産褥・産後ニッパーのおすすめ人気まとめ！使い方や選び方もご紹介！

妊娠中は出産に向けて、赤ちゃんの栄養を補給するために、体重を徐々に増加していきます。出産を終えてからも、体についた脂肪はすぐには落ちません。体重は長い時間をかけて、徐々に妊娠前の体重へと戻ります。しかし出産後の生活スタイルによっては、体重が妊娠前の状態に戻らない可能性があります。

産褥ニッパーは、出産により緩んだ骨盤をもとの状態へと戻し、体重をもとの状態へと戻すための役割を担います。しかし産褥ニッパーは、使い方や選び方を間違えると、正しい効果を得られない可能性があります。今回はそんな産褥ニッパーについてご紹介します。産褥ニッパーの正しい使い方や、選び方も一緒にご紹介するため、是非参考にしてください。

出産を乗り越えて、徐々に体重が減少してきても、お腹だけがポッコリとしたままということは、少なくありません。妊娠中の妊婦さんは、赤ちゃんや赤ちゃんを守る羊水を支えるために、子宮が大きくなると同時にお腹の皮が伸びてきます。広がった子宮やお腹の皮は、数か月をかけて完全に妊娠前の状態に戻ります。

そして妊娠中には、子宮とお腹の皮以外にも広がるものがあります。それは骨盤です。妊娠中には、分娩時に赤ちゃんが産道を通りやすくするために、「リラキシン」というホルモンを分泌します。このホルモンは、骨盤の靭帯や関節を緩め、骨盤を不安定な状態へとします。

不安定な状態となった骨盤は、出産が終了しても自然に元の状態へと、戻ることはありません。近年の女性の方は、洋式な生活スタイルのため、骨盤の靭帯や筋肉が弱いです。そのためリラキシンの影響を強く受けてしまい、骨盤が必要以上に緩みすぎてしまいます。その結果、お腹がポッコリと出てしまう原因となります。

骨盤体操とは、骨盤周囲のエクササイズを行い、出産により落ちてきた内臓を、妊娠前の正常な位置へと整えます。また骨盤周囲の筋肉を鍛えるため、たるんでいるお腹周りを引き締めます。骨盤体操には、中には本格的な体操もありますが、簡単にできる体操もあります。

産後は出産による体の変化が生じたり、赤ちゃんのお世話により疲労が蓄積したりなど、体に負担が生じる時期です。そのため痩せたいからと言って、食事制限などはせず、過度な運動も控えることが大切です。体調を一番に考え、自身に最も適した負荷の運動を取り組みましょう。

また出産が終了したからと言って、すぐに骨盤体操を行わないようにしましょう。出産直後の褥婦の体は、非常に繊細です。褥婦の体の変化は、赤ちゃんに直接影響を与えてしまいます。そのため1か月検診の際に、自身の健康状態が問題がなければ、徐々に軽い運動から始めるのが良いでしょう。

産褥・産後ニッパーとは、骨盤を引き締めることにより、出産により変化した褥婦の体を、元の状態へと戻す役割を担うインナーです。使い方は、厚手で幅の広いベルト生地を、ウエストに巻いて使用します。病院の中には、産後の入院中に使用するアイテムとして、事前準備を求められる場合があります。

妊娠中は赤ちゃんと赤ちゃんを守る羊水を支えるために、子宮が大きくなっていきます。出産後には、大きくなった子宮は、妊娠前の大きさに戻ろうとする働きが生じます。産褥ニッパーを行うことにより、子宮を引き締め、元の大きさに戻ろうとする働きをサポートします。

妊娠中には、分娩時に赤ちゃんが産道を通りやすくするために、骨盤が時間をかけて緩みます。出産をすることにより、緩んだ骨盤は徐々に元の状態へと戻っていきます。しかし近年の女性では、骨盤周囲の筋肉が弱く必要以上に骨盤が緩んでしまい、自然には完全な元の骨盤の状態へと戻らず、妊娠中についた脂肪が残ってしまう可能性があります。

産褥ニッパーを行うことにより、骨盤を正常な位置へ戻すサポートをします。骨盤が緩んだ状態のままだと、内臓を守るために皮下脂肪をさらに蓄えてしまいますが、産褥ニッパーは、骨盤を引き締めることにより、お腹についた脂肪を燃焼させ、お腹のたるみを引き締める効果も得ることができます。

産後ニッパーには、大きく分けて「産褥ニッパー」と「ウエストニッパー」の2種類に分かれます。産褥ニッパーとは、出産が終了した直後から使用できる産後ニッパーです。産褥ニッパーは、骨盤周囲の筋肉を引き締め、出産により緩んだ骨盤を正常の位置へと戻す役割をします。また骨盤を適度に引き締めることにより、子宮復古の回復をサポートする役割もあります。

ウエストニッパーの場合は、産褥ニッパーよりも、きつめな締め付け感がある産後ニッパーです。締め付け感が強いため、体に負担をかけないように出産して1～2週間以降使用します。ウエストニッパーは、骨盤をきつく締めることで、お腹周りやお尻の脂肪を燃焼させる役割があります。

産褥ニッパーの正しい使い方での使用期間ですが、厳密な期間はありません。産褥ニッパーの開始時期に関しては、その人の身体の状態や回復状況によって、産褥ニッパーを使用できる時期が異なります。通常は比較的早期に、使用を開始することが多いです。不安がある方は、産婦人科の医師の意見を聞いても良いでしょう。

赤ちゃんを出産して直後に、産褥ベルトに着替えたという方もいらっしゃるため、開始時期は人によりまちまちです。ではいつまで使用するのかと言うと、産後2～3か月を目安としましょう。産褥ニッパーを使用する目的は、出産により緩んだ骨盤を正しい位置へと戻すことです。

もしも骨盤が正しい位置へと戻っているにも関わらず、産褥ニッパーを着用し続けていると、骨盤周囲の筋肉が衰えてしまう恐れがあります。骨盤周囲の筋肉が衰えると、逆に骨盤を不安定としてしまいます。そのため産後2～3か月が経過したら、産褥ニッパーの使い方を考えるようにしましょう。

産褥ニッパーは、正しい使い方をしないと、求める効果を得られなかったり、逆に骨盤が開いてしまったりなど影響がでてきます。そのため産褥ニッパーの正しい巻く位置に、注意をしましょう。産褥ニッパーの正しい巻く位置は、恥骨と大転子の部分です。恥骨とは、臍からまっすぐ下にある足と足の付け根部分の骨です。

大転子とは恥骨のラインにある足の付け根の、外側にある左右の出っ張りです。この恥骨と大転子を締めるようにして、産褥ニッパーを巻くようにしましょう。ここが使い方の間違えやすいポイントですが、お腹の臍を中心に産褥ニッパーを巻いてしまうことがあります。その場合、骨盤の上の部分を締めてしまうため、骨盤を広げてしまう恐れがあります。

そのため骨盤を広げないように、恥骨と大転子のラインを目安に、産褥ニッパーを巻くようにしましょう。もしも産褥ニッパーを巻く位置に不安がある方は、産褥ニッパーの使い方を教えてくれる教室を開いている医院もあるため、医師や助産師の方に聞いてみるのも良いでしょう。

産褥ニッパーを巻くときに、注意すべきことが2つあります。まずは1つ目です。1つ目は、上記でもご紹介したように、正しい位置で巻くようにしましょう。もしも正しい位置に巻くことが出来ていない場合は、求める効果が得られないだけでなく、逆に締めるはずの骨盤が緩んでしまう可能性があります。そのため恥骨と大転子のラインで、巻くようにしましょう。

2つ目は産褥ニッパーを着用する際は、骨盤高位の姿勢になると良いです。骨盤高位とは、腰の部分にクッションを置いて腰を高く上げ、仰向けになった姿勢です。出産をした直後は、骨盤が緩んでおり、内臓や子宮も下に垂れ下がった状態です。そのため立ったまま着用をしようと知ると、内臓や子宮を圧迫させてしまう恐れがあります。

骨盤高位の姿勢を取ることにより、垂れ下がった内臓や子宮を上にあげ、正常な位置へと戻ります。そのため正常な位置へと戻した状態で、産褥ニッパーを巻くことで、より安全に装着をすることができます。正しい使い方で行い、安全に産褥ニッパーを使用しましょう。

産褥ニッパーを巻くときは、きつく締めすぎないようにしましょう。骨盤は本来、出産をした後に自然と出産前の正常な位置へと戻ろうする力が、働きます。産褥ニッパーはあくまでも、その自然な働きをサポートするためのアイテムです。そのため産褥ニッパーをきつく巻いてしまうことにより、骨盤の生理的な動きが遮られてしまいます。

骨盤がスムーズに動かなくなり、PMSなどの弊害を引き起こす恐れがあります。また出産後の骨盤周囲には、血流が激しく流れています。そのため骨盤を強く締めてしまうことにより、血流が悪くなる恐れがあります。血流が悪くなることにより、下半身の老廃物が蓄積しやすくなります。むくみが生じやすくなるため、産褥ベルトを巻くときは適度な強さで巻きましょう。

産褥ニッパーによって、締め付ける強さは異なります。ベルトで微調節を行うことはできますが、基本的な強さはそれぞれで違います。産褥ニッパーの選び方を間違えると、強く骨盤を締めすぎてしまう可能性があります。そのため産褥ニッパーのサイズの選び方は、自身の体重に適した正しい選び方で選ぶようにしましょう。

産褥ニッパーを使用したまま動いていると、徐々に産褥ニッパーの位置がズレてくることがあります。ズレが生じたまま産褥ニッパーの着用を続けていると、産褥ニッパーの正常な位置からズレてしまい、求める効果が得られない場合があります。また巻く位置がズレたまま装着をし続けることにより、体に影響を及ぼすこともあります。

そのため産褥ニッパーがズレたら、すぐに装着し直すようにしましょう。通常は、産褥ニッパーを正しく巻いている場合、ズレが生じることは少ないです。少し動いただけでズレてしまう方は、正しく装着が出来ていないか、産褥ニッパーのサイズの選び方が間違っている可能性があります。そのためその場合は、装着方法とサイズの選び方を、再度確認するようにしましょう。

出産直後の褥婦さんの役割は、出産による疲労を回復することです。出産による疲労と生まれたばかりの赤ちゃんの疲労で、出産直後の褥婦さんは疲労が蓄積しています。そして出産により、体のホルモンバランスの変化や体調の変化が生じます。そのため体調を崩しやすい時期です。産褥ニッパーは、出産後の骨盤の歪みの解消を手助けするアイテムです。

しかしそのために産褥ニッパーは、お腹部分を強く押さえつけてしまいます。出産をした直後は、内臓が垂れ下がっており、正しい使い方をしていないと、産褥ニッパーで内臓を圧迫してしまう恐れもあります。そのため体調を崩したり、何か異変を感じたりしたときは、すぐに産褥ニッパーの使用を中止しましょう。

帝王切開の場合は、分娩とは異なり産道を赤ちゃんが通るわけではありません。そのため骨盤が緩まないのではないか？と考える方がいらっしゃいますが、実は異なります。産道を赤ちゃんが通ることはありませんが、骨盤は出産が近づくにつれて、女性ホルモンが分泌し、骨盤が少しずつ開いていきます。そのため帝王切開であっても、産褥ニッパーは必要です。

しかし帝王切開の場合、腹部を開けて赤ちゃんを取り上げるため、お腹の部分に傷が生じます。産褥ニッパーは、骨盤のみならずお腹の部分にも圧迫します。そのため帝王切開をされた方が、通常分娩をされた方と同様に、産褥ニッパーを使用するとなると、傷を圧迫してしまい傷の治癒を遅くしてしまいます。傷を圧迫することで、痛みが生じることもあります。

そのため帝王切開で出産をされた方は、産褥ニッパーの選び方に注意をしましょう。傷口が保護されている産褥ニッパーや、傷口に当たらないような構造の産後ガードルの着用がおすすめです。また帝王切開専用の産褥ニッパーも販売されています。傷口を守る産褥ニッパーを購入するようにしましょう。

産褥ニッパーを正しい使い方で使用していても、自身の姿勢が悪ければ、求める効果を得ることができません。出産をした後の、褥婦さんは出産の影響で骨盤が緩んでいます。そのため姿勢の影響を受けやすく、日常生活での姿勢が悪いと、せっかく産褥ニッパーをしていても、骨盤をさらに歪ませてしまう恐れがあります。

そのため日常生活の場面では、座ったときに足を組む動作や片足重心、横すわり、横たわってテレビを見る姿勢は控えましょう。これらの動作の共通点は、左右どちらか一方に力が偏っていることです。重心が寄っていたり、同じ方の肩や手ばかり使っていたりすると、骨盤が歪みやすいため注意しましょう。

産褥ニッパーの選び方は、サイズの選び方に注意しましょう。妊娠中は赤ちゃんに十分な栄養が行き渡るように、体重が増加します。出産直前で約7～8キロ前後の体重が、妊娠前よりも増加します。出産をすることにより、妊娠前と同じようなサイズへと戻るわけではありません。出産しても、赤ちゃんの栄養のために、つけた脂肪はお腹の周囲に残ったままです。

そのため妊娠前と同じようなサイズでの選び方では、出産後の体型に適していない場合があります。出産後の体重の変化を予測した選び方をするようにしましょう。サイズの選び方の目安としては、体重の増加が10キロ未満の場合は、妊娠前と同じサイズに、体重の増加が10キロ以上の場合は、妊娠前よりも1サイズ上を選ぶと良いです。

産後すぐニッパーは、犬印本舗が販売している産褥ニッパーです。犬印は産後ニッパーで有名なメーカーであり、日本のマタニティブランドとして代表的ブランドです。値段は約2721円で販売されています。産後すぐニッパーは、産後の体の回復に合わせて作られているため、出産した後すぐに使用することができます。

骨盤だけでなく下腹部まで広く覆うことができるため、骨盤だけでなくお腹を特に引き締めたいという方におすすめのアイテムです。使い方は、前面のお腹付近に存在するベルトを、左右でクロスさせてマジックテープで止めます。産後すぐニッパーの素材は、ナイロンで出来ており、良く伸び柔らかいため、どんなサイズの方でも使用しやすいところがおすすめポイントです。

お腹にチャックニッパーは、ラディアンヌが販売している産褥ニッパーです。ポップな商品名が、印象的です。このネーミングとなった由来は、「ママと女を両立させてほしい」「体型を戻して自信を取り戻してほしい」という思いが込められています。値段は約2312円です。商品名の通り、前面にチャックがついている産後ニッパーです。

前にチャックがついているため、着脱がしやすいです。お腹にチャックニッパーは、骨盤だけでなく胸付近まであり、お腹を全体的に包み込んでくれます。そのため産後ニッパーを着用した際に、お肉が産褥ニッパーの上に乗ってしまうことがなくなります。着用した際のボディラインもきれいに見せることができるため、おすすめです。

産後ひきしめセットは、ローズマダムが販売している産後ニッパーのセットです。産後ひきしめセットは、サポーターと産褥ニッパーのセットになっており、値段は約3888円です。他の産褥ニッパーと比べて、値段が少々高いですが、サポーターもついてくるためお得です。産後ひきしめセットの産褥ニッパーは、引き締めるベルトが骨盤付近と下腹部の2段に分かれています。

そのため骨盤と下腹部とで、引き締める強さを調節して行うことができます。サイズを自分自身で調節することができるため、その時の状態に合わせてサイズ調節をしても良いです。産褥ニッパーは、柔らかい素材でできており、通気性も良いです。そのため着用していても、蒸れにくいことがポイントです。

リフォームセットは、マタニティブランドとして有名なピジョンが販売している産後ニッパーのセットです。リフォームセットは、産褥ニッパーと骨盤サポーターのセットとなっており、値段は約1460円と非常に低価格です。産後ニッパーのみ、骨盤サポーターのみ、そして産褥ニッパーと骨盤サポーターを両方同時になど、選び方は様々です。

産褥ニッパーは、締め付け感が強すぎず、2段階のベルトでサイズの調節が可能です。骨盤サポーターの場合は、綿で出来ているため肌触りが良いのが特徴です。シンプルなデザインをしているため使いやすく、他のメーカーと比べても特に低価格で購入することができます。初めての産褥ニッパーに悩んでいる方は、低価格のためお試し気分で購入することができるため、おすすめです。

骨盤スリムニッパーは、芦屋美整体が販売している産褥ニッパーです。人気のある骨盤矯正サロンの芦屋美整体の納富亜矢子先生が、監修している産褥ニッパーであり、価格は約4980円と高めの設定です。「前傾」「後傾」「左右の広がり」と骨盤のゆがみには、3タイプの種類があります。骨盤スリムニッパーは、これらすべてのタイプに対応しています。

立体形成で作成されている産褥ニッパーのため、強いフィット感を堪能することができます。通気性のよい生地で作成されているため、着用時の蒸れがありません。お腹までしっかりとカバーしてくれ、前後左右から適度な強さで、骨盤を正しい位置で引き締めてくれます。価格は高いですが、それ以上に効果をもたらしてくれるためおすすめです。

産後はじめてセットは、ピジョンが販売している産後ニッパーのセットです。産褥ニッパーと骨盤ベルトのセットで、値段は約2973円です。産後はじめてセットは2種類のセットのため、産褥ニッパーのみ、骨盤ベルトのみ、また両方と選び方は様々です。自身の体調や骨盤の状態に合わせて、選び方を変えていくと良いです。

骨盤ベルトは、骨盤と下腹部の2段式のベルトを使用しています。そのため自身の体調や骨盤の状態に合わせて、引き締める強さを調節することができます。また骨盤ベルトには、仮留めがついています。簡単に骨盤を矯正することができるため、出産経験のない初めての方でも簡単にできると、助産師の方から推奨を受けている産褥ニッパーです。

キュッとベルトは、オオサキメディカルが販売している産褥ニッパーです。値段は約2772円です。骨盤のみに使用するタイプの骨盤ベルトです。伸縮性のある生地を使用しているため、出産により緩んだ骨盤をキュッと締め付けてくれます。下腹部に当たる部分が最も低い形状をしており、座ったり立ったりしていてもズレが生じにくいです。

使用するときは、足を揃えてベルトを前から後ろにまわします。そしてお尻側でベルトを交差させ、ベルトを左右に伸ばした状態で留めます。ベルトを留めるときは、ワンタッチテープで留めるだけです。そのため簡単に1人でも装着することが可能です。キュッとベルトを購入すると、「ママの骨盤ケアQ&A」という冊子も付いてくることもポイントです。

産前＆産後骨盤ベルトは、ワコールというメーカーが販売している産褥ニッパーです。販売メーカーのワコールとは、日本助産師会と下着メーカーであるワコール人間科学研究所が、共同開発したメーカーです。骨盤の周囲にある仙腸関節、大転子、恥骨結合部をサポートすることで、腰に負担をかけないような骨盤ベルトとなっています。

お尻の部分が、Y字構造となっています。お尻を挟むようにして、着用をするため、座ったり立ったりと動いてもズレにくい構造となっています。またY字構造のため、前後が分かりやすく着用時に手間を取りません。凹凸が少なく、ウレタン素材を使用しています。そのため通気性が良いため蒸れにくく、柔らかな使い心地をしています。

レディース骨盤3は、セルヴァンが販売している産褥ニッパーです。値段は約2469円です。レディース骨盤3は、色の種類が豊富でピンク、ブラック、ラベンダー、モカの4種類から選択することが可能です。特徴的なのは、その見た目からして分かるように、3重になっているベルトです。3重にベルトがあることで、褥婦さんの体形に合わせて調節をすることができます。

骨盤にぴったりとフィットするため、動いてもズレが生じにくいです。レディース骨盤3に使用されている素材は、メッシュ素材のため通気性が良く、長期間使用したままでも大丈夫です。またその時の体形や骨盤の状態に合わせて、体にフィットし、骨盤を引き締めてくれます。そのため「妊娠前よりもお尻が小さくなった」という口コミもあるほど、ヒップアップ効果もあります。

ママ色ニッパーは、アメジストマタニティが販売している産褥ニッパーです。値段は約2480円で販売されています。出産直後から使用することができ、腹部にはタオル生地が使用されています。肌触りが良く、吸収性にも優れているため、傷の保護にも適しています。そのため帝王切開の方でも、使用することができる産褥ニッパーです。

サイズはフリーしかありませんが、フロント部分の3本あるベルトで調節することが可能です。ママ色ニッパーに使用されている素材が、タオル生地のため、ふんわりとしており、女性の体を包み込むような着け心地をしています。柔らかい着け心地ですが、しっかりと体にもフィットします。帝王切開後の方でも、安心して使用することができます。

産後すぐサポーターは、犬印本舗が販売している産褥ニッパーです。値段は約2700円で購入することができます。フロント部分にはレースの刺繍やリボンが施されており、女性らしい見た目をしています。産後でもおしゃれをしたい方に、人気のある産褥ニッパーです。従来の産褥ニッパーは、ウエスト部分にベルトが施されていますが、産後すぐサポーターは腹巻きのような形状です。

腹巻きのような形をしているため、簡単に着用することができます。きめ細かな線が入っており、肌に優しいです。そのため就寝時など長時間使用する場合でも、安全に使用することができます。お尻に当たる部分には、立体に形取られているため、就寝中でもズレにくいです。デメリットとしてサイズの調節ができないため、サイズの選び方には注意しましょう。

ダッコウエストニッパーは、オオサキメディカルが販売している産後ニッパーです。値段は約3212円で販売されています。6本のボーンがウエストからヒップラインまで、しっかりと引き締めてくれます。外側と内側の2段階で、引き締める強さを調節することができます。そのため体にしっかりとフィットさせて使用することができます。

ダッコウエストニッパーは、サイズが豊富にあります。SS、S、M、L、LL、3Lまであるため、様々な体型の方に適応しています。ワンタッチテープを使用しているため、簡単に着用することができます。1人でも着用することができるため、初心者の方におすすめです。伸縮性・通気性に優れた素材を使用しているため、夏場でも蒸れずに使用することができます。

フロントクロスニッパーは、犬印本舗が販売している産後ニッパーです。マタニティメーカーとして有名な犬印本舗が販売しており、価格は約7980円と高めです。フロント部分のベルトを左右に引っ張るだけで、使用することができるため、使い方は女性の方でも簡単です。サイズの調整は、フロント部分のベルトで調節可能のため、1人でも簡単に行えます。

出産をすることにより骨盤も歪みますが、それと同時に、お腹の中にある赤ちゃんを守るようにと姿勢も歪みます。フロントクロスニッパーは、骨盤のみならず腹部や背部にも、全体的に圧が均等にかかるようになっています。そのため骨盤の歪みのみならず、歪んだ姿勢や体の軸を正常な位置へと矯正してくれます。

産後ウエストニッパーは、レインボーブリッジが販売している産後ニッパーです。値段は約890円と産後ニッパーの中では、非常に低価格です。ウエストから胸付近まで、幅広く引き締めることができる構造をしています。引き締める強さは、比較的強めです。そのため産後すぐの使用は、控えるようにしましょう。サイズはL、XL、XXL、XXXLから選ぶことができます。

引き締める強さの調節は3段階で行うことができます。フロントに大量についているホック部分で行うため、サイズが合わないと十分な引き締め感が、味わえない可能性があります。そのため購入される際は、サイズの選び方に注意しましょう。低価格ではありますが、効果が得られたと評判があるため、初心者の方におすすめです。

産後ウエストニッパーは、犬印本舗が販売している産後ニッパーです。値段は約2919円で購入することができます。フロント部分にあるレースの刺繍がかわいらしく、着用していてもおしゃれな産後ニッパーです。産後ウエストニッパーは、丈が長めです。そのため骨盤から胸付近までの腹部の広範囲に対して、引き締め効果を得ることができます。

産後ウエストニッパーのサイズは64センチ、70センチ、76センチの3段階あります。サイズの微調節は、フロント部分のベルトで調節が可能です。上下別々の調節が可能のため、その時のサイズに合わせて、最適な引き締め効果を得ることができます。前後とボーンが4本入っているため、動いてもズレが生じにくいです。

人気のある産褥ニッパーについて、ご紹介しました。正しい産褥ニッパーの使い方やサイズの選び方も、一緒にご紹介しました。産褥ニッパーは、正しい選び方や使い方をしないと、求める効果を得られない場合があります。そのため産褥ニッパーの選び方、正しい使い方で産褥ニッパーを使用し、妊娠前の体型に戻すために、産褥ニッパーを購入しましょう。