断捨離を女性ミニマリストから学ぶ!40代や主婦のシンプルな暮らし!

なかなか断捨離ができない人は、とりあえずしまっておこう、とりあえずとっておこうとよく言います。ミニマリストや断捨離に込められた意味を理解することが重要です。そこで、断捨離を女性ミニマリストから学ぶ!40代や主婦のシンプルな暮らしをご紹介します。

目次

  1. 断捨離をミニマリストから学ぼう!
  2. 断捨離&ミニマリスト【成功するやり方】
  3. 断捨離&ミニマリスト【メリット】
  4. 断捨離&ミニマリスト【持ち物が多いデメリット】
  5. 断捨離&ミニマリスト【クローゼット・服】
  6. 断捨離&ミニマリスト【部屋・キッチン・本】
  7. 断捨離&ミニマリスト【40代・50代主婦のシンプルライフ】
  8. 断捨離&ミニマリスト【女性・男性ブログ紹介】

断捨離をミニマリストから学ぼう!

断捨離とは?

何かと話題を呼んでいる断捨離ですが、断捨離の意味をご存知ですか?一時期断捨離は大人気になり、断捨離やミニマリストという言葉が飛び交ってしました。断捨離やミニマリストは物を捨てるという意味だと思ってる人も多いですが、断捨離やミニマリストという言葉にはもっと深い意味が込められているのです。

firstly.frさんの投稿
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では、断捨離とはどのような意味なのでしょうか?断捨離という言葉は革命的な片付け術として注目をされました。2010年には流行語大賞にもノミネートされたほどです。断捨離と聞くと物を捨てる、片付けるなどの意味合いが強すぎる傾向が強いようです。しかし、本当の断捨離の意味を理解することでより断捨離に取り組みやすくなるでしょう。

断捨離とは、断=入ってくる不要なものを断つ、捨=不要な物を捨てる、離=物への執着から離れるという意味が込められています。物が増えてきたので捨てればいいという考えではなく、自分にとって本当に必要な物を見つめ直そうとする行為が断捨離なのです。

s.u_homeさんの投稿
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最近、物が増えてゴチャゴチャしてきたから物を捨てる、片付けるというのが断捨離ではないのです。そもそも物への執着を減らして、物を捨てなくていいように物を増やさないように生活することが重要です。そうすることで身軽で快適なライフスタイルを満喫することができるようになるのです。ここでは、断捨離やミニマリストについて様々ご紹介していきます。

ミニマリストとは?

断捨離とは自分にとって本当に必要な物を見極める行為のことを言いますが、では、ミニマリストとはどのような意味なのでしょうか?断捨離もミニマリストも同じような意味合いに使用されていますが、本当の意味を理解している人は少ないようです。ここでは、ミニマリストの意味をご紹介します。

expo3003さんの投稿
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ミニマリストとは、持ち物をできるだけ減らして、必要最低限のもので暮らす人のことを言います。自分にとって本当に必要な物だけを持って暮らすことでかえって豊かな生活ができるという考え方に基づいています。大量生産、大量消費の現代において、それとは真逆の新しく誕生した考え方ということができるでしょう。

少ないもので豊かに暮らすという意味では断捨離と共通している部分が多いです。物を持たずに暮らすという意味においては断捨離と同じように2010年前後から海外で使用されるようになりました。その後日本でも徐々に広まったとされています。少ない服を制服のように着まわしたり、一つのものを用途によって工夫して使いこなしたり、誰かと共有したりすることで物を厳選することができます。

ko.guma_mamaさんの投稿
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少ないもので豊かに暮らすという考え方は、環境破壊などの深刻な問題に対しても影響するようになるでしょう。多くのものを手に入れても満たされなかったり、多くのものに埋もれることでかえって自分を見失ったりすることで自然と物を必要な物だけ所有した方が逆に豊かに暮らせるのではないかという考え方が広まっていったのです。

断捨離&ミニマリスト【成功するやり方】

短時間を毎日やろう

ここからは、断捨離&ミニマリスト:成功するやり方をご紹介します。断捨離を成功させるやり方としては、短時間を毎日やることがおすすめです。40代の主婦や女性の間では、断捨離やミニマリストの考え方は話題を呼んでいます。若い女性の方や40代の主婦の方も断捨離を実行していてそれをブログで紹介している人もいます。

eco_pla_syakuziiさんの投稿
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断捨離を成功させている若い女性や40代主婦の人のやり方としては、ブログなどでもよく紹介されていますが、一気に断捨離をしようとしないことです。断捨離は毎日コツコツ短時間を積み重ねていくことで成功する可能性が高まります。はじめのうちはなかなか物を捨てることが出来ない女性の方が多いようです。

断捨離は、毎日5分や10分行うというようなやり方がおすすめです。また、時にはさぼっても大丈夫くらいの軽いノリで初めて見るといいでしょう。大切なのは断捨離する習慣を身につけることです。そのうちに自分に本当に必要な物が見えてきたら物を捨てなくてもいい生活にシフトできるように買うものも注意するようになります。断捨離は気長に行うのがポイントです。

判断の簡単なゴミから始めよう

断捨離を挫折してしまう理由の一つに捨てるかどうかの判断ができないというのがあります。判断をするのは誰もが体力と気力を要することなので初めのうちはすごく疲れるでしょう。1日ガッツリ断捨離をするというのは挫折しやすいやり方となっています。大きなものを判断するよりも明らかにごみとわかるようなものから捨てるようにすると気が楽です。

s.1014.eさんの投稿
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壊れてしまった電化製品や、着れなくなった子供服、壊れてしまった道具など明らかに使用できないゴミから捨てていくようにしましょう。ゴミはストレスを感じることなくドンドン捨てることができます。

あきらかなゴミを少しずつ捨てることで断捨離をする体力がついてきます。身の回りも少しずつきれいになってきますので気力も充実してくるでしょう。そのうちにもう少し判断力が必要なゴミも捨ててみたくなったら無理をせずに挑戦してみましょう。また、疲れたと感じたら無理をせずに休むことも重要です。

断捨離後が重要

断捨離は、断捨離をしてスッキリした後が重要です。一通り断捨離が終わって必要最低限の物に囲まれる生活になったとします。しかし、断捨離やミニマリストはここからが本当のスタートと言ってもいいでしょう。

断捨離した後は、物をこれ以上増やさない生活を続けられるかが重要となります。せっかくきれいにしても無駄なものを購入してしまってはまたゴミでごちゃごちゃになるのは時間の問題です。断捨離を成功させている若い女性や40代の主婦の人などはブログでも紹介していますが、断捨離をしても半年もすればもとに戻ってしまう人が多いようです。

ribiellaさんの投稿
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これは、断捨離のリバウンドと言ってもいいでしょう。断捨離が本当に身に付いていないと断捨離のリバウンドを繰り返してしまうのです。断捨離のリバウンドパターンとしては、断捨離して部屋がスッキリしてもついつい今までの習慣で不要な物を買ってしまう、また部屋がゴチャゴチャして断捨離をしなくてはならなくなるということを繰り返す人は意外と多いので注意しましょう。

断捨離&ミニマリスト【メリット】

最小限を知ることができる

ここからは、断捨離&ミニマリストのメリットをご紹介します。断捨離やミニマリストのメリットを理解することで断捨離を成功させる確率は上がります。断捨離のメリットをしっかりと理解してコツコツと断捨離を成功させるようにしましょう。断捨離&ミニマリストのメリットとしては、自分にとっての必要な物や最小限を知ることができるということです。

eco_pla_syakuziiさんの投稿
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断捨離とは、自分にとって本当に必要な物を見つめ直す作業や機会です。このポイントをしっかり理解することで断捨離した後も断捨離のリバウンドをすることなく、自分の最小限で豊かに暮らすことが可能となります。

断捨離はただ物を捨てればいいというものではないのです。現在の自分にとって本当に必要な物を見極める作業となります。自分にとっての必要なものを見極めるということは自分をよく理解することにも繋がります。自分のことをよく理解している人は、心も豊かに暮らすことができるようになるでしょう。

スッキリ軽くなる

断捨離&ミニマリストのメリットとしては、スッキリ軽くなるというのがあげられます。スッキリ軽くなるというのは、断捨離をすることでの最大のメリットではないでしょうか?

ouchi_note_kさんの投稿
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部屋を掃除し終わった時やゴチャゴチャしていた書類などがスッキリした時などは心も体もスッキリと軽くなるのを感じるのではないでしょうか?その逆に周囲にゴミが落ちていたり、物で溢れていたりすると頭の中までゴチャゴチャと混乱するということはありませんか?余計な物がなくなって、なんだか気持ちが軽くなるという体験をすることで断捨離やミニマリストを継続することが出来ます。

断捨離することで、なんだか気持ちがいいと感じられるようになるでしょう。これは掃除をしても同じことです。きれいな部屋でもいつも掃除をして磨き上げられているのと、物はないけれども掃除はしていないのでは空気感が違います。朝起きてなんだか気持ちいい!と感じるようになるのが断捨離&ミニマリストの最大のメリットです。気持ちいい気分を味わうことで心身ともに健康につながります。

価値のあるモノだけになる

断捨離&ミニマリストのメリットとしては、価値のあるモノだけになるというのがあげられるでしょう。断捨離をすることによって、自分にとっての要らないモノがドンドン少なくなります。

coconatsu.t331さんの投稿
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断捨離をすることによって、今は必要ないんだけれど、もしかしたら必要になる時が来るかも?などの予備のモノが少なくなるので日常で使わないモノが少なくなります。モノは使用しないとだんだん存在感が失くなっていきます。自分で把握できないことでいつの間にか重荷を背負っているような体の重さを感じてしまうのです。

しかし、断捨離&ミニマリストをすることによって自分の周囲には価値のあるモノばかりになっていきます。いつもドキドキ、ワクワクするような自分にとって価値のあるモノを置くことで気持ちもイキイキとしていきます。気持ちがイキイキすれば身体も健康になって、ドンドン動きたくなります。また、断捨離をするという良い習慣が身に付きます。運気もアップしますのでおすすめです。

掃除が楽しくなる

断捨離&ミニマリストのメリットとしては、掃除が楽しくなるというのがあります。物が多い部屋を掃除をするのは一苦労ですよね?物が多いことで掃除をするのも面倒になりやすくなります。

0110yu_kiさんの投稿
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掃除をするのにいちいちものをどかさなければならない部屋は、若い女性や40代の主婦の間でも掃除をする回数が減ると言われています。断捨離やミニマリストになることで、ドンドン物が少なくなりますので掃除が簡単になります。掃除が簡単にできるようになると掃除が楽しくなって、掃除を好きになる若い女性や40代の主婦が多いようです。誰でも掃除は簡単がいいですよね?

少ない労力で掃除ができるようになると、女性や男性、40代の主婦でも積極的に掃除に取り組むようになります。掃除の習慣が身につけば、いつも断捨離しているようなミニマリストの生活を手に入れることができます。若い女性や40代の主婦が断捨離やにミニマリストにハマることでブルグを書くようになるのはこのためです。掃除が楽しくてしょうがないのです。

お金も貯まる

断捨離やミニマリストになることでのメリットとしては、お金が貯まるというのがあげられます。若い女性や40代の主婦が断捨離やミニマリストになることで得られるメリットはたくさんありますが、とても魅力的なのはお金が貯まるようになるということではないでしょうか?

work_shop_mitsuyaさんの投稿
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浪費癖があってなかなか貯金ができなかった若い女性や40代の主婦も断捨離やミニマリストになることで自然とお金が貯まるようなったという人は多いです。自分の身の周りに価値あるものを厳選して置くようになると無駄なものがはっきりとわかってくるので浪費癖が解消されやすいのです。

若い女性や40代の主婦がついついこれかわいい!これ便利!で買っていたものが少なくなることでゴミも減りますし、お金も貯まるというのは一石二鳥ということができるでしょう。断捨離やミニマリストが身につくとかわいいけど必要ないかな?これ便利だけど今の自分には必要ないなと判断することができるようになります。結果無駄な出費がなくなるのでお金が貯まるということです。

断捨離&ミニマリスト【持ち物が多いデメリット】

ストレスが溜まる

断捨離&ミニマリストのデメリットもご紹介しましょう。断捨離&ミニマリストのメリットはたくさんありますが、持ち物が多いことでのデメリットもたくさんあります。デメリットとしては、ストレスが溜まるということが言えるでしょう。

hinahalhalさんの投稿
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物が溢れている部屋にいるとなぜだか疲れる、ストレスが溜まるという若い女性や40代の主婦の方は多いようです。物で溢れている部屋にいることで物にエネルギーを奪われるとも言われています。物に溢れた生活を送っていた若い女性や40代の主婦の方のブログでは、物が溢れていた時はずっと体と気分が重く、ありとあらゆるやる気を奪われているような気がしていたという人が多いです。

物が溢れていると、常にいろいろと気にすることが多くなります。これ邪魔だな、あそこ片付けないとな、掃除しないとなど意識が物に集中してしまうので自分のやりたいことにいつの間にか集中できなくなってしまうのです。常にスッキリしない気持ちを抱えていますのでストレスを日々抱えていることになります。

ハウスダストや虫問題

断捨離やミニマリストのデメリットとしては、ハウスダストや虫問題があります。物が溢れているとハウスダストや虫が増える原因になります。物が溢れていると不潔な状態が続くので運気も下がるようです。ホコリは虫のすみかになりますのでこまめに掃除をするようにした方が良いでしょう。

探し物が多い

断捨離をしないデメリットとしては、探し物が多いというのがあげられます。若い女性や40代の主婦、掃除ができない男性に多いのが物探しの時間が長いということです。人生の貴重な時間を物探しの時間に費やすのは本当にもったいないことです。

友達を気軽に呼べない

断捨離をしていないデメリットとしては、友達を気軽に呼べないというのがあります。若い女性や40代の主婦での悩みとしては、友達に遊びに来て欲しいけど家が呼べる状態ではないという場合が多いようです。

断捨離&ミニマリスト【クローゼット・服】

1週間の着回し服を決める

world__giftさんの投稿
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ここからは、断捨離&ミニマリスト:クローゼット・服の片付け方法をご紹介します。いつの間にか増えてしまった服。特に若い女性や40代の主婦の人は着ない服をたくさん持っている傾向にあります。その原因としては、クローゼットの中の服を把握していないのがあげられます。

1週間の着回し服を決めることで、自分はどのような服を持っていると把握することができます。また、何が足りないのか?何が必要なのかも知ることができるようになります。はじめは面倒に感じるでしょうが、一度1週間の着回し服を決めることで毎朝何を着ようかな?という悩みから解放されますので時間の短縮にもなります。

クローゼットノート

1週間の着回しコーデを考えたるするときに役に立つのが、クローゼットノートです。クローゼットを視覚化することで客観的にクローゼットのアイテムを見直すことができるようになります。すごく便利でコーデも楽しくなりますのでおすすめです。

kn_450さんの投稿
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若い女性や40代の主婦で上手に断捨離をしている人は、クローゼットノートや1週間の着回しコーデをしている人が多いです。ブログなどでも紹介している方もいますので参考にしてみるといいでしょう。

断捨離&ミニマリスト【部屋・キッチン・本】

キッチン周り・ストック管理

ここからは、部屋やキッチン、本などの断捨離の方法をご紹介します。キッチン周りやストックの管理を効果的に行うことが重要です。キッチンの水回りのシンクはいつもピカピカにしておくことで運気が上昇するとも言われています。

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キッチンでは食料などのストックをついつい置きがちになりますが、ストックは最低限にすることが重要です。また、必要な物を最低限置くことでダブって購入することもなくなるでしょう。

床にものを置かない

断捨離を成功させる方法としては、床にものを置かないというのがあげられます。できるだけ床にものを置かないようにすることで掃除が簡単になります。

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掃除を簡単にすることで常に気軽に掃除をすることができますので、いつでも気が向いたときに短時間で掃除をすることができます。断捨離を継続させるには床にものを置かないようにしましょう。本は読み終わったら資源ごみに出すかブックオフなどで売ってしまうといいでしょう。

家電の見直し

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家電の見直しも重要です。キッチンには眠っている家電も多いのではないでしょうか?ついつい便利そうだからと購入した家電はありませんか?家電を見直ししていらないものは、ヤフオクなどで販売するとゴミとして捨てることなく、物も減り、お金も入ってくるので良いことばかりです。

断捨離&ミニマリスト【40代・50代主婦のシンプルライフ】

断捨離①調理器具

ここからは、40代、50代主婦のシンプルライフをご紹介します。断捨離をブログなどで紹介している若い女性や40代、50代の主婦の方は意外と多いです。ブログで紹介したり、日々の断捨離を日記のように書いたりすることによってモチベーションを保つ方法もおすすめです。

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40代、50代の主婦がブログで断捨離した物で多いのが、調理器具です。調理器具は場所を取りますし、意外と日常で使用していない物も多いものです。調理器具を断捨離している時の葛藤のブログもよく見かけます。ブログを参考に断捨離をする決意をする方も意外と多いのです。

断捨離②食品

40代、50代の主婦の方が断捨離した物で多いものの一つが食品です。食品の買い置きは意外と多いのではないでしょうか?ストックを購入するとしてもそれほど多くは必要ないはずです。

jessie.zerowaste.sgさんの投稿
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最低限の食料を確保するようにしましょう。食料のストック方法やその量などをブログで紹介している人もいますので、どれくらいにしようか迷う人は参考にするといいでしょう。

断捨離③その他

40代、50代の主婦の断捨離のブログでは、様々なことが紹介されています。部屋を狭くしている原因の物は何かをしっかりと把握することが重要です。主婦であれば、調理器具や食料のストックが多いでしょう。

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女性では洋服や靴などをたくさんコレクションしている人もいます。こだわりの品をブログで紹介している人もいます。楽しみの一つとして何か一つを絞ってコレクションするのはいいでしょう。しかし、その他は最低限にするなどの工夫が必要です。

Thumb断捨離のコツ・やり方は?部屋の洋服を整理するポイントまとめ | 素敵女子の暮らしのバイブルJelly[ジェリー]

断捨離&ミニマリスト【女性・男性ブログ紹介】

ミニマリストになりたい女性のブログ

moco___18さんの投稿
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ここからは、断捨離&ミニマリスト:女性・男性のブログをご紹介します。断捨離に挑戦している男性や女性はたくさんいます。その中でもミニマリストになりたい女性のブログをご紹介しましょう。そのブログのタイトルは、「ミニマリストになりたい秋子のブログ」です。

goodlifewithmanacardさんの投稿
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ミニマリストになりたい秋子のブログでは、住まいやミニマリストの実践、お金や節約、貯金、食に関することまで様々な観点から書かれています。ミニマルストを目指している人には参考になるでしょう。

ミニマリスト・男性のブログ

emi.simplelifeさんの投稿
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ミニマリスト:男性のブログもご紹介しましょう。「ミニマリストしぶのブログ」は、80%の持ち物を減らしたミニマリストとして話題を呼んでいます。ブログのみならず、手ぶらで生きるなどの書籍も販売されており、ベストセラーにもなっています。

re.furuさんの投稿
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男性視点から、断捨離やミニマリストとしての考え方を学ぶことができるでしょう。断捨離を実行している人のやり方は参考になりますので、まずはこれらのブログを読んでみるといいでしょう。

ものを捨てない暮らしにシフトしよう!

harvey_dayoさんの投稿
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断捨離をすることによって心身ともに健康を取り戻す人は多いです。物が溢れている生活は、常に何かを気にしている生活と言えるでしょう。汚いな、掃除しないとと常に考えることで知らず知らずのうちに物に気が集中しているのです。

chizurutsujimuraさんの投稿
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断捨離をすることによって必要な物、自分にとって価値のある物しかなくなります。自分のお気に入りの物に囲まれることで気分もいいですし、掃除も簡単にできるようになったり、無駄遣いがなくなるので貯金ができるようになったりメリットがたくさんあります。あなたも断捨離に挑戦してみましょう!

Thumb服を断捨離するコツ&後悔しない捨て方!捨てる基準やタイミングは? | 素敵女子の暮らしのバイブルJelly[ジェリー]

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