糖質制限チョコレート特集！通販やカルディ・コンビニなどの市販品紹介！

ダイエットや健康維持の為に糖質制限を行なってる人たちが増えた近頃、低糖質で食べられるパンやお菓子等の市販品も増えてきました。糖質制限の食事に飽きた時やどうしても甘いものが食べたくなってしまった時に、我慢せずに食べられるのはとても助かりますよね。特にチョコレートで糖質制限向け商品が増えたことで、ダイエット中のおやつに選ぶチョコレートの幅が広がったのは嬉しいことです。

今まではミルクチョコレートやホワイトチョコレートでは糖質が高くなってしまうので、ダイエット中のおやつにはブラックチョコレートなどのカカオ成分が高い苦いチョコレートに限定されてきました。しかし糖質制限チョコレートならば、苦くない甘いチョコレートもあるので苦いチョコレートが苦手な人もおいしく食べられます。これから通販、コンビニ、カルディ等で市販されている糖質制限チョコレートをご紹介致します。

糖質制限ドットコムでは、高雄病院と江部康二医師の監修による糖質制限食品を販売していて、チョコレートを使用した商品も沢山販売しています。上の画像のチョコレートは、モリドル社の低糖質チョコレートを使用したナッツやドライフルーツ入りのチョコバーです。糖質量は１本(３５g)あたり1.4g〜で、一般的なナッツ入りのチョコレートの糖質量は35gあたり約8gなので、かなり低糖質な商品です。

先にご紹介したチョコバーの元となったモリドル社の糖質制限チョコレートです。甘味料にエリスリトールという糖質ゼロのものを使用しています。ミルクチョコレートの糖質は100ｇあたり14.6gで、一般的なミルクチョコレートの糖質(56g/100g)の1/4しかありません。ダークチョコレートの糖質は100gあたり0.5gで、一般的なダークチョコレートの糖質(48g/100g)の1/96しかありません。

iHerbは海外のサプリや食品などを格安で買える通販サイトです。iHerbでは、海外はもちろん、日本の糖質制限中の人たちからも大人気のアトキンスバーを購入できます。アトキンスバーはアメリカにあるアトキンス社が製造、販売するチョコレートバーで、マルチトールという低糖質の甘味料を使用して低糖質を実現しています。

アトキンスバーは、ナッツ入り、ヌガー入りなど種類が豊富で、1本(約40g)あたりの糖質量が4〜７ｇです。ボリューム感、満足感が似ていると言われているスニッカーズの糖質量は40g(ミニサイズ2つ分)あたり約23ｇなので、かなり低糖質なチョコレートバーです。

ケーキ、和菓子、アイスにおせんべい等、バラエティ豊かなおやつを揃えるお店のシャトレーゼでも、糖質制限商品を数多く揃えています。そして生チョコがおいしいと人気のシャトレーゼでは、糖質制限のチョコレートも生チョコ仕様にして、やはりそのおいしさで大人気の様です。砂糖を使わず、生クリームをたっぷり使い、お店で普段売っている生チョコの糖質から84%もカットできたそうです。

シャトレーゼの店舗は全都道府県には展開しておらず、都内でも限られた地域でしか見られません。しかし、通販可能な商品に関してはオンラインショップで全国どこからでも購入できます。糖質84%カットのとろけるショコラも冷凍便で通販可能な商品です。近所にシャトレーゼが無い時は、是非利用してみてください。

糖類ゼロのスイーツと、低糖質パンの種類が豊富な低糖工房の商品は、公式通販サイト、楽天、アマゾンで購入できます。板チョコタイプ、生チョコタイプ、ナッツ入りチョコタイプのチョコレートがあり、その中でも板チョコタイプがかなりの低糖質になっています。板チョコタイプの味は、スイート、ミルク、そして糖質制限チョコレートでは珍しいホワイトがあります。砂糖はもちろん、低糖甘味料も使用していません。

甘味料で使われているのは、アセスルファムKとスクラロースという糖類ゼロの人口甘味料です。チョコレートの中に含まれている糖類は、原料のカカオから検出されたもののみで、100gあたり7~9gの糖質量しかありません。そして低糖工房のチョコレートは食物繊維である難消化性デキストリンを豊富に含んでいる為、食事中の糖分の吸収を抑えやすくする作用があります。

一時期品薄状態になった事もある、人気の糖質制限チョコレートのドクターズチョコレートです。今までは調剤薬局、病院、関連クリニック等で販売されていましたが、現在は公式サイトの通販、楽天、アマゾンでも購入できるようになりました。甘味料を砂糖の代わりにマルチトールを使用し、低糖質を実現させています。美味しさ、安心を追求するために、高品質な原材料を使用しているのが特徴です。

特に、甘味料マルチトールの原料となるとうもろこしには遺伝子組み換えでない物を使用するなど、徹底した原材料選びをしているので、小さい子供も安心してたべられます。味はミルクとダークの２種類があり、一般的なチョコレートと変わらない甘さとくちどけを実現しています。おいしくて継続して食べやすいので、糖尿病やメタボリックシンドロームの人の為の療養おやつとしても取り入れられています。

大手コンビニのセブンイレブンで購入できる、グリコのアーモンドピーク・ライトスタイルという糖質制限チョコレートです。今のところ他のコンビニでは販売されていません。甘味料にマルチトールを使用することで、従来のアーモンドピークより糖質を50%カットした商品です。従来のアーモンドピークと甘さは変わりませんが、スッキリしていて後からアーモンドの味を強く感じます。

大手コンビニファミリーマートで購入できる糖質制限チョコレートの、meijiおいしいoff・砂糖ゼロです。他のコンビニでは、ファミリーマートと統合しているサークルK、サンクスで購入できます。まろやかミルク、甘さ控えめブラック、カカオ分６１%の３種類の味があります。甘味料に砂糖は一切使用せず、マルチトールのみで甘さをつけていますが、味は普段の明治チョコレートと変わりない様になっています。

大手コンビニのローソンで購入できる糖質制限チョコレートのLOTTE・ZEROです。他のコンビニではサンクスでも購入可能の様です。スーパーでも販売しています。糖類ゼロ、砂糖ゼロのチョコレートということで、甘味料にはマルチトール、キシリトール、スクラロース等を使用しています。味はビターとミルクの２種類で、しっかりした甘さですが重たくなく、キシリトールのスッキリした後味がわかる商品です。

LOTTE・ZEROはローソンのプライベートブランドでも販売しています。ローソン仕様のこのチョコレートは、指でつまんで食べられるボール型で、触っても溶けない様にコーティングをしてあるのが特徴です。味の種類はスイートとビターを重ねた１種類のみです。

コーヒー豆と輸入食品などが買えるカルディでも糖質制限食品を取り扱っていて、店舗によりますが毎年秋〜春を迎えるあたりまで糖質制限チョコレートの販売を行なっています。上の画像のチョコレートは、クリングリーのバランスチョコレートという低糖質チョコレートです。ミルク、ダーク、ナッツ入り、オレンジピール入など種類が豊富です。

砂糖の代わりにマルチトールとステビアという天然由来の低糖質甘味料を使用しています。1枚(85g)あたりの糖質量は7.7〜20gで、一般的なチョコレート85gあたりの糖質量(約43g)の1/6〜1/2以下に抑えられています。

冬季限定商品であり、現在はカルディのみで販売されているようで入手しづらい人もいるかもしれません。しかしカルディは公式通販サイトと楽天市場で店舗を持っているので、近所にカルディが無い場所に住んでいる人は１１月頃〜入荷されていないかチェックしてみてください。

糖質制限やダイエット中のおやつに食べれる低糖質で甘いチョコレートが、今は沢山の種類が市販されています。素材、味、食感などは、お店やメーカーが一番こだわる部分だと思います。通販、コンビニ、カルディ等、気軽に利用できるお店で購入できるので、是非いろんな商品を試してお気に入りを見つけてくださいね！