センブリ茶のおすすめ理由は?苦い味に隠された効果や効能をご紹介!

苦い事で有名なセンブリ茶ですが、実は隠された効果や効能があるって知っていましたか?センブリ茶は決して苦いだけのお茶ではありません。センブリ茶のおすすめの理由や効果や効能についても紹介していきますのでぜひ参考にしてみて下さいね。

目次

  1. センブリ茶の効果や効能を知ろう!
  2. センブリ茶【詳しく知ろう】
  3. センブリ茶【おすすめの理由】
  4. センブリ茶【販売店と値段の相場】
  5. センブリ茶【おすすめの選び方】
  6. センブリ茶【副作用について】
  7. センブリ茶【おすすめの商品】
  8. センブリ茶の効果・効能を得る為には選び方も大切!

センブリ茶の効果や効能を知ろう!

センブリ茶といえば罰ゲームの印象が強いのはなぜ?

mayufalさんの投稿
33559596 240304173395291 8701718258409013248 n

センブリ茶に罰ゲームの印象が強いのは、一言で言えばテレビの影響ではないでしょうか?よくテレビのクイズ番組などで罰ゲームとしてセンブリ茶を飲むシーンが流れます。その時の飲んだ人達の渋い顔はよく目にする映像です。それを見て一体どれだけ苦いのかと視聴者は想像します。けれど決して苦いだけではないお茶なのがセンブリ茶でもあります。センブリ茶には隠された効果や効能が沢山あるんです。

mihonumataさんの投稿
32321893 173026753384508 1681059399474348032 n

センブリ茶の名前の由来は千回淹れても苦いという所から来ています。この名前の由来からしてもセンブリ茶の苦さは伝わってきます。センブリは日本の薬草で出来ており、日本発祥のお茶でもあります。日本の薬草と聞くと、なんだか余計に苦いイメージが湧いてしまいますね。実際センブリ茶はかなり苦いお茶でもあります。

mihonumataさんの投稿
32010189 373014439871155 7849336132562059264 n

センブリ茶には体に良い効果や効能が沢山あります。薬草を煎じて飲んでいるので体に悪い訳がありませんよね?センブリ茶の成分は苦味配糖体といういかにも苦そうな成分で出来ています。江戸時代には腹痛用の薬としても使用されていました。苦味配糖体とは一体どういった効果や効能があるのでしょうか?

センブリ茶の効果と効能

mihonumataさんの投稿
30592517 2046489498972479 6210521838137638912 n

センブリ茶に含まれるスウェルチアマリンという成分には血行促進や、抗炎症効果があります。さらにキサントンという成分には血行促進の他、抗酸化作用もあります。そしてゲンチオビクロシドにも抗酸化作用があり、スウェロシドという成分には鎮痛効果があります。他にもアマルゲンチン、アマロスウェリンという成分も入っており、毛乳頭細胞活性効果があるんです。これには抜け毛やフケ、痒みを抑えてくれる効果があります。

mihonumataさんの投稿
30592238 1898605496831052 1798774810856128512 n

これだけ良い物が入っていたら、それは苦いに決まっています。けれど苦味を我慢してでも飲む価値はあります。血行促進は美容効果にも繋がってきます。血行が悪いと老廃物もたまってしまい、むくみの原因にもなってしまいます。他にも様々な不調を招く事になってしまいますので血行を促進させる事は健康にも大きく影響してきます。

nonchannohatakeさんの投稿
30592529 156536561847859 2011277869832994816 n

センブリ茶は苦くて有名でもありますが、一度入れた茶葉でその日一日分を飲める事でも有名なお茶でもあります。普通のお茶は淹れれば淹れるだけ味が薄くなり、それに伴い効果や効力も薄れていってしまいます。しかしセンブリ茶はそういう事がなく、一杯目と三杯目でも成分の量は変わりません。苦味もほとんど薄れていきません。

mistar_kumamotoさんの投稿
28427555 200464530710211 1400280735746621440 n

センブリ茶はその苦味から罰ゲームに多く使用されます。テレビ以外にもホームパーティなどでも使用されるのではないでしょうか?センブリ茶は第三類医薬品という薬に分類される物ですので、面白半分で飲む事は危険なので止めましょう。遊び半分で飲むと用法、用量を越えて摂取してしまう危険があります。

センブリ茶【詳しく知ろう】

センブリ茶はどんなお茶?

blueblue0422さんの投稿
23348059 1744139098939081 4557536007062290432 n

センブリは日本の三大民間薬の一つに数えられるほど有名で効果と効能の高い良薬です。センブリには綺麗な花が咲き、開花したものを乾燥させてお茶として抽出したものがセンブリ茶です。センブリ茶に含まれる成分があの強烈な苦味の正体でもあります。

tam421さんの投稿
27582097 1813192755372224 4781246486845325312 n

センブリ茶を実際に淹れてみると、緑茶の様に綺麗な緑色をしています。香りもきつくなく、普通のお茶の様に見えます。しかし飲んでみるとお茶類の中ではダントツの苦さです。そのため、食事には合わない飲み物とされています。お茶というよりは薬として飲んだ方が飲んだ時のショックも和らぐでしょう。飲む時も一気に飲むのではなく、少しずつ飲むのがおすすめです。

yamaaruki.hanaさんの投稿
22580888 1561616333914153 3133465666506457088 n

センブリ茶は三大民間薬という事もあり、身近な良薬でもあります。ドラッグストアで簡単に購入する事が出来ます。大体がティーバッグになっているもので、簡単に飲む事が出来ます。とはいえテレビで見る限り、あまりにも苦そうで中々飲む気になれないのも事実です。けれどテレビは視聴者へ面白おかしく見せる事が第一ですので、大げさに表現している場合が多いです。

igminaさんの投稿
24838231 175763849829880 8131672808561311744 n

センブリ茶を初めて買う場合は、薬やサプリメントになっている物と間違えない様に気をつけましょう。センブリ茶は薬に分類されている為、サプリメントとの見分けが難しいです。パッと見ではお茶なのかサプリメントなのか分からない場合があります。

otomechan0119さんの投稿
26073798 166941760586444 3003907565705756672 n

センブリ茶はもっとも苦い生薬とも言われています。その苦味で舌を刺激し、唾液を出させ、さらに胃を刺激して胃酸分泌をも促します。それが胃腸の働きを活性化させ、健康へとつなげるんです。ただ苦いだけのお茶では決してありません。その苦味にもちゃんと意味があるんです。

センブリ茶の味が苦い理由

famiskeさんの投稿
22581817 147768065959927 6848271438747533312 n

センブリ茶の苦味の正体はスウェルチアマリン、キサントン、ゲンリオビクロシド、スウェルチアニン、スウェロシド、アマロゲンチンなど、含まれている全てのものです。全てが体によく、全てが苦いため、罰ゲームで使用される程の苦味を含んでいるのです。

センブリ茶の淹れ方

chaicooriaさんの投稿
40531703 276623069829478 8900389841307701679 n

センブリ茶の淹れ方はとっても簡単です。乾燥した葉の場合は急須に淹れて少し蒸してからコップに注ぐだけです。普通のお茶や紅茶と同じ手順で淹れる事が出来ます。乾燥センブリの場合は小さく刻んでから急須に淹れましょう。他にも粉タイプの物もあります。粉タイプはもっと簡単に淹れる事が出来ますので、早く淹れたい場合は粉タイプがおすすめです。

センブリ茶【おすすめの理由】

センブリ茶<効果・効能>①腸内環境の改善

センブリ茶は腸内環境を整える効果と効能もあります。便秘解消にうってつけのお茶とも言えます。便秘に苦しんでいる人はかなり多く存在しています。そんな方達におすすめのお茶です。あまり飲み過ぎるとお腹が緩くなってしまいますが、苦いので沢山飲み過ぎてしまうという事はあまりないかもしれませんね。毎朝飲むのが良いとされていますので、便秘の方は習慣にしてみるといいかもしれません。

センブリ茶<効果・効能>②美肌効果

miya_gregoryさんの投稿
21108022 261568577686034 2349565007487827968 n

センブリ茶には美肌効果があるので女性におすすめのお茶です。腸内環境がよくなると、肌にも現れます。老廃物が排出される事によって肌が綺麗になるんです。老廃物が排出されると栄養がちゃんと体の中に浸透する様になります。どんなサプリメントを試して効果が出ない、という時にはセンブリ茶を飲んで腸内環境を整えてみましょう。ストレスを感じている人にもおすすめです。

センブリ茶<効果・効能>③育毛に効果的

sukina_mono0824さんの投稿
20905128 112828289419575 2110557980205252608 n

センブリ茶に含まれるアマロゲンチンなどには毛乳頭細胞活発性効果があるので、抜け毛予防や発毛効果が期待出来ます。最近髪の毛の量が減って来た気がする、という悩みがある人におすすめのお茶です。実際にセンブリエキスは育毛剤や発毛剤にも使われているんです。更に血行を促進して発毛をさらに高めてくれます。薄毛に悩んでいる場合は発毛剤と合わせてセンブリ茶を飲むと内側からもケアが出来ておすすめです。

センブリ茶<効果・効能>④ダイエット効果も

ryouta_nakashima333さんの投稿
19379603 1366609500059769 6362301494137454592 n

センブリ茶を飲む事でダイエット効果も期待出来ます。血行促進効果があるので飲むと血行がよくなり、代謝があがります。代謝は年齢を重ねる度に落ちてしまい、何もしないままでは下がる一方です。代謝が下がればその分ダイエット効果は出にくくなってしまいます。更に老廃物が排出されるので腸内環境が整い、便秘によって太ってしまうのも和らげる事が出来ます。

センブリ茶<効果・効能>⑤アンチエイチング効果

mamimumindaniさんの投稿
17817680 641588306037635 5876903961293750272 n

センブリ茶に含まれる抗酸化作用はアンチエイチングにも効果を発揮します。酸化は肌を衰えさせたり、重大な病気を招いたりしてしまいます。エイジングを進めてしまう大きな原因の一つが酸化です。その酸化を抑える事によって肌の老化を防ぎ、アンチエイチングの効果を生み出します。

センブリ茶<効果・効能>⑥消化不良解消

koiwai.ayaさんの投稿
22710719 397077140711976 8751917711610609664 n

センブリ茶には消化不良を改善してくれる働きもあります。センブリ茶の強烈な苦味が消化の手助けをしてくるんです。それにより胃腸の働きがスムーズになり便秘も解消されます。またセンブリ茶は二日酔いにも良いとされています。翌日の重たい胃にはセンブリ茶を入れてすっきりしましょう。

センブリ茶【販売店と値段の相場】

センブリ茶<販売店>①薬局

hiroky0903さんの投稿
40221092 290172518245894 7631915321497953696 n

センブリ茶を薬局で購入する場合は漢方薬などを扱っているお店がいいでしょう。ドラッグストアでも取り扱いはありますが店舗によってマチマチという場合があります。売り場は健康食品コーナーに置いてある場合が多いようです。市販の場合、セールをやっていない限りは定価での販売になっています。

センブリ茶<販売店>②楽天

hisashi.shyさんの投稿
40057416 335729023835466 2404179239543035049 n

センブリ茶は楽天でも購入する事が出来ます。送料を考慮しても10包を1000円前後で購入する事が可能です。楽天を使う事が多い場合はポイントの事もありますので、楽天での購入がおすすめです。通販は届くまでの日数が気になるところですが、現在楽天ではあす楽にも対応しているので、欲しい時にも翌日すぐに届きます。

3misoji0さんの投稿
41275748 229651471229494 4703006470030371303 n

更に楽天ではスーパーセールを定期的に実施していますし、楽天カードを使う事でもお得に購入する事が出来ます。お買いものマラソンというのもやっていて、色々な店舗で買えば買う程ポイントが溜まる仕組みになっています。楽天で買う場合はそういった企画をしている時に購入するのがおすすめです。

センブリ茶<販売店>③amazon

tomunn178さんの投稿
39813215 1667655873362281 4056579342910130251 n

Amazonでは40包入りが1000円前後で出品されています。Amazonは楽天と違いお得なポイントはありませんがお値段がかなり安いのが特徴です。Amazonプライムに加入しているならAmazonでの購入がとてもお得です。楽天同様に翌日に届きますので欲しい時にすぐ利用する事が出来ます。またAmazonでは定期購入もありますのでずっと飲み続ける場合にもおすすめのショップです。

センブリ茶<販売店>④ドンキホーテ

_jidijiniさんの投稿
40276106 710896432622814 7220236842328308912 n

ドンキホーテで購入する場合はアプリを使ってクーポンをゲットしてから買うのが良いでしょう。ドンキホーテは最近クレジットカードも誕生しました。スマートフォンやパソコンからクレジットチャージをする事が出来、ポイントも溜められます。ボンキホーテで買い物をするのが多い人はクレジットカードでポイントを溜めつつ購入するのがおすすめです。

【第3類医薬品】 山本漢方 日局 せんぶり(センブリ茶) 0.8g×10包
1,080円
楽天で詳細を見る

センブリ茶【おすすめの選び方】

センブリ茶<おすすめの選び方>①薬局で販売されているもの

in_gardendesignさんの投稿
37974460 668788386818695 257600194110029824 n

センブリ茶はお茶ではなく第三類医薬品に指定されています。そのためスーパーでの取り扱いはありません。実店舗で購入する場合はドラッグストアか薬局になります。薬局でも薬として販売されていますが、大三類医薬品なので薬剤師に相談せずお手軽に購入する事が出来ます。センブリ茶は日本薬局方のものであるセンブリを使用して作られているので、お茶ではなく薬に分類されています。

センブリ茶<おすすめの選び方>②粉末タイプのもの

minu_love_mimiさんの投稿
25007435 156934465034712 2302520847715270656 n

センブリ茶には乾燥させたものと、乾燥させ刻んでティ―バッグにしたもの、粉タイプのものがあります。ティ―バッグで一々抽出するのが面倒という時には粉タイプのものがおすすめです。溶かすだけで簡単に飲む事が出来ます。忙しい朝にはとても便利ですね。

センブリ茶<おすすめの選び方>③乾燥センブリ

s.irikinさんの投稿
38072621 2167389679957447 745952548489265152 n

ティ―バッグや粉タイプの他にも、乾燥させたセンブリそのものも売っています。他の物とブレンドしたい場合はこちらが便利です。苦味を抑えたいならブレンドして飲むのがおすすめです。番茶やほうじ茶、紅茶などと合わせるとかなり苦味が薄れ飲みやすくなります。苦いお茶が苦手な方はぜひ試してみて下さい。

センブリ茶【副作用について】

shokakudoさんの投稿
37726616 512464572516829 5894467860683554816 n

センブリ茶にこれといって危険な副作用はありません。ただ飲み過ぎるとお腹が緩くなってしまうので外出前は気をつけましょう。またセンブリ茶にはカフェインが入っていないので妊婦中の方や子供でも飲めるお茶です。ただ苦味が強いので子供受けはあまりよくないでしょう。ブレンドして苦さを緩和させてあげれば子供でも飲みやすくなります。

akichandrimaさんの投稿
31047945 166294384206498 6852853902564392960 n

特に危険は副作用はないセンブリ茶ですが、飲み方を間違えれば何でも危険な様に、センブリ茶の効果を早く得たいからと言って一度に沢山飲むのはよくありません。通常は一日2~3回とされていますので、用法や用量を守って摂取する様にしましょう。

センブリ茶【おすすめの商品】

おすすめセンブリ茶①山本漢方せんぶり

masanorishoujiさんの投稿
16789365 618405108359233 3384349858910437376 n

山本漢方が展開している【せんぶり】はメジャーな分、入手しやすいというメリットがあります。1包0.8g入りのティーバッグが10包入って定価1200円(税抜)です。お値段もそれほど高くなく手に取りやすい商品です。同じシリーズの物で5包入りが定価680円(税抜)で売られています。最初は10包入りではなく5包入りから初めてみた方がいいかもしれません。苦味が酷くて飲めないという場合もあります。

おすすめセンブリ茶②松浦漢方センブリ

teardropzzzさんの投稿
16228990 208039129600103 4765090516389855232 n

松浦漢方のセンブリはティーバッグではなく、乾燥センブリ20g箱入りです。自分で量を調節したい、他の物と混ぜて苦味を抑えて飲みたい、などと言う場合にはこちらが便利です。楽天で20g入りが1000円(税抜)で売られています。大人は一日1.5gをお湯で煮詰めて、かすを取り、振出し液を食前または食間に三回に分けて服用します。

おすすめセンブリ茶③ウチダ和漢薬センブリ茶

kanakosdさんの投稿
15101506 1846554435589686 8572126807187259392 n

ウチダ和漢薬のセンブリ茶は乾燥させて細かくしたセンブリ10gが入っています。こちらは楽天で900円(税抜)で購入出来ます。こちらも大人は一日1.5gを煮詰めて使います。20gでは多い場合はこちらがおすすめです。

【第3類医薬品】せんぶり 全形 10g ウチダ和漢薬 信州産 当薬 センブリ茶
972円
楽天で詳細を見る

センブリ茶の効果・効能を得る為には選び方も大切!

nobuyukikonさんの投稿
14145549 700747013422552 2423848502686646272 n

センブリ茶の効果と効能を上手に得る為には、ちゃんと自分に合った物なのかを理解してから使用する方が良いでしょう。体力が衰退している人や、冷え性の人、また妊娠中の方も出来れば摂取しない方がいいかもしれません。いくら害がないとはいえ、妊娠中は胃腸がデリケートになっています。センブリ茶が強過ぎる場合もあるので不調の場合はセンブリ茶は避けた方が良いでしょう。

sohma_yuzuruさんの投稿
14369077 115534398911381 4657417215287492608 n

妊娠中や、体に不調がある場合は掛かり付けの医師に相談してから摂取する様にして下さい。胃腸に良い働きがある半面、弱った体にセンブリを与えてしまうと効果が強過ぎて逆に体調を崩す原因にもなってしまいます。特に胃腸に問題がある人は医師とよく相談の上、使用する事をおすすめします。

正しい選び方と飲み方で健康な毎日を

tsurunomaruchamiseさんの投稿
13261008 559575910889889 161166201 n

センブリ茶は正しく服用すれば健康な体を手に入れる事が出来るだけでなく、美肌やダイエット、アンチエイジングにも役立つ便利なお茶です。強烈な苦味も飲んでいる内に慣れてくる筈です。それでも苦い、という場合は他のお茶と混ぜて飲んだり、お湯を多めにいれて薄めてみたりと工夫する事によって飲み続ける事が出来ます。ぜひセンブリ茶で健康な毎日を手に入れて下さいね。

関連するまとめ

関連するキーワード

アクセスランキング

新着一覧

最近公開されたまとめ