人見知りの克服方法!人見知り女子の仕事・学校・恋愛での対策は?

知らない人と初めて顔を合わす時、緊張していませんか?人見知りに悩んでいませんか?大人になっても克服できずに恥ずかしがりの人は多いのです。なかなか打ち解ける事が出来ないと辛いですよね。ここでは、人見知りについて解説しながら克服方法も紹介していきます。

目次

  1. 人見知りは克服できる!
  2. 人見知りにも長所がある
  3. 人見知り女子の仕事とおすすめ
  4. 人見知り女子の学校生活
  5. 人見知り女子の恋愛事情
  6. 人見知りを克服していく方法
  7. 人見知りから卒業して生まれ変わる

人見知りは克服できる!

lalovoicermarikoさんの投稿
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人見知りとは、一般的には子供が知らない人を見て、恥ずかしがったり嫌ったりすることでしたが、最近では大人の人見知りも増えているようです。大人の場合、内気・照れ屋・恥ずかしがり屋・はにかみ屋などの言葉で表現されています。社会心理学ではシャイネスと言います。これらは人の個性と捉えられています。

setoguchi_chikaさんの投稿
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良く外向的な人は社交的、内向的な人は内気と言われますが、そんなことはないのです。このような話は、性格に関する多くの固定観念と同じように、自分自身を理解する事には役立たないのです。実際に、内向的なタイプの人がリーダーになっている場合もあります。ここでは、人見知りについて詳しく説明しながら克服方法も紹介していきます。

hukutaro2525さんの投稿
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内向的なタイプと外交的なタイプの違いはとてもシンプルです。内向的タイプの人は、社交すると消耗するので、元気を回復するには独りでいる事が必要です。逆に外交的なタイプの人は、独りぼっちにされてしまうと不安になり、社交からエネルギーを得る必要があります。内向的、外交的のどちらかだけのタイプの人は存在しないと言われています。

人と初めて会う時にいつも緊張して、なかなか話せ出せない打ち解けられないなど、学生時代だけでなく、大人になっても人見知りが克服できないでいる人は多いようです。初対面でうまく話せなかったら、それが記憶に残って、初対面の人と会うのが怖くなり、人見知りが酷くなるパターンになる場合もあります。

shokbtさんの投稿
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人見知りには原因があると考えてみると、初めて会う人と緊張しないでいられる人は少数派です。緊張する場合が多いのですが、話始めたら打ち解けるのも早いタイプの人は人見知りにならずに済んだのです。緊張する原因は、自分に自信がもてないと感じている場合が多いのです。自信が持てれば人見知りを克服する方法も見つかるのです。

あるアンケートによれば、20代から40代の男女で自分の事を人見知りだと答えた人が実に70%以上もいるのです。そこでも人見知りの原因として、他人から良い印象を持たれたい・自分に自信がないという回答になりました。本当の自分を知られるのが怖いと思われている方が多いのです。

chilltv_instamangaさんの投稿
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人見知りを克服する方法のヒントは、他の人から見られている意識を減らし、自分の弱みを受け入れて、ありのままの自分をさらけ出す事につながっていきます。人見知りと無縁な人は、自分に自信があるから対人関係に余り不安を感じないと言われます。この気持ちを人見知りが緩和される方法として取り入れられれば、克服できる可能性もあるのです。

人見知りにも長所がある

人見知りに対するイメージ

人見知りというワードは重いイメージがついてきますが、偏見が先行している感じです。なんとなく暗そうなイメージ・話をしないタイプで馴染みにくい・友達がいないので一緒にいても面白くないなどネガティブなイメージが思い浮かんでしまうのは偏見なのです。克服しなきゃと焦る必要はないのです。

無理に克服しなくていい方法もある

人見知りといえば、イメージが悪く思われてしまうのは何故か?社交性がないとか、性格が暗いとか、会話が出来ないなど、思い込みの部分が多いのです。無理矢理人見知りを克服する方法を試して失敗すると、結局は人間関係が苦しくなっていくばかりです。人見知りには長所があるのです。デメリットを追求するより、メリットを見てください。

人見知りは個性であり特徴

人見知りを無理矢理克服する方法よりも、人見知りという個性や特徴をどのような方法で活かしていくのかを考えた方が人見知り克服の近道になります。いつかは恋愛して最低限のコミュニケーションを使いこなしている先輩方ばかりなのですから。人見知りを克服するより、人見知りが魅力になる方法もあるのです。

人見知りは誰もが持つ警戒心

beautiful.woman.sukiさんの投稿
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人見知りは人間だけのものではないのです。人見知りは生き物が持つ警戒心なのです。つまり、人見知りは悪い事ではないので、無理に克服する必要もないのです。元々は人見知りじゃなかったけれど、人から騙されたら人間不信に陥ります。人と接するのが怖くなる事もあるのです。人見知りほど騙されにくいと言えるのかもしれません。

人見知りは向上心が高い

mirukiaramuさんの投稿
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人見知りの人は常に克服する方法を探っているものなのです。人見知りで悩んでいる人の多くは、克服本を読んだり、実践してみたりと、何かしら克服方法を試しながら毎日を送っているのです。人見知りから解放されるためのパワーを充電しているのです。何かのきっかけで人見知りを克服した時に、溜めていたパワーがパワフルに発揮されるのです。

人見知りは人の気持ちが分かる

人見知りを経験した人は、常に自分は他人にどう思われているのかを気にしています。他人に気を使いすぎて空回りする事もあります。ですが、他人の事を気にする事で、相手の気持ちが分かるようになるのです。人見知りの人は、相手の立場になって優しくなれる人が多いのです。それが人見知り克服の方法にもつながっているのです。

聞き上手で人見知り克服の引き出しが出来る

人見知りの人は、話下手な人が多いというイメージを勝手に作っている場合が多いのですが、実は聞き上手なのです。多人数は苦手だけれど、1対1の関係なら意外と話出せるきっかけにもなり、知らないうちに人見知りが克服出来ている場合もあります。聞き上手でいれば、話題の引き出しも自分の中で増えていくものなのです。

人見知りは信頼関係から克服につながる

sato.cahierさんの投稿
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人見知りの人は、多くの人と関わるのが苦手なのですが、広く浅く付き合うより、狭く深く付き合える友人を作れるのです。信頼できる友人が人見知りなんて事は良くあるものです。そのことが人見知りを克服する方法につながっている人も多くいるのです。あれこれ言いながらも友達は知らず知らずに増えているものなのです。

人見知り女子の仕事とおすすめ

仕事の電話対応が苦手

vikaluffyさんの投稿
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人見知り女子は仕事で相手が見えない電話対応を苦手としている人も多いようです。会社で電話対応するのは、女子と決まっているような風潮がある事が原因の場合があります。相手が見えないから気楽に話せるわけではないのです。仕事の電話だけに、大事な話ですし、相手の表情が見えないからこそ、苦手意識を持ってしまうようです。

自分から仕事の話が出来ない

hiltongrandvacationsjpさんの投稿
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人見知り女子でも、接客もする場合があり、自分から声をかけるのが苦手な人が多いようです。仕事と割り切って、マニュアルにある決まった事を話すのは平気でも、雑談になると難しいと感じる場合があるのです。接客業が仕事の場合、人見知り女子には致命傷とも言えます。逆に聞き上手を仕事に活かすことで、接客業の仕事を続けられている人もいるのです。

仕事の挨拶が苦手な人見知り女子

mzk_xさんの投稿
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コミュニケーションの基本でもある挨拶ですが、仕事が関わって来ると難しく考えてしまって緊張するのが人見知り女子の特徴です。仕事の挨拶だと、タイミングや雰囲気を難しく感じるようです。仕事以外の挨拶が出来ていても、職場に入ると仕事を意識しすぎる傾向にあります。

人見知り女子におすすめの仕事①仕分け作業

lecocon_okinawa.1224さんの投稿
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人見知り女子だから仕事が嫌というのではないのです。そんな人見知り女子におすすめの仕事の1つが仕分け作業です。最近では買い物は通販という風潮で、仕分け仕事の需要も高いのです。基本的に私語が禁止されている仕事ですので、人と話するのが苦手な人見知り女子には気軽に出来る仕事として人気があるようです。

人見知り女子におすすめの仕事②医療事務

motoyagotoseikeiさんの投稿
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人見知り女子におすすめの仕事で、受付仕事は無理そうに思われがちですが、地元に密着した、クリニックなら大丈夫な人も多くいます。顔なじみの高齢者も多く、緊張感も少ないようです。仕事的にも、意外と楽しいと感じている方も多く、そこから人見知りの克服につながった方も多いようです。人見知りの克服方法に、このような仕事を取り入れるのもおすすめです。

人見知り女子におすすめの仕事③データ入力

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パソコンが出来る人見知り女子におすすめの仕事として、データ入力の仕事が向いているようです。1人で黙々と出来る仕事ですので、人見知りの方には人気です。毎日同じ仕事ですので、精神的に楽ですし、ストレスも少なく、比較的給料も良いです。意外と和気あいあいと出来る職場が多く、これがきっかけで知らないうちに人見知りが克服出来た方も多いようです。

人見知り女子におすすめの仕事➃ルート営業

nihonchoriki_officialさんの投稿
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人見知り女子に、営業の仕事は無理だといわれそうですが、同じ営業でもルート営業の仕事なら、顧客が決まっていますので、人見知り女子の仕事としても影響は少ないのです。最初は緊張しても、顔見知りになればドキドキしなくなりますし、話が弾む場合もある仕事です。あえてこの仕事を選ぶ事を人見知り克服方法として捉えている人もいます。

人見知り女子におすすめの仕事⑤製造業

hiroshi7201さんの投稿
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人見知り女子で、多く経験している仕事が製造業になるようです。製造業にも多くの種類の仕事があります。女子らしく、パン屋さんのパンの形成仕事や洋服屋さんの仕立て直しの仕事、一般的なライン仕事などが多く求人されています。黙々と仕事が出来ながら、自分の世界を広げていくのも、人見知りの克服方法として取り入れやすくおすすめです。

人見知り女子の学校生活

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学校で人見知りとして過ごした人は多いようです。学校生活は、ほとんどの時間が集団生活となりますので、人見知りの人には様々な思いがあるようです。酷くなると、学校に行きたくない気持ちが大きくなり、不登校につながる場合もあるのです。学校で始めて経験する事も多いものです。

学校の部活動を有意義に利用する

学校生活で人見知りだと、浮いた人になりがちですが、それを少しでも克服する方法として、部活動やサークル活動を利用する方法もおすすめです。みんなで同じ目標を共有することで、話下手を克服することも可能になります。学校生活で一匹狼になることはないのです。同じグループにいれば、仲間意識も芽生えてくるものなのです。

学校生活が初対面に慣れる克服方法

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初対面を意識しだすのは、学校生活が始まってからという人は多いです。それまではご近所の人と会う程度でしたが、学校に行けば自分と同じ生徒がたくさんいます。今の学生は自分を人見知りだと思っている人の割合が高いのです。それでも初対面はドキドキでも慣れてくれば友達も増えていくものなのです。最初は誰でも人見知りなのです。

人見知りは話に乗っかって克服

学校では多くの生徒が様々な話をしています。会話に乗っかっていれば、話の輪に入りやすくなります。そこから顔なじみになれるのも学校の中で人見知りを克服していくのです。最初は程度の差はありますが、みんな人見知りなのですから。学校ですから、会話に乗っかっていれば、盛り上がってきますし、質問される事も多くなります。

会話は途切れて当たり前

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学校の中でも、友達との会話は途切れて当たり前と思っていればいいのです。必要以上に周りを気にする事はありません。学校内で、自分の評価を気にするばかりだと、結局話しかけられなくなってしまいます。会話中に少しの沈黙は良くあることなのです。学校内の全員に好かれようとする事自体が無理だと思っていればいいのです。

人見知りでも学校に慣れていける

学校では、クラスがきまっており、毎日同じクラスの人と顔を合わすので、慣れるのは簡単です。学校生活で人見知りの不安として、クラスで嫌われたらどうしょうとか、変な事言ってしまったらどうしょうなどの不安でいっぱいのようです。この不安は、放置していても消えないのです。ズバリ慣れる事です。

学校では、女子の人見知りは毎日のおはようの挨拶を繰り返す事です。挨拶の言葉は決まった言葉を使うだけですので、何も考えなくていいのです。小さいコミュニケーションから慣れていけば、人見知りでも友達が増えていると開き直ればいいのです。挨拶されて損をしたと思う人はいないのです。

学校で挨拶されたら必ず返す

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学校で挨拶されたら必ず返しましょう。そのままオウム返しで良いのです。恥ずかしがって返事しない、無視してしまうと、学校生活がつまらないものになってしまいます。最悪、いじめなどに巻き込まれてしまう可能性もあり、不登校につながるのです。一言、返事と挨拶を欠かさないようにしましょう。

人見知り女子の恋愛事情

人見知り女子の恋愛は上手くいく

人見知りはモテないと思い込んでいる女子は多いようで、コンプレックスに感じているようです。引っ込み思案になってしまいがちの人見知り女子ですが、男性側から見れば、魅力的で人気があるのです。人見知り女子の長所が、男性側から見ると、気づかいやしゃべりすぎない事でおしとやかな印象を受け、恋愛対象になるのです。

恋愛を求める男性から人気の人見知り女子

人見知り女子は、一般的に消極的と言われて頼りなさそうなイメージですが、男性側から見て守ってあげたくなるようです。男性側の、自分がしっかりと守ってあげなきゃとの気持ちから恋愛に発展するパターンは多いのです。甘えて守ってもらうのは、人見知り女子の特権でもあるのです。そんな恋愛なら、人見知りの性格も自然に克服出来そうです。

警戒心が強い人見知りだから恋愛したい

人見知り女子は、警戒心が強い特徴が挙げられますが、それが男性側から見れば、落ち着いた恋愛が出来る人に見られるのです。真剣に付き合える人見知り女子だから、安心して付き合える、恋愛できると男性側は思っているのです。誰とでも仲良くなる社交的女子だと、恋愛していても男性側は不安に感じているものなのです。

人見知り女子の聞き上手で恋愛がうまくいく

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聞き上手は人見知り女子の特徴の1つですが、恋愛の武器でもあるのです。話上手でなくても大丈夫です。人見知りだと理解して恋愛しているのですから。会話のリードは彼に任せて、彼の話を真剣に聞いているだけで、彼は嬉しい気持ちになれるのです。無理に話そうとしなくていいので、人見知り女子の気持ちにも余裕が持てます。

話上手がモテる訳ではないのが恋愛

人見知り女子は、話上手な女子がモテると思っている人が多いようですが、実際、恋愛に関しては一方的にしゃべる女子はモテないものなのです。彼がしゃべりたくてもしゃべれない恋愛って、発展するどころか破綻になる事の方が多いのです。恋愛では、飾らない女性が人気なのです。

人見知り女性との恋愛が求められている

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最近の恋愛事情は、これまでと違って変化しているのです。モテ女子と言われるタイプの人気が無くなり、恋愛に消極的なタイプを男性側が恋愛に求めているのです。人見知り女性の需要が高まっているのです。人見知りタイプの人は、警戒心から相手を観察します。相手から見ると、それが気配りに感じるのです。そこから打ち解けて恋愛につながるのです。

人見知り女子の恋愛の相性

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人見知り女子の恋愛には相性も大切です。どんな男性でも相性が悪いと、恋愛も長続きしないものです。合う・合わないの知識は必要になります。人見知り女子の恋愛に1番相性がいい男性のタイプは、頼れるリーダータイプの男性です。人見知り女子の恋愛は引っ張ってもらうのが1番上手くいく恋愛です。

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逆に人見知り女子と恋愛の相性が悪い男性は、マイペースタイプで自由に振る舞う男性とか、せっかちな男性だと、恋愛に発展する可能性も低いと判断した方が良いようです。気になる男性が、どのタイプになるか、しっかり確認しましょう。

人見知り女子の恋愛は無理をしない

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人見知り女子の恋愛は、決して無理をしない事です。無理して、誰とでも仲良くしても疲れてしまうだけで逆効果になる場合もあるのです。誰とでも仲良くしている人も、実は相手をしっかり選んでいるのです。また、自分から無理して社交的になろうとすると、ストレスが溜まる一方で、恋愛も上手くいかなくなります。

人見知りを克服していく方法

人見知り克服法①人見知りだと感じる原因を知る

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自分が人見知りと思うには、原因があるものです。人見知りの主な原因は、人からどう見られているのかを気にするあまりに、自分らしさを見失っている場合が多いのです。つまらない・面白くないなどと思われたくない気持ちが強すぎる傾向があります。つまり、人からの評価を求めている場合が多いのです。

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人からの評価を期待する気持ちは、誰もが持っている欲なのです。マイナスの評価を受けたくないという気持ちは、誰にでもあるのです。人見知りの原因として、自分を守る意識が強すぎたのです。克服するには、ありのままの自分を受け入れる事です。それだけで気持ちが楽になり、人見知り克服へ進めるのです。

人見知り克服法②相手の事はあまり気にしない

自分が思っているほど他の人が自分を意識していないものです。それならば、自分からも相手がどうかを考えないようにすればいいのです。そうすることで、初対面のプレッシャーも感じる事が少なくなり、人見知りの克服につながっていきます。

初対面の相手が、自分に対してどう思うかなんて何の役にも立たないものです。もちろん、誰に対しても同じではありませんが、少なくても今後関わる可能性が低い人に対しては、その場限りと割り切る事が大切です。2度と会わないし、もし会う事があっても、相手は忘れている位の考え方をしていれば、気分も楽ですし、緊張する必要もなくなるのです。

人見知り克服法③自分を好きになる

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ありのままの自分を認める事で、自分自身を好きになれば、人からどう思われても、何を言われても気にならないものです。人間は1人1人、考え方も生き方も違うものなのです。人見知りである自分を好きになることからスタートするのも、人見知りを克服する方法になります。自分の好きな所を見つけて、自信を持ちましょう。

人見知り克服法➃グループ活動に参加してみる

人見知りの克服方法として、自分の好きな事や趣味があるならば、グループ活動に参加するのもおすすめです。個人への対応が苦手でも、同じ共通の話題があるグループ活動なら、お互いに仲間意識が芽生えて、自然に溶け込めるものなのです。話しかけたり、話しかけられたり出来るのが、グループ活動なのです。

人見知り克服法⑤マスクを着用してみる

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花粉症や風邪などでマスクを使いますが、人見知り女子もマスクを付けて、マスク女子になって人と話してみましょう。マスクは、人見知り対策に使えるアイテムなのです。人見知り女子は、自分の容姿に自信のない人が多く、顔を見られる事を気にしている人が多いようです。マスクをしていれば、恥ずかしがらずに話をする事が出来る女子も多いのです。

人見知りから卒業して生まれ変わる

lalovoicermarikoさんの投稿
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人見知りは誰にでもあるものなのです。人間だけじゃなく、ペットの犬や猫も、慣れるまでは懐いてくれないものです。ずっと人見知りのままだと思い込む必要はないのです。何かのきっかけがあれば、人見知りは克服出来るものなのです。気負わなくても、自然と克服出来ていたりするものなのです。悪い思い込みから卒業していきましょう。

lalovoicermarikoさんの投稿
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人見知りで様々な思いをしてきたことは、あなたの財産なのです。全ては経験として、これから活かされるのです。これまでに受けた傷は、知恵として、あなたの周りにいる人見知りの人に経験を伝えていくのも良いかもしれません。経験者だから分かる事があるのですから、次はあなたが手を差し伸べてあげましょう。

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雑談で困った、沈黙が長くなりそうな時は、雑談の「たちつてと」を思い出してみましょう。た(食べ物やダイエット)、ち(地域のイベントや旅行先の情報など)、つ(通勤や通学での出来事など)、て(天気の情報や季節の話など)、と(富としてお金や給料、仕事やバイトの話など)。これらを思い出せば、沈黙も破って、雑談する事が出来ます。組み合わせたり、別の話の中に取り入れたり、色々工夫出来るものです。

人見知りの人は、常に人見知りを克服したいと考えています。何もしないと、何も変わらないのです。人見知りを恐れて逃げていないで、挑戦することから始めましょう。なんでもいいのです。自分の出来る事や長所を活かして、構えずに肩の力を抜いてみましょう。同じものを共有している人は多いのです。挑戦する事、それが出来れば、人見知りから卒業です。

lalovoicermarikoさんの投稿
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人見知りは克服できるものなのです。多くの人が、同じようにして人見知りを克服してきたのです。あなたも人見知りの悩みを克服出来るのです。そして、今までの自分から卒業しましょう。これからの未来に向かって、新しい自分を楽しみましょう!

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