えるかも知れません。人気のメニューやおすすめのメニュー、色々とありますので、ぜひ参考にしてください。

参考レシピ本①朝つめるだけ!作りおきのお弁当380

朝つめるだけ!作りおきのお弁当380
200円
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作り置きのお弁当380は、作り置きお弁当の決定版と言われている本です。凍ったままお弁当につめられるおかずも掲載されているので、普段のお弁当作りにも役立ちそうですね。

参考レシピ本②つくりおきおかずで朝つめるだけ!弁当BEST!

つくりおきおかずで朝つめるだけ!弁当BEST!
1,080円
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つくりおきおかずで朝つめるだけ!弁当BEST!は、完全保存版として販売されています。一週間冷凍保存しても大丈夫なおかずも掲載されています。

参考レシピ本③毎日ラクちん!朝つめるだけ!3分弁当おかず&アイデア214

毎日ラクちん!朝つめるだけ!3分弁当おかず&アイデア214
230円
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毎日ラクちん!朝つめるだけ!3分弁当おかず&アイデア214は、3分で作れる簡単なレシピが掲載されています。運動会だけでなく、毎日お弁当を作るご家庭だと、毎朝忙しくなってしまいます。そんな時に役立つレシピ本ですね。

参考レシピ本④つくりおきおかずで朝つめるだけ!弁当

つくりおきおかずで朝つめるだけ!弁当
198円
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つくりおきおかずで朝つめるだけ!弁当は、忙しい朝を手間がかからずラクに過ごせるように、つくりおきを詰めるだけのお弁当メニューがたくさん掲載されています。人気のおかずもたくさん載っていますのでとても参考になりますね。

参考レシピ本⑤「朝つめるだけ」で簡単!作りおきのラクうま弁当350

「朝つめるだけ」で簡単!作りおきのラクうま弁当350
629円
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「朝つめるだけ」で簡単!作りおきのラクうま弁当350も、つくりおきレシピの人気本です。つくりおきレシピ本は意外と多く出回っていて、どれを買おうか悩みますね。いろんな本が出回っているということは、それだけ主婦は忙しいということ、少しでも忙しい朝が楽になるようにと願いがこもっていますね。

運動会のお弁当ブログを紹介

運動会のお弁当が掲載されているブログを紹介します。こちらのやまちさんのブログは、スヌーピーのおにぎりがとてもかわいくて思わず声が漏れてしまいそうです。運動会のお弁当作りの参考にさせてもらいましょう。

ゆっきーさんのブログも、運動会の素敵なお弁当が載っています。男の子向けのお弁当で、ボリュームもたっぷりですね。男の子のお弁当作りの参考にさせてもらいましょう。

micvanyさんのブログも、運動会のお弁当が掲載されていて、とてもおいしそうです。いろんな方のブログを見ることで、運動会のお弁当はどんなものがいいか分かりやすいですね。ちょっとしたコツも書かれてあるので参考になります。

運動会のお弁当で子供を応援しよう!

こちらのツイッターの投稿写真にあるお弁当は、大人4人子供1人分だそうです。余ってしまったとのことですが、お弁当の量がどれくらい必要か見極めるのはなかなか難しいですよね。足りないよりは余るほうが良いので、毎年少しずつ調整していきたいですね。

ayachi1001さんの投稿
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運動会のお弁当作りは、年に一度ですがとにかく大変!少しでも簡単に作れるように、日本のママたちはがんばっています。子供の喜ぶ顔が見られるのが何より嬉しいですよね。お弁当作りは前日が勝負!作り置きおかずを利用して、運動会のお弁当作りは効率よくこなしていきましょう。

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