顔の大きさの平均サイズ＆測り方！小顔な芸能人や遺伝との関係もご紹介

友だちと一緒に撮った写真を見て、自分の顔の大きさにショックを受けたことはありませんか？また、鏡に映る自分の顔を見て、もしかしたら自分は顔が大きいのではないかと思ったことはありませんか？女性は小顔であることが美人の要素のひとつと考えられているため、小顔に憧れている人がほとんどです。顔の大きさにコンプレックスを抱えている人は案外多いようです。

しかし、実際に自分の顔の大きさを測って、自分の顔のサイズを把握している人はとても少ないのです。自分で顔の大きさを気にしていても、実は平均サイズよりも顔の大きさが小さいこともよくあります。顔の大きさを知るためには、たくさんの日本人の顔の縦の長さや、横幅のサイズ平均を把握し、自分の顔の大きさを測って比較してみることがポイントです。自分の顔の大きさのサイズを測る前に、まずは顔の大きさの平均がどれくらいなのかを知っておきましょう。欧米人とアジア人とでは、顔の大きさの平均サイズが異なります。日本人は、欧米人と比べると、顔の横幅が大きい人が多くなります。

まず、日本人女性の顔の大きさの平均サイズをチェックしてみましょう。小顔の芸能人やモデルがたくさんいるため、自分の顔の大きさを気にしている女性はとても多いようです。日本人女性の顔の大きさの平均サイズと自分の顔の大きさのサイズを比較してから、自分の顔の大きさが、平均より大きめなのか、小さめなのかを判断基準にしてみましょう。日本人女性、18歳から34歳の顔の大きさの平均サイズは、顔の長さ（縦の長さ）が、21.80㎝、顔の横幅（横の長さ）が、15.33㎝です。この女性の顔の大きさの平均サイズと、自分の顔の大きさを比べてみるとわかりやすいでしょう。

それでは、日本人男性の顔の大きさの平均サイズはどれくらいなのでしょうか？最近は、男性芸能人も小顔の人が多くなってきていますが、実は、イケメンと言われている日本人芸能人男性の多くは、顔が平均サイズよりも大きい人が多いのです。女性と同様に、18歳〜34歳の日本人男性の顔の大きさの平均サイズをチェックしてみましょう。顔の長さ（縦の長さ）が、23.19㎝、顔の横幅（横の長さ）が、16.08㎝が、日本人男性の顔の大きさの平均サイズです。男性のほうが女性よりも顔の骨格ががっちりしているため、女性の顔の大きさの平均サイズと比べると、少し大きめサイズではありますが、男性と女性の顔の大きさの平均サイズは、あまり変わらないようですね。

日本人の顔の大きさの平均サイズが、だいたいどれくらいなのか理解できました。それでは自分の顔の大きさが、平均サイズよりも大きいのか、小さいのか比較してみることにしましょう。まず顔の大きさのサイズの測り方を紹介します。小顔を目指す人も、ただ顔のサイズを小さくするのではなく、顔の大きさの平均サイズと比較することによって、より効果が出やすくなるでしょう。

顔の大きさの測り方では、柔らかいメジャーを使用しましょう。カラダのサイズの測り方でも使用するような一般的な柔らかいメジャーで大丈夫です。この柔らかいメジャーは、「ロータリーメジャー」というなまえで販売されており、100均でも購入可能です。柔らかいメジャーと、紙と筆記用具を準備してから、顔の大きさの測り方に挑戦してみましょう。顔の大きさを正確に測るのは案外難しですが、正確な数値に近く測ることができる顔の測り方を参考にしながら、実際に自分の顔の大きさを測ってみてくださいね。

まずは、顔の長さ（縦の長さ）の測り方です。顔の大きさをより正確に測るためには、頭のてっぺんから、あご先までの長さを測る測り方をしましょう。顔の大きさは、額の生え際から、あご先までの長さを測る測り方もありますが、日本人の顔の大きさの平均サイズの測り方と同じ測り方をすることによって、より自分の顔の大きさがわかりやすくなります。それでは顔の長さ（縦の長さ）測り方です。

頭のてっぺんにメジャーを当てて、鼻やくちびるなどの立体的な部分は含まず、頭のてっぺんとあごを点でつなぐようにまっすぐにメジャーを当てます。口は開きすぎず、強く閉じすぎず、歯が当たるか当たらないかくらいの位置にして、あごの先まで測ります。ポイントは、メジャーがまっすぐ直線になるようなイメージで測るような測り方をすることです。鏡をみながらメジャーを顔に当てると、より測りやすくなるでしょう。

次に、顔の横の長さ（横幅）の測り方です。顔の横幅の測り方は、左耳の付け根から右耳の付け根までを一直線で結ぶようなイメージです。顔の長さの測り方と同じように、顔の立体的な部分は含めないようにします。鼻の高さなど立体的な部分を測ってしまわないように注意してください。頬骨が出ている場合は、その部分を点として結ぶようにしてください。顔の横の長さ（横幅）も、縦の長さと同様に、鏡をみながらメジャーを顔に当てて測るとやりやすいでしょう。顔には、凹凸な部分があるため、正確な顔の大きさを自身で測定することは難しいですが、だいたいの顔の大きさは把握できるはずです。

なかなか自分でメジャーを使って顔の大きさを正確に測ることは難しいですが、最近は、顔の大きさを簡単に測ることができる便利なアプリも登場しています。顔の大きさを測る人気アプリをご紹介します。顔の大きさを測るアプリ①は、「美男美女診断」です。「美男美女診断」アプリでは、自分の顔をカメラで撮影することによって、顔の縦幅と横幅の比率が出てくるアプリです。顔の大きさの寸法を測るアプリではありませんが、平均と比べて、自分の顔は比率が大きいのか、小さいのかがわかります。

また、あなたの顔に近い芸能人を判別してくれる機能もあるため、友だちと一緒にワイワイ楽しく遊びながら、顔の大きさをチェックできます。顔の総合評価の結果も出ます。iPhoneでも、Google Playでもダウンロードできるアプリなので、ぜひ顔の大きさ診断をしてみてくださいね。

顔の大きさを測るアプリ②は、「美顔診断＋」です。このアプリは、顔の大きさを測るアプリではありませんが、あなたの顔の美顔度を判定してくれます。自分の顔の写真を撮影すると、美顔度がパーセンテージで表示されるようになっています。顔のパーツごとのパーセンテージも判別してくれます。

あなたの顔のパーツの位置を正確に判別してくれるため、とても面白いアプリです。美顔偏差値や、自分の顔が何人にひとりの顔であるのかなども判定してくれます。どんなに顔の大きさが小さくても、顔のパーツのバランスが悪いと、美しい顔とは言えません。顔の大きさだけではなく、総合的な美顔度を判定してくれるアプリで、あなたの美顔度をチェックしてみてくださいね。

自分の顔の大きさを測ってみたいと思っても、すぐにメジャーが準備できないという人は多いでしょう。そんなときは、身近なモノを使って、顔の大きさ・サイズが、平均よりも大きいのか、小さいのか診断してみましょう。どれも自宅に必ずあるアイテムなので、すぐに自分の顔の大きさのサイズを測定することができますよ！

メジャーが家にない人は多くても、ティッシュ箱は必ず家にあるのではないでしょうか？ティッシュ箱を使って、簡単に顔の大きさのサイズ診断ができますよ。ティッシュ箱のサイズは、だいたい横幅が24㎝くらいです。これは頭のてっぺんからあご先までの長さの平均の長さに近いサイズです。

あごをテーブルにつけて、横にティッシュ箱を置けば、簡単に顔の大きさを診断することができます。ティッシュ箱よりも、小さければ、平均よりも小顔である可能性が大きくなります。逆にティッシュ箱よりもサイズオーバーしていれば、平均よりも顔の大きさが大きいということになります。

身近なモノと言えば、ペットボトルもそうですね。ペットボトルは、絶対冷蔵庫になにかひとつは入っているのではないでしょうか？自分の顔の大きさが、平均よりも大きいのか気になってしょうがないという人は、このペットボトルを使用して、顔の大きさ・サイズ診断をしてみましょう。

顔の大きさを診断するときに使用するペットボトルのサイズは、500mlです。500mlのペットボトルは、長さが21㎝くらいなのです。21㎝という長さは、髪の生え際から、あごまでの顔の大きさの平均サイズと言われています。鏡をみながら、ペットボトルの長さと自分の顔の大きさを比べてみましょう。ペットボトルのサイズよりも小さければ、小顔ということになりますね！

A5サイズの本やノートを使用すれば、簡単に顔の大きさが平均よりも大きいのか、小さいのかの判断が可能です。A5サイズは、縦21㎝・横14.8㎝サイズであるため、顔に当ててみて、すっぽりとA5サイズに顔（額からあご先まで）が隠れてしまえば、平均よりも小顔ということになるでしょう。A5サイズから、顔がはみ出してしまえば、平均の顔の大きさよりも、大きいということになってしまいます。

顔の大きさは、体型と並んでかなり気にする人が多くなってきました。顔の大きさが極端に大きいと、バランスが悪く見栄えが悪くなってしまうためでしょう。顔の大きさを気にする人が増えた昨今、気になるのが顔の大きさは遺伝するのかということではないでしょうか？顔の大きさが、子どもに遺伝するのかどうかを調べてみましたので、参考にしてください。

通常、子どもは、親の遺伝子を父親、母親の半分ずつを受け継ぐようになります。優性遺伝するものや、劣性遺伝するものなどがありますが、基本的に身長や体型、顔の作りや体の体質なども遺伝によって受け継がれていきます。この遺伝は、人間に限ったことではなく、そのほかの動物でも同様に遺伝することがわかっています。それでは、顔の大きさは、遺伝するのかどうかということですが、顔の大きさは遺伝します。身長や体型などが遺伝によって受け継がれるのと同様に、顔の大きさも遺伝すると言えるのです。

しかし、親の顔が大きいと、遺伝によって必ず子どもの顔も大きくなってしまうのかというと、そうとは限りません。同じ親の遺伝子を受け継いでも、兄弟姉妹によっても顔の大きさはかなり変わります。顔の大きさは遺伝はしますが、必ずしもすべての子どもが、親と同じような大きな顔になるという訳ではないのです。お笑いコンビ「中川家」の二人は、兄弟ですが、顔の大きさはまったく違いますよね！こんな風に、すべての子どもが、親の遺伝子を受け継ぐとは限らないのです。

顔の大きさは、遺伝だけではなく、育った環境や生活スタイルによっても変わってきます。遺伝的には顔の大きさが小さくても、肥満であればいくら顔が小さくても意味はなくなってしまいます。食習慣によるあごの発達などによっても、顔の大きさに影響がでることがあります。逆に考えれば、遺伝的に顔が大きくてもそこまで気にする必要はないと言えるのです。顔の大きさだけで、美人やモデル体型になれるとは限らないのですね。

顔の大きさやサイズによって、小顔かどうかが決定すると思っている人も多いですが、実は違うのです。平均サイズと比較して、自分の顔の大きさが大きかったとがっかりした人もいるでしょう。しかし、小顔の条件は、顔の大きさだけではないということをしっかりと把握しておきましょう！小顔の条件は、頭身が非常に重要になってくるのです。

顔の大きさだけではなく、身長と顔の大きさのバランスの良さが小顔であるかどうかを大きく左右するのです。身長と顔の大きさのバランスは、「頭身」といわれます。8頭身のモデルとか、さらにすごい10頭身の女優などという表現を耳にしたことがある人は多いのではないでしょうか？この頭身のバランスこそが、小顔であるかどうかを決定するのです。一般的に小顔といわれている芸能人たちをみても、身長と顔の大きさのバランスが完璧であることがほとんどです。

頭身の測り方はどのように計算すればよいのでしょうか？頭身＝「身長」÷「全頭高」で算出されます。「全頭高」とは、頭のてっぺんから、あごの先までの長さのことです。顔の長さを測る測り方で紹介したのと同じですね。自分の身長を全頭高で割ると、あなたの頭身がわかります。頭身からわかることは、顔の大きさ・サイズが、平均よりも大きかった人でも、身長が高い人であれば、それほど顔の大きさが気にならないということです。逆に、身長が低い人は、顔の大きさが平均より小さくても、実際は、顔が大きく見えてしまうことが多いのです。身長が低いのに、小顔に見える人は、顔の大きさがかなり小さいということになるのです。

それでは日本人の平均頭身はいったいどれくらいなのでしょうか？日本人男性の平均身長は、171㎝、女性の平均身長は、159㎝です。同じように日本人男性の全頭高の平均サイズは、23.2㎝、女性の全頭高の平均サイズは、21.8㎝です。男性、女性それぞれ、身長を全頭高のサイズで割ってみると、日本人男性の平均頭身は、7.4頭身で、女性の平均頭身は、7.2頭身という結果になります。あなたの頭身は、平均頭身よりも上でしたか？頭身の数値が大きいほど、バランスがよいということです。

顔が小さいことで有名な芸能人を紹介しましょう。小顔といわれている芸能人の多くは、実はそんなに顔が小さいわけではなく、身長と顔の大きさとのバランスが抜群であることがほとんどなのです。顔が小さい芸能人のバランスの良さをしっかりとチェックしてみてください。

顔の小さい芸能人①は、菜々緒さんです。顔の小さい芸能人の中でも、群を抜いて顔が小さく、全体のバランスがいいのが菜々緒さんでしょう。菜々緒さんは、額から、あごまでの顔の長さが、なんと16㎝しかないのです。日本人女性の平均の長さは、約20㎝前後なので、それだけでもかなり顔の大きさが小さいことがわかるでしょう。さらに菜々緒さんは、身長が172㎝と高身長であるため、なんと10頭身越えの抜群のスタイルのよさを誇っています。芸能人の中でも、菜々緒さんがダントツで小顔であるといえるでしょう。

顔の小さい芸能人②は、山本美月さんです。山本美月さんは、顔が小さい芸能人として必ず名前が挙がりますが、実は顔だけでみると、少し面長で決して小顔という訳ではないのです。身長と顔の大きさのバランスの良さによって、顔が小さく見えるのでしょう。やっぱり小顔の条件は、顔の大きさだけではなく、全身のバランスが重要なポイントのようですね。

顔の小さい芸能人③は、桐谷美玲さんです。桐谷美玲さんは、顔の長さが18.5㎝、横幅が12㎝というかなりの小顔です。他の芸能人と並んだ写真を見ても、桐谷美玲さんの小顔はやっぱりダントツですね。小顔な上に、華奢な体つきだから、すらっとして見えるため、さらに顔が小さく見えるようです。女性の憧れの小顔サイズではないでしょうか？

顔の大きさがコンプレックスな人は、顔の大きさを小さくする方法はないのかと思うでしょう。顔の大きさは、骨格が大きく関係しているため、簡単にすぐに顔が小さくなるような方法はありませんが、顔の脂肪やむくみなどによっても、大きく印象が変わります。顔の大きさが小さくなれば、おしゃれもさらに楽しくなるでしょう。顔の大きさを小さくする方法をいくつか紹介しますので、ぜひ試してみてくださいね！

顔の大きさを小さくする方法①は、エクササイズを実行することです。顔の脂肪が原因で、顔が大きく見えてしまう人も案外多いようです。健康的な食生活や、適切な運動やエクササイズを日々続けることによって、太りにくいカラダにすることで、顔の余分な脂肪分が落ちてきます。すぐに効果を実感できるようなものではありませんが、長く続けると必ず顔まわりがすっきりとしてくるはずです。とくにフェイスラインが引き締まってきます。運動が苦手という人は、まずは無理のない範囲でのウォーキングからはじめてみましょう。

顔の大きさを小さくする方法②は、顔ヨガを取り入れることです。顔ヨガによって、顔の筋肉を鍛えることができます。顔ヨガを行うと、血行がよくなるため、老廃物も流れ、顔のむくみがすっきりと取れます。顔は、自宅でひとりで簡単にできるため、本気で小顔を目指したいのであれば、ぜひ毎日取り入れるようにしましょう。顔ヨガと同様に、日常生活でもなるべく表情豊かに過ごすことを心がけると良いですよ。表情が豊かになると、人間関係も良好になります。

顔の大きさを小さくする方法③は、食生活を見直してみることです。食生活によって、知らぬ間にむくみやすい体質になってしまっている可能性もあります。とくに味付けの濃いものが好きな人や、塩分が多いものを摂りすぎてしまうと、カリウムが不足してしまい、むくみの原因となってしまうのです。カリウムを多く含む食材を摂取するようにするなど、食生活を今一度見直してみましょう。規則正しい食生活のためには、やはり自炊が一番です。

顔の大きさを隠す髪型にすることによって、顔を小さく見せることも可能です。髪型を変えるだけで、かなり顔が小さく見えるようになります。小顔に見える髪型で、一番おすすめなのがひし形ボブです。前髪ありのひし形ボブは、顔の長さも横幅も、うまくカバーしてくれるため、かなり顔が小さく見えるようになります。エラが張っているのが木になる人にもおすすめです。顔のフェイスラインを上手に隠すことによって、簡単に小顔に見せることが可能です。

顔の大きさが気になる人は、前髪を作るのがおすすめです。おでこを出すと、どうしても顔の面積が広くなってしまうため、顔が大きく見えてしまうのです。また、アゴのラインの長さにすることでも、小顔効果が期待できます。顔のフェイスラインをカバーするようなスタイリングにするのがポイントです。巻き髪アレンジなどでボリュームを出すのも、おすすめです。

顔の大きさの平均や測り方などについてまとめました。最近は、顔が小さい芸能人やモデルが非常に増えてきており、顔の大きさを気にする人がどんどん増えているようです。顔の大きさは、骨格によるものがほとんどであるため、簡単に小さくすることは不可能ですが、脂肪やむくみを取るなど、少しの努力によって、顔を小さく見せることは可能です。髪型でも簡単に小顔に見せることはできます。顔の大きさが気になったら、ぜひ今回ご紹介した測り方を参考に、顔の大きさをチェックしてみてくださいね。