ヴェレダのホワイトバーチボディオイルでマッサージ！やり方をご紹介！

最近では、自宅でマッサージをする女子えが増えていますよね。自分磨きに一環として自宅でマッサージをするのはもはや当たり前！マッサージはダイエットにも取り入れられているので、女性の方なら誰もが一度は試して見たことがあるのではないでしょうか？マッサージをするにはマッサージオイルが必須ですよね。

オイル製のものならなんでもいいと思っている方も多いかもしれませんが、マッサージオイルにも、足の引き締め成分が配合されているオイルを選ぶ方が効果的にダイエットができます。そこで人気なのがヴェレダのホワイトバーチボディオイル。ホワイトバーチボディオイルは、口コミやマッサージオイルランキングでも常に上位にランクイン！

今回は、口コミでも人気のヴェレダのホワイトバーチボディオイルの使い方をご紹介します。ヴェレダのホワイトバーチボディオイルを使おうか悩んでいる方、ヴェレダのホワイトバーチボディオイルで効果的にダイエット・美脚を目指したい方はぜひ参考にしてくださいね！

マッサージをするメリットには、むくみ解消効果があります。むくみは、特にデスクワークをする女性や同じ姿勢を長時間続けていると足がむくみやすくなります。また、血行が悪いとむくみやすく、ひどい場合ですと痛みを伴うこともあります。足がむくみと太く見えるなどの悩みにも！マッサージをすることで、足のむくみの解消・予防をすることができます。

マッサージをするメリットは、美脚を目指すことができます。美脚を目指す人は必ずと言っていいほどマッサージを取り入れています。また、美脚の持ち主でも、毎日のマッサージは欠かさないんだとか！マッサージをすることで、老廃物も流れ、血行も良くなるので基礎代謝が上がると脚やせ効果も期待できます。

マッサージは、セルライトの予防にも効果的です。一度できてしまったセルライトの解消はとても難しいので、できればセルライトに悩む前に対策をしておきたいですね。セルライトができてしまった方でも、毎日のマッサージで改善されるケースもあります。マッサージはセルライトの予防といった意味でも効果的な方法ですよ。

ヴェレダのホワイトバーチボディオイルは、引き締め効果のある「グレープフルーツ」を配合しているマッサージオイルです。ホワイトバーチボディオイルは、肌の引き締めやハリを保つために効果的なシラカバ葉エキスやブッチャーブルーム根エキスをブレンドしており、ハリとツヤのある肌に導きます。

マッサージを効果的に行うコツとしては、お風呂上がりの体が温まっている時に行うのがおすすめです。お風呂上がり時は、結構が良くなっているので、マッサージ効果も得やすいです。血行の流れが良いと、老廃物なども流しやくなるので、すっきり美脚への道み近まります。

マッサージを効果的に行うコツには、凝り固まった筋肉をほぐしてからマッサージを行うのがおすすめです。筋肉が凝り固まったままだと、血行の流れも悪く、脂肪も分解されにくいので、結果ダイエット効果も得にくくなります。マッサージをする前は筋肉を温めたり、ストレッチをして筋肉を伸ばしてほぐしてあげましょう！

ヴェレダのホワイトバーチボディオイルでマッサージのやり方①美脚編は、一番気になる部位でもありますよね。美脚を目指すマッサーの方法としては、指先から心臓に向かって血液を流すように、老廃物を流すようにマッサージします。マッサージの基本は心臓に向かって流すようなイメージです。

ヴェレダのホワイトバーチボディオイルで美脚を手に入れるなら、リンパの流れに沿ってマッサージを行いましょう。特に、リンパ節には老廃物が溜まりやすいので、リンパ節に向かって流すようにマッサージするのもおすすめです。足のリンパには、足首、膝の裏、足の付け根にリンパ節があるので、この部位は特に念入りに行いましょう。

ヴェレダのホワイトバーチボディオイルで脂肪撃退するなら、気になる太ももなどの脂肪が多い部位は雑巾絞りで引き締め効果を与えましょう！また、揉捻法といって、脂肪の多い部位は、揉み込むようにマッサージすると老廃物も流れ、血行も促せるのですっきり美脚を目指せますよ！

ヴェレダのホワイトバーチボディオイルでマッサージのやり方②ウエスト編は、美脚に続いて気になる方も多いですよね。特に産後ダイエットにもおすすめです。ウエスト編ではくびれを頑張って目指しましょう！マッサージ方法としては、一定方向に脂肪を掻き出すようにマッサージします。腰の方からおへそに向かって脂肪を掻き出すようなイメージです。これを両側行います。

ヴェレダのホワイトバーチボディオイルで腸内環境を整えるマッサージとして「の」の字にマッサージするのも効果的です。よく、便秘の時は「の」の字にマッサージすると便秘が解消されると、聞いたことはありませんか？これは、腸と同じ流れに沿った方向に流してあげると腸をを刺激して便を促すことができます。便秘解消にも効果的なので、マッサージに加えて取り入れてみてくださいね！

ヴェレダのホワイトバーチボディオイルでマッサージのやり方③二の腕編は、特に夏場になると露出も増えるので、二の腕が気になる方も多いですよね。二の腕のマッサージ方法は、指先から脇の下のリンパ節でもある「腋窩リンパ節」に向かってマッサージを行います。腋窩リンパ節はリンパが詰まりやすい場所でもあるので、しっかり老廃物を流してあげましょう！

二の腕のプルプル脂肪さんが気になる方は、ヴェレダのホワイトバーチボディオイルをつけて、雑巾絞りをするように、手首から二の腕までマッサージを行います。この時に強くやりすぎると皮膚を炒めてしまうので、強すぎは厳禁です。強くやればその分効果も出るように感じますが、むしろマッサージは軽めの圧で老廃物を流すように優しく押し流すようにマッサージを行います。

ヴェレダのホワイトバーチボディオイルでマッサージのやり方④ヒップ編ですが、ヒップアップを目指すのであれば、重力に逆らって持ち上げるようにマッサージします。お尻が少し硬いように思う方は、初めにお尻の頬をほぐしてあげましょう。お尻を持ち上げるようにリズミカルに5回〜10回ほどマッサージします。

持ち上げマッサージの後には、ホワイトバーチボディオイルでお尻に外回りになるよに軽くマッサージを行います。これを両方のお尻に行います。この時も少し、お尻を持ち上げるように意識するといいですよ。

ヴェレダのホワイトバーチボディオイルでマッサージのやり方⑤デコルテ編では、心臓に近い部位でもあり、マッサージをする時に初めにここのリンパを流しておくと、全身の血行が良くなったり、老廃物を流す先ができるので、マッサージ効果も得やすいです。

ホワイトバーチボディオイルでのマッサージの方法は、胸の上から脇の下の腋窩リンパ節に向かってクルクルマッサージします。脇の下に来たらそのまま老廃物を流すようなイメージでスライドさせます。これを5回行いましょう。

ヴェレダのホワイトバーチボディオイルのやり方いかがでしたか？マッサージをすることで美脚を目指せたり、足のむくみを解消することができるので、すっきり美脚を手に入れることができます。マッサージをすることは血液の循環も良くなるのでいいことづくめ！皆さんもこの記事を参考にヴェレダのホワイトバーチボディオイルで美脚を手に入れてくださいね！