彼氏がいるのに寂しい！我慢せずに言う上手な伝え方やサインは？

彼氏がいるのに寂しいと感じている女性は結構いるようです。片思いの女性からすると「彼氏がいるのに寂しいなんて贅沢！」と言われてしまうかもしれませんが、悩んでいる本人には切実です。

ある調査では、彼氏がいる女性で寂しい気持ちを我慢しているという女性は約70％もいることがわかりました。寂しいと思いながらも彼氏には打ち明けられないで一人で我慢している女性が意外と多いのです。彼氏に素直に言うことで簡単に解決できることもあるかもしれません。

しかし、彼氏のことが好きだから迷惑をかけたくないと我慢しているようです。寂しいけどどうしても言えない背景には「嫌われたくない」「重いと感じられたくない」といういじらしい思いがあるようです。寂しいと感じている女性が我慢しないで言う上手な伝え方が必ずあるはずです。ここでは、彼氏がいるのに寂しい時に、我慢しないで言う上手な伝え方なども合わせてご紹介していきます。

彼氏がいるのに寂しいと思う彼女には何かしらの原因があるはずです。その原因や頻度を調べてみることで、我慢しないでもよい方法が見つかるかもしれません。

彼氏がいるのに寂しいと感じている女性は一度しっかりと立ち止まって、自分の気持ちに向き合ってみることをおすすめします。そこには、不安やプライド、恥ずかしさなど様々な要因が秘められているかもしれません。原因が本人にもわからないのに、彼氏に伝えることはできないでしょう。しっかりと分析してみることが大切です。

彼氏がいるのに寂しいと感じている原因がわかれば、自分で解決できるかもしれないですし、彼氏に我慢しないで言う上手な伝え方も見つかるかもしれません。彼氏にも負担をかけずに、でも自分も我慢しないでお互いが快適に過ごせる方法を見つけていきましょう。

ここからは、彼氏がいるのに寂しいと感じている理由をご紹介していきます。まず初めにご紹介するのは、「なかなか会えないとき」です。恋人同士はいつも一緒にいたいと考えるものです。会えないと寂しさが募りますね。

会うことを約束していたのに、彼氏に急の仕事や予定が入って会えなくなってしまったことはありませんか？デートをドタキャンされてしまうと誰でもがっかりしてしまいすね。会いたいと素直に伝えられずに一人で我慢することが多くなればストレスも溜まってしまうのは仕方がないことです。

また、彼氏になかなか会うことが出来ない遠距離恋愛であれば、会えない寂しい気持ちはどんどんと募っていくでしょう。そんな時は素直に会いたい、寂しいと我慢しないで言うことが出来たらいいですね。彼氏にも負担にならないような上手な伝え方やサインが出せるとお互いの気持ちが通うので解決策も見つけられそうです。

彼氏がいるのに寂しいと感じる理由としては、「彼氏から連絡がないとき」があげられます。ただでさえ会えずに寂しいと感じているのに、彼氏から連絡がないのであれば、不安な気持ちが募り寂しいと感じるのも無理はありません。

「忙しいのかな？」と彼のことを気遣えば、こちらからなかなか素直に「寂しい、会いたい」なんて伝えることもできないでしょう。ですので、一人で我慢してなかなか気持ちを言えない女性が増えているようです。素直に気持ちを伝えることが出来ないのでストレスは堪る一方です。

「いくら仕事で忙しくても一言ぐらい返信できるよね？連絡できるよね？」と終いには我慢の限界で怒りへ突入してしまうなんてこともあります。なかなか我慢して言えないのであれば寂しい気持ちは解決することもできないでしょう。不安な気持ちが募る一方で、なかなか伝えることが出来ない、言えないジレンマと戦うことになるのです。

「彼氏が冷たいと感じるとき」などは、彼氏がいるのに寂しいと感じる女性が多いようです。彼氏とやっと会うことが出来て二人でいるのに彼は会話中も携帯をいじっていて、何か他のことを考えているようでうわの空の時は途方に暮れてしまうような寂しい気持ちが湧き上がってきます。

久しぶりに会ったから彼女の方は一生懸命に話しているのに、彼女の話に興味を示さない態度に彼女も「寂しい、私のことはどうでもいいみたい」「会っていても楽しくないのかな？」と彼氏に対して不信感を抱いたり、不安な気持ちがいっぱいになり「なんだか一緒にいるのに寂しい」と感じるのです。

そんな気持ちを我慢しないで、素直に言うことができて、サインが出せるのであれば彼氏も気づいて一緒にどうにか解決していこうとなるかもしれませんが、「そもそもそんなこと言えない、言うのが怖い」と考えている女性はますます我慢することになるのです。

自分は必要とされていないように感じるときも彼氏がいるのに寂しいと思う瞬間のようです。せっかく二人きりなのに、やっと会うことが出来たのに一緒にいても構ってくれないのであれば寂しいですね。

一緒にいるのに、自分の好きなゲームばかりを夢中でやっていたり、友達とばかり会っていてなかなか会ってくれなかったり、仕事が忙しいと言っていつも会えなかったりしたら寂しいのは当たり前です。そんな時は我慢しないで素直に気持ちを伝えることをおすすめします。

しかし、現実的には約70％の女性は我慢して寂しいと言えないようです。言えない理由としては人それぞれですが、多いのは「嫌われたくない」「重い女になりたくない」「寂しいなんてかっこ悪くて言えない」などがあるようです。あまり我慢しすぎずに言うことができると気分も楽になります。

彼氏がいるのに寂しいと感じている女性は意外と多いようです。彼氏がいるのに寂しいと感じたことはある？のアンケートでは70％の女性が寂しいと感じその気持ちを言えないで我慢しているという結果が出ました。

大好きな彼だからこそわがままを言うことで関係がギクシャクしてしまうのを恐れて言えないようです。彼氏がいるのに素直に気持ちを言えないで我慢している女性が約70％もいるというのには驚きですね。我慢しながらの関係は長くは続かないものです。相手に嫌われるのを恐れずに上手な伝え方をマスターして言うことをおすすめします。

寂しいと感じているのに我慢して言えないのはよくありません。ストレスが堪りすぎると病気にもなりかねません。しかし、我慢を重ねて我慢の限界で相手を責めるような伝え方もよくありません。我慢しないで言う上手な伝え方やサインをマスターしてお互いに気持ちが通う関係になれたらいいですね。

彼氏がいるのに寂しいと感じている女性は約70％が、自分の素直な気持ちを我慢して言えないようです。そこでここからは彼氏がいるのに寂しいと感じている彼女が寂しい時に我慢しないで言う上手な伝え方やサインをご紹介していきます。

まずは「遠距離にいる場合」の伝え方＆サインとしては、「遠いからなかなか会えなくて寂しいな、早く会いたいな」というように「寂しい」という気持ちと一緒に「会いたい」という気持ちを言うのがポイントです。そうすることで「じゃあ次はいつ会おうか？」と自然に彼氏の方も会話をすることができます。

それがたとえ3ヶ月後であっても会えるという希望があれば、「お互いそれまで頑張ろうね！」と頑張ることができます。自分ばかりが我慢していると感じるからストレスも高くなるというもの。我慢はするのであれば彼氏と一緒にするといいでしょう。お互いが会いたい気持ちが募って会った時はラブラブな時間を楽しめます。

彼氏がいるのに寂しいと感じている時の我慢しないで言う上手な伝え方＆サインとしては、「彼氏が冷たい・そっけない場合」は、2人の距離が開いているかのような伝え方をするといいでしょう。

冷たいと感じることがある彼氏に対しては、優しくしてくれるように促すような目的の伝え方やサインが必要になってきます。強制するのではなくさりげなく促すのがポイントです。

「○○君が遠いところにいるみたいで、時々寂しくなるの」などと言われたら、「そんなことないよ！」と彼も慌てて近寄ってくるはずです。「そうか、寂しい思いをさせているんだな、もっと距離を詰めるように優しくしなくちゃ」と男性も男心をくすぐられながら気づくことができるでしょう。2人の距離が近づきやすくなる伝え方なのでおすすめです。

彼氏が連絡をなかなかくれなくて寂しいと感じているのであれば、彼氏が連絡を入れてくれたら大げさに喜ぶことが大切になってきます。連絡をなかなかくれない彼氏に寂しいと言えない人は多いようです。

それもそのはず、彼氏が連絡自体をなかなかしてくれないのですから寂しいと伝える機会もありません。元々電話やラインなどが苦手な彼氏であれば尚更コミュニケーションをとること自体が難しいですね。そんな彼氏はコミュニケーションをとること自体を苦痛と感じている場合もあるので、なかなか分かってもらえない可能性もあります。

「寂しいな、もっといっぱい連絡が欲しいな」とさりげなく伝えてから連絡をくれた場合は、大げさに喜ぶことで彼氏も「そんなに自分の電話が嬉しいのか！そんなに自分は必要とされているんだ」と感じることで連絡をするのがだんだんと嫌でなくなるかもしれません。

彼氏がいるのに寂しいと感じるときの我慢しないで寂しいと言う上手な伝え方＆サインとしては、勇気を出して彼氏に寂しいと素直に伝えるということです。

素直に寂しいと伝えれば楽になるのは分かっていてもなかなか言えない女性が多いようです。寂しいと思った時の上手な伝え方やサインなどをご紹介してきましたが、そもそも「寂しい」と言う気持ち自体言葉にすることが出来ない、言えないのです。寂しいということで恋愛に負けたような気持になるのでひたすら我慢する傾向にあるようです。

そもそも恋愛に勝ち負けはないのですが、相手に思われているほうが勝ちで相手を追いかけているほうが負けというような考えを持っている人はなかなか素直に「寂しい」と言えないようです。しかし、男性は女性を守りたいという本能があります。強い女性よりも弱い女性の方が守りやすいのです。時には負けることで最終的には勝つことができるでしょう。

彼氏がいるのに寂しいと感じているときは、我慢しないで言う上手な伝え方やサインをマスターして活用することで彼氏との関係も良好になる場合があります。上手な伝え方＆サインとしては、電話でダイレクトに寂しいと気持ちを伝えるという方法です。

最近では、メールやラインでのやり取りが多いでしょうが、そこをあえて電話するということがポイントです。「電話をしたら迷惑かな？」と考えれるとなかなか素直に寂しいとは言えないですね。あえて電話でダイレクトに気持ちを伝えることで息遣いや雰囲気からあなたの寂しい気持ちが伝わりやすいのでおすすめです。

伝え方としては、「なんとなく電話してみた、今何してるの？」などではあなたの気持ちはなかなか伝わらないので、「寂しいから電話してみた」などとダイレクトに気持ちを言うことをおすすめします。電話を切るときも「ありがとう！声が聴けて嬉しかった」と伝えれば彼はグッときてあなたのことを愛おしいと感じるはずです。

彼氏がいるのに寂しい時に我慢しないで言う上手な伝え方＆サインとしては、「寂しいとメールする」があります。ダイレクトに気持ちを伝える電話もいいですが、言えない思いのたけをぶつけることができるのがメールのいいところです。くさいセリフも意外と言えちゃいますよね？

電話では、なかなか寂しいなんて口が裂けても言えないという女性も多いはず。そんな時は、メールで素直な気持ちを伝える方法をおすすめします。口では中々言えない気持ちでもメールにするとすらすらと言いにくいラブラブな気持ちも伝えやすいですね。

メールは何度も読み返すことができますので、彼氏も自分のことをこんなにも思ってくれるメールを何度も読み返してあなたへの気持ちを高めるかもしれません。普段では恥ずかしくて絶対に言えないようなセリフも勇気を出してちょっと言ってみることができるかもしれません。彼もひそかにうれしいと感じ、あなたの思いも受け止めやすくなるでしょう。

彼氏がいるのに寂しいと感じているときに我慢しないで気持ちを上手に言う方法やサインとしては、彼に会って抱きついてみるということです。彼女にギュッと抱きつかれたら彼氏もグッとくるでしょう。

彼女にギュッと抱きしめられてボソッと「寂しかった」なんて言われたら思わず、「かわいい！」ギュッとし返したくなるでしょう。もう、たくさんの言葉はいりませんね。言葉で言えない人は抱きつきましょう。彼氏への言えない気持ちをハグに込めるのです。

カップルはスキンシップをすることで愛を確認することができますので、寂しい思いも彼氏をギュッと抱きしめることで良く伝わるでしょう。あなたが笑顔で彼氏にギュッと抱きつけば、どんな言葉よりも効果大です。ダイレクトにあなたの気持ちが彼氏へ伝わるでしょう。

彼氏がいるのに寂しいと感じている時に我慢しないで言う上手な伝え方＆サインをご紹介してきまいたが、状況によっては我慢が必要な時もあることを理解しておきましょう。本当に重要な仕事や用事で忙しい時は、寂しいという気持ちは我慢した方が賢明です。

彼が本当に頑張らなくてはいけないときで、彼も辛い思いをしている時はいったん自分の寂しい気持ちは横に置いておいて、彼を応援することをおすすめします。そうすることで彼氏はあなたにすごく安心感を覚え感謝するでしょう。ひと段落したらきっと愛情たっぷりに返してくれるはずです。

彼とのコミュニケーションをしていれば彼が今どのような状況かはわかるはずです。本当に大変な時は、寂しいと1回伝えたらあとは明るい話題や彼を応援する気持ちを伝えることがポイントです。使え方にも自分の気持ちばかりではなく、状況によっては彼を応援することで自分も寂しいという気持ちが減って「彼も頑張っているんだから落ち着くまで自分も頑張ろう！」という関係になるといいですね。

彼氏がいるのに寂しいと感じている時に我慢しないで言う上手な伝え方やサインとしては、寂しいと伝えるのは2ヶ月に1回くらいまでにすることがポイントです。なかなか寂しいと言えない状況だったのに、一度寂しいと言ってしまったらタガが外れたようにどんどんと言うのはNGです。

会うたびに彼氏に寂しいと言っていては彼氏もうんざりしてしまいます。「自分と会っていても寂しいならいなくてもいいのでは？」と逆効果を生む可能性も出てきます。

寂しいと一回伝えたのであれば、「あとはお互いどうして行こうか？」の話を充実させていく方が良いでしょう。寂しい、寂しいではなく、どうしたら楽しくなるかを一緒に考えられるといいですね。いつも寂しがっているよりも時折見せるほうが効果的です。

なかなか寂しいと言えないと思いきや、いざ寂しいと言うとなるとどんどんエスカレートしてしまう場合があります。ついには「寂しいから、別れたい」などと心にもない言葉を言ってしまうと収拾がつきません。

寂しい生活に疲れて本気で言っているのであればいいのですが、相手の気持ちを試すように言うのはNGです。寂しいから別れたいと言われた場合、彼が別れたくないと思ってくれれば必死に引き留めてくれるでしょうが、本当に忙しくてどうにもなれない場合は、面倒になって「それならそれでいいよ」と本当に別れることになりかねません。

どんなに寂しいと感じていても別れる気持ちがないのであれば、別れるという言葉は軽々しく言わない方がいいでしょう。それよりも「大好きだからもっと会いたい！」と言われた方がよっぽど嬉しいでしょう。

ここからは、彼氏がいるのに寂しいと感じている時の気持ちを切り替える方法をご紹介していきます。その方法としてまずご紹介するのが、友達と遊んで気を紛らわす、寂しい気持ちを忘れるです。

いくら彼氏が大好きでも彼氏だけの生活ではどうにも寂しい時に身動きが取れなくなってしまいます。彼氏の方も自分だけが頼られていると思ったら気持ちが重くなってしまうものです。お互いの生活があって充実しているからこそ、2人で会う時は様々情報交換などもして楽しくなるのです。

彼氏が休みの時は彼と一緒に過ごすことを優先していますよね？そうであれば、彼が忙しい時は、友達との交流を深めるチャンスです。友達と遊びに行ったり、食事に行ったり満喫してしまいましょう。

彼氏がいるのに寂しいと感じるときは、好きなことを思い切り楽しむのもおすすめです。趣味があるのであれば思いっきり没頭するのもいいですね。

切り替えの上手にできる女性は、寂しいと感じるときは彼のことを一切忘れて好きなことを思い切り楽しむという方も多いようです。彼氏といるとなかなかできない趣味に没頭するのもいいでしょう。

ショッピングやドライブ、スポーツなど自分の趣味に没頭することでいい気分転換にもなりますし、ストレス発散には効果的です。彼がいるのに寂しと感じる気持ちもかなりまぎれるのではないでしょうか？

彼がいるのに寂しいと感じるときは我慢しないで、美味しいものを食べて心を癒すのもいいですね。美味しいものを食べると人間は緊張をゆるめることができるので、寂しくてギュッと縮まっていた気持ちもほぐすことができるのです。

彼氏がいるのに寂しいと感じるときは、お友達などと美味しいものを食べて元気を出すようにするといいでしょう。お腹が満たされれば、気持ちも満たされたような気分に浸ることができるのでおすすめです。

甘いスイーツなどもいいですね？女性は美味しいものが大好きですので普段から通ってみたいお店をチェックしておいて、彼氏が忙しい時など寂しいなと感じるときは彼氏とのデートの下見がてら美味しいものを食べに行くのもいいかもしれませんね。しかし、あまり美味しすぎての食べ過ぎに注意しましょう。

彼氏がいるのに寂しいと感じるときや、彼氏がどうしても頑張らなくてはいけない仕事でなかなか会えないときは、映画やドラマに熱中するのもいいですね。普段撮り貯めていたドラマを見るチャンスでもあります。

彼氏に会えなくて寂しい時は胸キュンの恋愛ドラマなどはいかがでしょう。彼と会えない寂しさを胸キュンの恋愛ドラマで癒されるかもしれません。ドラマや映画で疑似恋愛を楽しむのもいいですね。リアルな恋愛では中々味わえないような恋愛ものをあまり見てしまうとより一層寂しさがこみあげてしまう人は違うジャンルを選ぶようにしましょう。

彼氏とのデートに忙しくてなかなか映画を観に行けてなかったのであれば、友達と映画を楽しむのもいいですね。大画面の迫力満点の映画に夢中になることでつかの間でも彼氏の寂しさを忘れることができるでしょう。

彼氏がいるのに寂しい時に気持ちを切り替える方法としておすすめなのが自分磨きです。彼氏が忙しくて会えないのであれば、次に会う時にはもっと魅力的な自分になって会うのもいいですね。

料理やヨガ、エステなど自分磨きをすることで内面も外見も磨かれて、そんなあなたに彼氏は惚れ直すかもしれません。もしかしたら、あまりの魅力に他に好きな人ができたのかと心配するかもしれません。

料理の腕をあげることで彼氏も喜ぶでしょう。自分磨きは自信にも繋がるので、一人でも自分の時間を楽しめるようになります。そんな自立した彼女のことを彼氏はとても魅力的に感じるものです。しかも自分のために料理を習っているなんて知ったらますます愛さずにはいられなくなるかもしれませんよ。

彼がいるのに寂しいと感じている時は夜もなかなか寝付けないものです。彼氏に会いたくて眠れない夜にとっておきの対処法を知っているだけで寝不足にならずに済みます。寝不足になると増々ネガティブなことを考えるのが人間です。寂しいの悪循環に陥る前にしっかりと対処法をマスターするようにしましょう。

彼氏に会えなくて、彼氏がいるのに寂しいと感じている時は夜も眠れないものです。夜は何かと寂しさが身に沁みます。そんな時は、アロマをうまく活用したり、日記をつけて自分自身を振り返ったり、ホットミルクを飲んだり、ヒーリングの音楽を聴くなど対処法はたくさんあります。自分に合う対処法を活用して夜もぐっすりとゆっくりと休めるといいですね。

彼氏がいるのに寂しい眠れない夜の対処法としては、「アロマ」で気持ちを静めるというのがおすすめです。彼に会いたくて眠れない夜は、神経が高ぶっていますのでなかなか寝付けませんね？アロマを用いることで気持ちを静めてくれますのでゆっくりと深い眠りに入ることができます。

アロマの中でもカモミールやラベンダーがおすすめです。心を落ち着かせてくれる成分のアロマをティッシュやハンカチに1～2滴垂らして枕元に置くことで、彼のことばかりを考えて寝付けない夜でも深い眠りにつきやすくなります。また、眠れそうにない夜にはぬるめのお風呂が効果的です。その時もアロマオイルを3～4滴垂らすだけで安眠効果が期待できるのでおすすめです。

彼氏がいるのに寂しい眠れない夜は、恋愛ストーリーを日記のようにノートに綴ることをおすすめします。携帯やPCのブルーライトは避けた方が眠りやすくなります。睡眠前は彼に会いたい気持ちをノートに書きだしてみるといいでしょう。彼への思いや寂しい気持ちをすべてノートに吐き出すとすっきりと眠りにつきやすくなります。

手を動かして書く日記は、書いていくうちに気持ちが落ち着いていく効果もあります。日記に彼との恋愛の始まりから今日までの恋愛ストーリーを思い出しながら書き綴ってみるのもいいでしょう。不安や寂しい気持ちも吹っ飛んでしまうような愛情たっぷりの気持ちを思い出すことができるのは幸せですね。

彼氏がいるのに寂しい眠れない夜の対処法としては、定番ではありますが効果抜群の「ホットミルク」がおすすめです。牛乳には安眠効果のあるトリプトファンが含まれていますので、気持ちよく眠りにつくことができます。牛乳以外にもトリプトファンを含む食べ物は意外とたくさんあります。

ヨーグルトやチーズなどの乳製品やアーモンドなどがありますので、お好みの食品を少量食べることをおすすめします。食べ過ぎは逆効果になりますので注意が必要です。温かいホットミルクを飲むことで、ホッとした気持ちになりながら彼への会いたい気持ちも静めてくれるでしょう。

彼に会いたい、寂しい気持ちになった時はなかなか寝付けないものです。夜はただでさえ寂しい気持ちが募りやすくなるもの。ベッドに入ってもなかなか眠れないなんて時はヒーリング音楽を聴くことをおすすめします。小鳥のさえずりや川のせせらぎが入っている音楽は眠りを誘ってくれます。

彼への会いたい気持ちから寂しい気持ちが募っている時は神経が高まっていますのでなかなか寝付けないもの。そんなときは自然の音やクラシック音楽がおすすめです。ヒーリング音楽にはリラックス効果がありますので自然な心地よい眠りにいざなってくれます。動画やアプリなど、種類も豊富ですのでいろいろと試してみましょう。

神経を鎮める作用の食品をとることで、彼がいるのに寂しいと眠れない夜も安心して眠りに入ることができます。神経を鎮める作用のある食品としておすすめなのが、セロリやレタスです。少量を夕食などに取り入れることで不安でいっぱいの高まった神経を鎮めてくれるでしょう。

セロリやレタスに果物などを入れて飲みやすいジュースやスムージーにしてもいいですね。また、注意すべきは、コーヒーや紅茶、緑茶などカフェインの含まれている飲み物を夜に飲むと眠りにつくのが困難になるので控えるようにしましょう。寝る前はカモミールティなどの安眠効果のあるハーブティがおすすめです。

彼がいるのに寂しいと感じるときは、一人の時間を楽しめるように工夫することも大切です。何かに夢中になることで彼と会うことが出来ないときも寂しさを紛らわすことができるようになります。大好きなことに没頭してみるのもいいですし、新しいことに挑戦してみるのもいいでしょう。

彼氏と一緒にいるときにはできないようなことをやることで新たな自分を発見するかもしれません。一人で映画館に行ってみたり、コンサートに行ってみたり、思いっきり楽しむことで彼氏のことを思う時間も少なくなり、不安や寂しいと感じることも少なくなるでしょう。日々を充実して送ることで、彼氏と会えるときは彼氏との時間を思い切り楽しめるようになるのです。

彼氏がいるのに寂しいと感じるときは、我慢しないで素直な気持ちを相手に伝えることが大切です。ここでは、彼氏への不安で寂しい気持ちがある時に言う上手な伝え方やサイン、言えない心理や彼と会えないときの対処法など様々ご紹介してきました。

彼氏を思う気持ちはとても素晴らしいですが、あまり思いつめないことも大切です。彼氏が本当に忙しい時は自分も何か他のことに挑戦するチャンスでもあります。お互いが充実して成長し続けられる関係はかけがえのないものになるでしょう。でも、寂しい時は自分のできる伝え方で、素直に寂しいと伝えてみましょう！