インソールおすすめは？スポーツ・ランニング・パンプスなどシーン別に厳選紹介！

市販の靴を自分の足に合わせてオーダーメイドのように変身させてくれるインソール！様々な足の悩みを解消してくれたり、疲れないように靴を足にフィットさせてくれたりする優れものなのです。

最近では、スニーカーなどのスポーツ系以外にもパンプスやハイヒールなどのインソールも登場しています。外反母趾やかかとの靴擦れなど様々な悩みから解消してくれるインソールを上手に活用して日々を快適に過ごしましょう。小さなお子さんからご年配の方まで対応してくれるインソールはおすすめです。

靴が足にあっていないとせっかく気に入って買った靴でも履くのが億劫になってしまいますね。そんな時はインソールがおすすめです。最近では、スニーカーなどのスポーツ系のインソールからパンプスやハイヒール、ビジネスシューズなど様々な種類のインソールが登場しています。ここでは、インソールの選び方やおすすめのインソールをご紹介していきます。

ここからは、インソールの選び方のポイントをご紹介していきます。インソールの選び方のポイントは3つです。自分の足にフィットする素材や靴の種類に合うものを選ぶ、靴擦れなど足の悩みに合わせて選ぶ、サイズ感で選ぶです。それぞれのポイントをしっかりと抑えて快適なインソールを選んでみましょう。

まずは、靴に合うインソールを選ぶことが重要です。インソールのパッケージには、男性用女性用の外に、ハイヒール用、ブーツ用、スニーカー用など靴の形によって選べるように種類分けされていますので十分確認することが重要です。用途に合わせて選ぶようにしましょう。

また、インソールには様々な種類の素材が用意されています。ジェルタイプや布タイプ、本革タイプなど素材も様々です。どの素材を選ぶかによって通気性や履き心地も変わってきますので、自分の足の悩みなども踏まえて吟味して選ぶようにしましょう。

インソールの選び方のポイントとして次にご紹介するのは、機能面です。足の悩みに応じて選ぶことが重要になってきます。靴の悩みは靴の種類によっても変わってきますね。ハイヒールやパンプスであれば、指先の痛みや靴擦れなど様々あるでしょう。

ビジネスシューズやスニーカーなどのスポーツ系などの靴であれば、蒸れなどに対応してくれるような通気性の良いものや消臭効果のあるものなどが人気です。足の悩みには、脚への衝撃や防臭効果、痛みの緩和、O脚の矯正など人の数だけ悩みがあると言っても過言ではないでしょう。

インソールで足の悩みを改善できるものはたくさんあります。足の悩みは人それぞれですが、その悩みに対応できるインソールを選ぶことが重要になってきます。ハイヒールやパンプスなどであればクッション性のあるやわらかい素材のものや足裏が滑りにくい素材まで用意されています。用途や悩みによって選んでみましょう。

ハイヒールやパンプス、スニーカーなどのスポーツ系、ビジネスシューズなど靴の種類は実に様々です。最近ではそんな靴の種類に応じてインソールを選ぶことができるので便利ですね。

インソールの選び方のポイントとして最後にご紹介するのは、足に合わせたサイズのインソールを選ぶということです。サイズ選びは特に重要になってきます。インソールが靴の中でしっかりと収まってくれないと歩行中にずれたり、足とのフィット感も台無しです。

また、インソールの凹凸が足裏の適切な位置にフィットしないと逆に不快感を感じるでしょう。そうなるとインソールを入れる前よりも不快感を感じるなんてことも起こってしまいます。足裏の適切な位置にフィットしなければ衝撃の緩和やせっかくの足の疲れない効果も半減してしまいます。購入に迷った場合は少し大きめを購入し、あとは少しずつ微調整するのがいいでしょう。

ここからは、パンプスやハイヒール、スニーカーなどのスポーツ系、ビジネスシューズなどのおすすめのインソールをご紹介していきます。まず初めにご紹介するのは、「ミズノのSORBO DSISソルボキッズ フルインソールタイプ」です。

こちらのインソールは、大切な子供の繊細な足を守ってくれる商品になっています。成長期の繊細な子供の土踏まずは3つのしっかりとしたサポート機能で守ってくれますので、足を疲れないようにしてくれます。踵にかかる負担をソルボがしっかりと衝撃を吸収して分散してくれますので足の痛みも軽減してくれる優れものです。

やわらかいクッションは歩きやすくなっていますので、内股歩きなどの改善にも効果を発揮してくれます。スムーズな体重移動を促してくれますので、自然と正しい姿勢での歩行をサポートしてくれるインソールになっています。対応サイズは、15.0～23.0cmです。

フットバランスを整えてくれるスポーツ、パンプス、ハイヒールおすすめのインソールが、「ビルケンシュトック インソール フルレングス 1001258」です。

ドイツで誕生したシューズのブランドとして有名なビルケンシュトック。ビルケンシュトックは、靴を履く人の本来のフットバランスに合わせてくれる素材を使用しています。足を矯正するようなソールとは違って、足底にバランスよく体重が分散されるようにこだわりぬかれたものになっています。

その人自身のフットバランスを整えてくれると大人気のビルケンシュトックのインソールはおすすめです。身体の歪みを知るには靴のすり減り方を見るとわかるように足底は歪みに直結しているのでとても大切です。片足だけでも28個もの細かい骨とそれに伴う関節でバランスを取っているのには驚かされますね。

スポーツ、パンプスやハイヒールなどに人気の体重を矯正力として利用しているおすすめのインソールが、「村井のインソールプロ（足底筋膜炎対策）」です。真ん中の独特な形状が足底筋膜炎を解消してくれます。

体重を矯正力として使用することで、かかとへの負担を軽減してくれる特殊な形状のインソールを開発することに成功しました。真ん中のくぼんだ独特な形状は、足底の縦アーチをしっかりとサポートしてくれるので安心です。

足底装具理論に基づいて足の基本骨格を守ってくれる設計になっています。外履きの靴以外にも重労働な家事をこなす主婦などのスリッパのインソールとしてもおすすめです。長時間歩いていても疲れないと人気のインストールになっています。上手に活用して、足底筋膜炎のつらい苦しみから解放してあげましょう。

超薄型つま先用インソールとして人気なのが、「ソルボのトゥパッドパンプス用（女性用フリーサイズ）」です。超薄型なので、ジャストサイズの靴にも使用できて便利と評判を呼んでいます。

つま先部分に貼るタイプのハイヒールやパンプスなどのつま先用インソールです。長い間立ったり座ったりしている足の方へおすすめです。足先にかかる圧力や衝撃を吸収してくれる優れものです。超薄型タイプですので、足の甲が高めでインソールを入れると靴がきつくなりやすくて困っているという方におすすめです。

超薄型のやわらかいパットになっていますので、つま先に貼ってもパンプスがきつくなりにくいのも人気の秘密です。固定用の糊が比較的弱めになっていますので、貼り直しも自由自在です。長時間歩いても疲れない、痛くならないおすすめのインソールです。

スポーツ・スニーカーなどのインソールとして人気の生体力学的に設計された独自の形状がおすすめなのが、「バイオメカニクスのハーフインソールタイプ」です。生体力学的に設計されている独自の形状によって長時間歩いていても疲れないと大人気です。

かかとや膝、足首の痛みは、足首のねじれが原因と言われています。足首のねじれを補正することで痛みの連鎖から解放されるかもしれません。そんな日頃の足の痛みや疲れなどの靴の様々な悩みを抱えている方におすすめのインソールです。

きつくなりやすい靴にも使用できるハーフタイプになっています。ランナー膝や土踏まずの高い方にもおすすめのインソールです。生体力学的に設計された独自の形状によって、痛みの根本から改善に導いてくれるので、痛みを解消し、長時間歩いていても疲れないのは嬉しいですね。

高級感漂う天然本革のビジネスシューズなどにおすすめのインソールが、「サムティアスの超薄型インソール（本革製）」です。高級感漂う本革製のインソールは、ビジネスシーンでもおしゃれに決まります。

プロがインソールを修理するときに使用されている天然本革製の全体タイプのおすすめのインソールです。市販のインソールを重ねてしまうときつくなってしまう場合や中敷きの汚れが目立ってきた場合におすすめです。万能タイプですので、靴の中敷きを剥がして貼ることもできますし、そのまま重ねて貼ることもできます。

サイズも自由自在で、お好みのサイズにカットして使用できます。カラーも7色展開されていますので、どんなカラーのビジネスシューズにも合わせやすくなっています。おしゃれで疲れないと人気のインソールをぜひ試してみてはいかがでしょうか？

クッション性が高く疲れないと人気のおすすめのインソールが「ミドリ安全のクッション＆ホールド 抗菌防臭 カップインソール AD-31WP」です。スニーカーなどのスポーツ系の靴にぴったりのおすすめのインソールです。

縁が立ち上がった形状になっていますので、一見、分厚いインソールに見えますが、薄型のインソールになっています。クッション性が高いので足にしっかりとフィットするので疲れないと人気の高い機能性を誇っています。定期的にお洗濯できますのでいつも清潔に気持ちよく使用することができます。

蒸れにくい構造になっていますし、繰り返し洗ってもへたりにくい耐久性の強さも兼ね備えています。安全靴やハイカットのスニーカーにもおすすめの疲れないと人気のインソールになっています。リーズナブルで豊富なサイズ展開が魅力の商品です。

パカパカ脱げを防ぐ厚めのかかとシールが人気のパンプスやハイヒールにおすすめのインソールが、「パンピタシール 8枚入り」です。歩くたびにかかとが抜ける、かかとのパカパカは、ハイヒールやパンプスを履く人には良くある悩みですよね。

歩くたびに靴が脱げてしまうので、歩きにくく疲れやすくなってしまいますね。そんなお悩みを解決してくれるおすすめのインソールが、パンピタシールです。6mmのふかふかの厚みのあるシールなので、不快なパカパカを解消してくれる強い味方になってくれるでしょう。

適度な反発力と柔らかさを兼ね備えた優れもののインソールシールを貼ることによって、靴が直接かかとに当たらなくなるのでかかとの靴擦れも防いでくれます。ハイヒールやパンプスがパカパカと歩くたびに脱げなくなるので長時間歩いていても疲れないのはいいですね。

ビジネスシューズを快適に保ってくれると人気のおすすめのインソールが、「コロンブスのビジネスウォーカーインソール レギュラー」です。ビジネスシューズ用のカップ型タイプのインソールになっています。

足の甲が低すぎてフィット感が得られず疲れやすいとお悩みの方におすすめのインソールです。クッション性の高い素材が足の疲れを和らげてくれます。また、汗を素早く吸収してくれるので蒸れにくく長時間歩いていても疲れないのはいいですね。

かかとを正しい位置に導いてくれますので衝撃から守ってくれます。足の裏が滑りにくくなるので安定感のある歩行をサポートしてくれる強い味方のインソールです。お気に入りのビジネスシューズをより履き心地の良いものにしてくれます。

パンプスやハイヒールにおすすめの素足でもつかえるジェルインソールが「ドクターショールのジェルインソール つま先用」です。弾力のあるジェルクッションが足への衝撃を吸収してくれるので、長時間歩いていても疲れない、痛くならないおすすめのインソールです。

しっかりと固定してくれるのでつま先の滑り止め効果も抜群です。パンプスやハイヒールにおすすめのインソールで、走ることができるし、疲れないと人気を集めています。透明のジェルインソールですので目立ちにくく、サンダルやミュールにも気兼ねなく貼ることができるのは嬉しいですね。

汚れたらぬるま湯で洗えば清潔に保てて、何度でも繰り返し使えて便利です。いつでも洗えて衛生的ですので、素足でも気兼ねなく履くことができます。若干厚みがあるのが気になりますが、甲の高さに余裕があるときや指先にあまりがあるときはおすすめです。

外反母趾の痛みを和らげてくれるおすすめのインソールが、「小林製薬のオドイーター足の外反対策 インソール」です。日常外反母趾の痛みに悩まされている人には救世主のような存在になってくれるでしょう。

2つのクッションが足の形を正常に保つようにしてくれます。外反母趾の痛みを和らげて、原因となるつま先への負担を軽減してくれるインソールになっています。歩行時の衝撃もしっかりと吸収できるように、土踏まずを支えてくれるソフトなアーチクッションが靴底をふわっとさせてくれます。

しっかりと地面を蹴って歩けるようにしっかりとサポートしてくれる優れもののインソールになっています。内側が平面であることが多いスニーカーなどのインソールとしてもおすすめです。足裏のだるさを軽減してくれ、長時間歩いていても疲れないのは嬉しいですね。

高機能インソールで足の悩みを解決してくれるパンプスやハイヒールにおすすめの商品が、「らくらく隊 パンプス＆ブーツ」です。様々な悩みを解決してくれる高機能性の優れものインソールとして話題を呼んでいます。

偏平足や外反母趾、かかとの痛みなど、足の様々な悩みやトラブルに効果的に力を発揮してくれます。足裏の3つのアーチを的確にとらえて支えてくれますので、理想的な骨格を保つようにサポートしてくれるおすすめのインソールです。偏平足や外反母趾などの症状を和らげてくれる優れものです。

パンプスやハイヒールに使用するときは、靴のサイズに合わせてカットします。靴の中敷きの上に敷いて使用するタイプです。やわらかくて薄めのインソールなのでパンプスやハイヒールに入れても指を圧迫することがないのでタコやウオノメなどにも悩まされることがなく、疲れないと人気です。

ハイテク特許製法で話題のおすすめのインソールが、「アクティカのインソール悪臭防衛隊」です。気を付けていても靴の匂いに悩みをお持ちの方に朗報です。

最先端のハイテク特許製法で悪臭を撃退してくれるおすすめのインソールになっています。お座敷などでの会食は本当に憂鬱でどうにか改善したいと日々悩まれている方ももう大丈夫です。悪臭の原因となるタンパク質やアンモニアを分子レベルで消臭・浄化してくれる強い味方のインソールです。

臭いの発生原因となる足の蒸れも防止するように通気性抜群のメッシュ構造になっています。いつでも爽やかな靴空間を保てるようになっています。インソールのカラー展開もビジネスシューズに合わせやすいようになっています。ビジネスマンに嬉しいおすすめのインソールです。

パンプスやハイヒールにおすすめのかかと部分に貼るタイプのインソールが、「フェニックスの靴擦れ防止パッド」です。かかとまわりのトラブルなどで悩んでいる人におすすめのインソールです。

フェニックスの靴擦れ防止パッドは、かかと部分に貼るタイプのジェルインソールになっています。かかとから足裏部分まで覆う感じにサポートしてくれる立体型のインソールです。靴にピッタリとフィットするタイプのインソールですので、歩いていてもはがれにくく、長時間歩いていても疲れないおすすめのインソールです。

肌触りの良いナイロン素材になっています。中身のジェルタイプのクッションは程よい柔らかさでかかと全体をすっぽりと優しく包んでくれます。かかとの靴擦れなど様々なトラブルも解消してくれるおすすめのインソールです。かかとまわりで悩んでいる方には人気の商品になっています。

ビジネスシューズやスニーカーなどのインソールとして人気の抗菌・抗カビ成分のコーキンマスター（R）を使用しているおすすめの商品が、「ドクターショールの強力消臭・抗菌インソール」です。

足の裏にはたくさんの汗腺が密集していますので、たくさんの汗をかきます。その汗で蒸れやすくなった環境は悪臭を放つ菌を増殖させてしまうのです。そこで強い味方のインソールが、372種類もの菌に効果を発揮する抗菌・抗カビ成分であるコーキンマスター（R）を使用したこちらの商品になっています。

人体にも無害な抗菌剤を使用していますので安心して使用することができます。薄手でサイズ調整も可能なので便利にお好みに合わせて使ってみましょう。悪臭を徹底的に防止してくれるインソールは臭いが気になる方におすすめの商品になっています。

パンプスやハイヒールにスニーカーなどのような快適な履き心地を提供してくれるおすすめのインソールが、「ドクターショールのパーティーフィート スニーカー・フィール」です。

パンプスやハイヒールをスニーカーのような快適な履き心地に変身してくれる優れものの全体タイプのインソールになっています。適度にやわらかいジェルクッションが足裏全体をしっかりとサポート。前滑りも防止してくれます。土踏まずを優しく固定、安定させてくれるので疲れないと人気です。

体重によって崩れやすい足の横アーチもしっかりサポートしてくれますので、パンプスやハイヒールを履いているのにスニーカーを履いているかのような履き心地を体験することができます。少し大きめで履きづらいとお悩みの方におすすめのインソールです。長時間歩いていても疲れないと評判です。

蜂の巣のクッションで衝撃を吸収してくれると人気のおすすめのインソールが、「sanmyの衝撃吸収・消臭ソフトインソール」です。膝や足がすぐに疲れてしまって、痛くなることがお悩みの方におすすめのインソールです。

かかと部分のクッションがまるで蜂の巣のようになっています。この蜂の巣のようなクッションが衝撃をしっかりと吸収してくれますので、歩くたびにふわっとした感触が足や膝の痛みから解放してくれます。

防臭加工もしっかりと施されていますので、汗などの嫌な臭いにも対応してくれる強い味方のインソールです。スポーツをする人や営業職や立ち仕事の人にはおすすめのインソールです。長時間歩いていても疲れないのは嬉しいですね。足や膝をいたわってくれる優しいインソールです。

パンプスやハイヒールにおすすめの土踏まずの隙間を埋めてくれるインソールが、「my美脚tool すきまささえ隊」です。土踏まずの部分に貼って使用するタイプのインソールです。

ヒールが高くなるごとに土踏まずの部分が浮くのでつま先やかかとに負担がかかってしまいますね。これは足の疲れの大きな原因となっています。そこでおすすめのインソールが、my美脚yool すきまささえ隊です。土踏まずの隙間をしっかりとサポートしてくれるので疲れないと人気です。

土踏まずの隙間をサポートすることで、部分的にかかっていた体重を身体全体に分散することが可能になりました。土踏まずが安定することで、長時間歩いていても疲れないですし、立ち姿や歩く姿勢も自然と美しくなっていきます。不快な足の前滑りも少なくなりますので、疲れないのはいいですね。

銀と炭のダブルパワーでさらさらに快適に過ごすことができると人気のおすすめのインソールが、「小林製薬のオドイーター銀と炭の消臭インソール」です。銀と炭のダブルパワーでカビや雑菌などの繁殖を抑えてくれるユニークな発想が魅力のインソールになっています。

クッション性にも優れていますので、足のフィット感を高めてくれてなおかつ足の疲れを軽減してくれます。通気性にも優れていますので、靴の中はいつでもサラサラで快適です。5本指のソックスとも合わせて使うことで効果もアップ。無敵の消臭効果が自慢のインソールになっています。

パンプスやハイヒールにおすすめのふわふわの厚みが心地よいフラットタイプのインソールが、「フィッティングピローの足裏枕（低反発フォーム）」です。

ふわふわの厚みが心地よいと人気のフラットタイプのインソールは、靴全体に敷くタイプのインソールです。低反発のウレタンフォーム素材を使用していますので、ふわふわの柔らかな感触を楽しむことができるおすすめのインソールです。足裏全体を優しく包み込んでサポートしてくれます。

低反発フォームの特徴は、体温と圧力によって足の形に合わせてゆっくりと変形していくこと。変形後の反発も少ないですので、足への圧迫感も少なく締め付け感がありません。空気が入りやすい優れものの素材ですので、靴の中が蒸れにくく、いつでも快適な履き心地を楽しむことができるおすすめのインソールです。足にピッタリとフィットするので、疲れないのはいいですね。

O脚が矯正できる優れもののインソールが話題を呼んでいます。その話題のインソールが「ジースターズのスリムコーチジェルインソール」です。下半身やせのスペシャリストが開発したという人気の商品になっています。太股の内側とひざ下をまっすぐ使えるので歩くだけで美脚を手に入れることができます。

様々な靴に入れて履くことができます。その日のファッションに合わせて使いこなしてみましょう。ユニークな形状が魅力です。汚れてもすぐに洗うことができるのでいつでも清潔に快適に使用することができます。粘着力が低下しても洗えばまた復活してくれるのもいいですね。

パンプスやハイヒールにおすすめのロングセラーのフラットタイプのインソールが、「ドクターショールのパーティーフィート ジェルインソール」です。足裏全体をサポートしてくれるジェルクッションが決め手のインソールです。

足裏全体をしっかりとサポートしてくれるジェルクッションの衝撃の吸収力はなんと卵を落としても割れないほどです。長時間歩いていても疲れない、足裏への負担を軽減してくれる強い味方のインソールです。透明ジェル使用のインソールですので、目立ちにくいのもいいですね。

透明ジェルタイプのインソールですので、見た目を気にすることなく、どんなタイプのパンプスやハイヒールにもご使用いただけます。また、汚れが気になってきたら何度でもぬるま湯で洗って使えるエコタイプのインソールなのもいいですね。いつでも衛生的に気持ちよく使うことができるおすすめのインソールです。

マルチホールで通気性抜群のおすすめのインソールが、「WL Productsのハニカムインソール」です。通気性抜群のマルチホールのおかげで、抗菌・防臭性能を大幅にアップさせてリニューアルしました。表面を通気性と滑り止め効果の両方に優れた超薄型の繊維でコートしています。

サラサラとした通気性抜群の感触とズレない快適さを体感することができます。足の負担を支えてくれる高いクッション性も魅力です。蒸れ知らずの快適さを実現した高性能なのにリーズナブルなインソールはおすすめです。

正しい歩行をサポートしてくれると人気のおすすめのインソールが、「小原工業の正しい歩行をサポートするインソールアゲハ」です。まるで履いていないかのようなピッタリとフィットする履き心地は、正しい歩行をサポートしてくれているのが実感できるはずです。

立ち仕事や外回りの方におすすめのインソールです。また、きれいな姿勢で歩きたい方にも人気があります。耐久性にも優れていますので、しっかりと足裏のアーチを力強くサポートしてくれます。靴の中での収まりも抜群ですので快適です。

エアークッションで疲労を軽減してくれると人気のおすすめのインソールが、「コロンブスの活性炭入り消臭・抗菌インソール」です。活性炭の消臭・抗菌作用で靴の中をいつも清潔に保つことができます。やや硬めで、少し厚みのある表面はまるで畳の上を歩いているような感触が特徴です。

縁が縫い込まれていますので、耐久性も抜群です。また、疲労軽減をしてくれて、消臭・抗菌の機能性が高いインソールとしてビジネスマンをはじめ多くの方に愛用されているインソールです。エアークッションで疲労を軽減してくれるおすすめのインソールになっています。

インソールには、パンプスやハイヒール、スニーカーなどのスポーツ系、ビジネスシューズなど靴の種類に応じてたくさんのものがあることが分かりましたね。靴の種類によって上手にインソールを選ぶことで、自分の足に合ったフィット感を得られ快適に靴を履くことができます。

インソールの選び方のポイントからハイヒールやパンプス、スニーカーなどのスポーツ系、ビジネスシューズなどのおすすめのインソールもご紹介してきました。お気に入りはありましたか？ご自身の足の悩みなどに応じて適切なインソールを選び使用してみましょう！