肌が汚い女性の悩み改善！毛穴の開きや赤み＆ニキビ跡の治しかたとは？

自分の肌が汚いと悩んでいる女性は多いのではないでしょうか？肌が汚いと、第一印象が悪くなってしまいます。とくに女性は、ダイエット中や生理前など、肌が汚い状態になってしまうことはよくあります。肌が汚い女性は、その汚い肌を隠そうと、ファンデーションを厚塗りしてしまい、逆効果になってしまうことも多いようです。最近は、女性だけではなく、男性も肌の悩みを抱えている人が増えてきており、肌が汚いことがコンプレックスとなり、ストレスになってしまうこともあります。汚い肌は、生活習慣の改善や、いつものスキンケアの見直しなどによって、簡単にキレイな肌にすることもできるのです。肌が汚いと、男性も女性も清潔感がなく、異性からモテなくなってしまいます。今回は、汚い肌になる原因から、肌をキレイにする改善策についてまとめます。肌が汚いと悩んでいる女性は、さっそく肌がキレイになる改善方法や、治しかたをぜひ取り入れてみてくださいね。

肌が汚い女性の悩み①は、毛穴が開いている・目立っていることです。肌の毛穴が目立つ人は、どうしても肌が汚いという印象を与えてしまいます。鼻や小鼻まわりの毛穴や、頬の毛穴開きに悩む女性はとても多いようです。毛穴が黒ずんでいたり、大きく開いていたりすると、どうしてもファンデーションで隠そうとしてしまい、厚塗りになってしまいます。そうなると、さらに肌が汚い状態になってしまうのです。毛穴の悩みを改善するためのパックやケアアイテムもたくさん販売されています。毛穴の悩みは、放置しておくとますますひどくなってしまうため、しっかりと正しいケアを行うことが重要です。

肌が汚い女性の悩み②は、ニキビ・吹き出物が多いことです。これは、肌が汚いという悩みを抱えている人の中でも、とくに多い悩みではないでしょうか？顔にできるニキビは、赤みのあるニキビも、白ニキビもかなり目立ってしまい、肌が汚いという印象を与えてしまいます。ニキビは、顔の同じところに繰り返しできてしまうことが多く、治しかたがわからないと悩む人も多いようです。ニキビをなくしたいからと、潰してしまうと、ニキビ跡になってしまい、これもまた肌が汚い原因になってしまいます。ニキビ・吹き出物は、生活習慣や食生活の見直しで改善されることもあります。赤みのあるニキビが顔じゅうにできていて、なかなか改善しない場合は、早めに皮膚科を受診することも重要です。

肌が汚い女性の悩み③は、ニキビ跡・クレーターがあることです。ニキビや吹き出物があると、肌が汚い印象になってしまいます。さらにニキビが治ったあとでも、ニキビ跡が肌に残っていると、肌が汚く見えてしまいます。ニキビや吹き出物を潰してしまうと、肌が凸凹になってしまうクレーター肌になってしまいます。クレーター肌になってしまうと、なかなか治すのは難しく、ファンデーションで上手に隠すことも困難になってしまいます。ニキビ跡やクレーター肌を隠そうとして、ファンデーションが厚塗りになってしまい、ますます肌が汚い人になってしまうこともよくあります。

肌が汚い女性の悩み④は、肌が乾燥していることです。肌が乾燥していると、カサカサ肌になってしまい、お化粧のノリも悪くなってしまいます。とくに乾燥するシーズンは注意したいものです。肌が極度に乾燥してしまうと、粉を吹いたような状態になってしまい、肌が汚いという印象を与えてしまいます。暑い夏でも、エアコンにより、肌が乾燥してしまうこともあります。乾燥は、正しいスキンケア方法で、しっかり保湿を行うだけでも簡単に改善できます。保湿をすることで、さまざまな肌トラブルも解消されます。

肌が汚い女性の悩み⑤は、肌がくすんでいることです。キレイな肌といえば、透明感のある明るい肌をイメージする人がほとんどでしょう。肌がくすんでいると、透明感がなく、暗い印象を与えてしまいます。肌がくすんでしまうと、化粧ノリも悪くなってしまい、ますます肌が汚いということになってしまうのです。日焼けによる紫外線などで肌がくすむこともありますが、偏った食生活などでも肌の色がくすんでしまうことがあるようです。年齢を重ねると、どうしても肌がくすんできてしまうため、早めのお手入れが必要となります。

肌が汚い女性の悩み⑥は、シミ・そばかすが多いことです。顔にシミがあると、どうしても老けた印象になってしまい、肌が汚いという風に見えてしまいがちです。そばかすは、紫外線によるものと、先天性のものとがありますが、紫外線によるそばかすが多いと、シミと同じように、肌が汚いという印象を与えてしまいます。シミやそばかすを改善する飲み薬なども、治しかたではおすすめです。メイクでは、シミはコンシーラーで自然に隠すようにすると、簡単に改善できます。

それでは、汚い肌になってしまう原因について探ってみましょう。案外多くの女性がやりがちな生活習慣が、汚い肌の原因となっていることが多いのです。ひとつずつチェックしてみて、自分に当てはまるものがあれば、すぐに改善するようにしましょう。

肌が汚い女性の原因①は、洗顔・メイク落としが正しくできていないことです。まず、洗顔に関してですが、ニキビや吹き出物がある人は、キレイに汚れを落とさなくてはと、ゴシゴシと力を入れてしまうことがよくあります。また、洗浄力の強い洗顔料を使用してしまう人も多いようです。ニキビや吹き出物がある肌は、実はとってもデリケートな状態で、ゴシゴシ洗ったり、強い洗顔料を使ったりすると、肌に必要な皮脂まで洗い流してしまい、肌のバリア機能を低下させてしまいます。肌のバリア機能が低下すると、ニキビや吹き出物が悪化してしまいます。赤みのあるニキビや、白ニキビができているときは、やさしく洗顔することが重要です。

また、メイク落としがきちんとできていないのも、汚い肌になってしまう大きな原因です。きちんとメイクが落ちていないと、肌にメイクの油分が残り、肌の皮脂と混ざって酸化してしまい、肌荒れやニキビ、吹き出物の原因となってしまいます。最近は、肌にやさしいマイルドタイプのメイク落としも人気ですが、しっかりメイク派の女性は、やはりきちんと落とすことができるメイククレンジングを使用するようにしましょう。メイクがしっかり落とせていないと、洗顔後に使用する化粧水や美容液のせっかくの美容成分も肌に浸透しません。肌をキレイにしたいのであれば、メイク落とし・洗顔から見直す必要があります。

肌が汚い女性の原因②は、睡眠不足が続いていることです。キレイな肌のためには、良質な睡眠を取ることは非常に重要なポイントです。睡眠中に、肌のターンオーバーを促す、成長ホルモンが分泌されます。キレイな肌には、良質な睡眠が不可欠なのです。逆に言えば、睡眠不足が続いている状態だと、肌のターンオーバーが正常に行われないため、肌が汚くなってしまうのです。早寝早起きを心がけて、できれば一日8時間前後の睡眠時間を確保するようにしましょう。

肌が汚い女性の原因③は、保湿が不足していることです。肌が汚い状態のひとつであるニキビや吹き出物は、肌が乾燥していることが原因でもできてしまいます。肌の保湿が不足すると、ターンオーバーが正常に行えなかったり、肌のバリア機能が低下してしまい、その結果ニキビや吹き出物ができてしまうのです。乾燥肌なのに、ニキビや吹き出物があるという人は、保湿が不足していることが考えられます。とくに繰り返す大人ニキビに悩む人は、しっかりとお肌を保湿してあげるようにしましょう。

肌が汚い女性の原因④は、顔に触る癖があることです。肌が汚い人の多くは、無意識に顔を触る癖がある人も多いです。手には、たくさんの雑菌が付着しています。その汚い手で、顔を触ってしまうと、肌に雑菌がついてしまい、さまざまな肌トラブルを招いてしまいます。また、ニキビや吹き出物が顔にあると、どうしても触ってしまうという人も多いようです。ニキビや吹き出物があってもなくても、できるだけ顔は触らないようにしたほうがよいでしょう。

肌が汚い女性の原因⑤は、甘いものが大好きだということです。甘いものが好きな人は、肌が汚い女性にとても多いようです。いうまでもなく、甘いものには、糖分がたっぷりと含まれています。甘いものを食べたあとに、ニキビや吹き出物が多く出てしまったという経験をしたことがある女性は多いのではないでしょうか？甘いものに含まれている糖分は、ニキビや吹き出物の原因ともなる皮脂の元になってしまうため、注意が必要です。赤みのあるニキビや吹き出物があるときに、甘いものを大量に摂取すると、悪化させてしまうこともあります。

肌が汚い女性の原因⑥は、便秘がちであることです。便秘は、カラダの中に老廃物が溜まってしまっている状態です。そのため、本来なら排出されるべき老廃物に含まれている、有害な物質が血液の中に溶け出してしまうことになってしまいます。便秘により、腸内環境のバランスが乱れてしまい、悪玉菌が増えてしまうことにより、有害な物質が肌に影響を及ぼし、肌荒れを引き起こし、汚い肌になってしまうのです。便秘がちな女性は、運動不足の人も多いようです。運動不足もまた、肌に悪影響を及ぼし、汚い肌になってしまう原因です。適度に運動をしたり、ビフィズス菌などを積極的に摂取したりすることで、便秘は改善されることも多いです。

肌が汚い女性の原因⑦は、紫外線対策が十分でないことです。外出するときは、しっかりと紫外線対策を行うようにしましょう。紫外線対策を怠ってしまうと、シミやそばかすができやすくなり、肌がくすんだりしてしまいます。その結果、汚い肌になってしまうのです。とくにニキビや赤みのある吹き出物ができている肌は、紫外線のダメージを受けやすい状態です。紫外線が強くなる夏だけではなく、一年を通して、しっかりとした紫外線対策を行うことで、キレイな肌になれるのです。

肌が汚い女性の原因⑧は、いつもマスクを着けていることです。最近は、ノーメークのときにマスクで顔を隠す女性が増えています。風邪や花粉対策以外でも、マスクを使用する人が多いようです。マスクは、一見キレイな状態に見えても、一度着用すると雑菌が付いています。雑菌が付いたマスクをずっと着用するということは、肌に雑菌をつけているような状態なのです。顔まわりにつくマフラーやストールも同じことが言えます。頻繁に洗わないマフラーやストールに、ファンデーションが付着すると、雑菌が繁殖してしまいます。不衛生なマスクやマフラー、ストールによって、赤みのあるニキビや吹き出物を増やしてしまうことになるのです。

肌が汚い女性の原因⑨は、スキンケア方法が間違っているということです。肌が汚い女性の多くは、実は自分の肌に合っていないスキンケアアイテムを使用していることが多いようです。口コミで人気が高いからと、肌に合わないのに使い続けると、ますます肌が汚い状態になってしまいます。少しでも肌に異常が発生したら、使用しているスキンケア用品を変えるようにしましょう。赤みニキビや吹き出物がある人は、皮脂をしっかり落とそうとして、ゴシゴシを洗顔することも多いようですが、これも間違ったスキンケア方法です。汚い肌を改善しようとして行なっていることが、実は汚い肌を招いているということもあるため、注意が必要です。

肌が汚い女性の原因⓾は、タバコを吸うということです。タバコを吸う女性の肌が汚いと感じたことがある人は多いでしょう。タバコは、肌に悪影響しか及ぼしません。タバコを吸うと、カラダの血流が悪くなってしまい、さらにカラダのなかのビタミンCを奪ってしまいます。タバコを吸う女性の肌は、くすんでいたり、ハリがなかったりします。汚い肌を卒業したいのであれば、タバコはすぐにやめましょう。喫煙習慣がある女性は、禁煙することで、お肌の状態がかなり改善されることがあります。

肌が汚い女性は、その汚い肌をメイクで隠そうとしてしまいがちです。最近は、男性用のファンデーションやコスメも多く販売されるようになっており、女性だけではなく、男性も肌が汚い人は、ファンデーションで汚い肌をカバーしようとしています。赤みのあるニキビや、白ニキビ、吹き出物や、目立つ毛穴、クレーター肌を隠そうとして、ファンデーションを厚塗りしてしまうことにより、さらに肌が汚いように見えてしまうのです。肌が汚い人は、ファンデーションが厚塗りになっていることが大きな特徴です。ファンデーションによって、汚い肌に見せてしまっては、元も子もありません。

肌が汚い人は、カバー力の高いクリームファンデーションや、リキッドファンデーションを使用することが多いようです。しかし、赤みのあるニキビや、吹き出物が多い人は、パウダータイプやルースタイプのファンデーションを使用するほうがが、よりナチュラルに仕上がります。しかも、赤みのあるニキビや吹き出物がある肌は、とてもデリケートな状態です。できるだけ、肌への負担が少ない、ミネラル系のパウダーやルースファンデーションを使用することで、肌のトラブルが改善されることもあります。

また、ファンデーションで、汚い肌を隠そうとするのではなく、化粧下地で毛穴をカバーしたり、コンシーラーでクマや赤み、シミを消したりして、最後のファンデーションはできるだけライトに薄めに仕上げるのがおすすめです。毛穴や赤み、ニキビ跡が気になる場合は、ファンデーションにだけ頼るのではなく、化粧下地や、コンシーラーを上手に活用してみるとよいでしょう。

肌が汚い女性の悩み改善＜生活習慣＞を紹介します。汚い肌を改善したいと思ったら、まずは生活習慣を見なおしてみましょう。ちょっとした生活習慣を変えるだけで、汚い肌の治しかたに役立つことがあります。生活のリズムをしっかりと整えることで、汚い肌を卒業することができるのです！

肌が汚い女性の悩み改善＜生活習慣＞①は、規則正しい生活を心がけることです。肌が汚い人の多くは、生活のリズムが乱れていることが多いです。偏った食事ではなく、バランスの良い食事を摂ることで、肌の状態がかなり改善されます。甘いものはあまり摂取しないように気をつけて、ビタミンCがたっぷり含まれているフルーツも摂取するようにしましょう。また、睡眠のリズムの乱れも、汚い肌を招いてしまう大きな原因です。就寝中に、キレイな肌を作るのに必要な成長ホルモンが分泌されるため、良質な睡眠は欠かせません。夜更かしは控えて、できれば8時間前後の睡眠時間が確保できるようにしましょう。寝る前に湯船に浸かり、カラダを温めると、ぐっすりと眠れ、良質な睡眠がとれるようになりますよ。規則正しい生活により、肌荒れや、ニキビはかなり改善されるはずです。

肌が汚い女性の悩み改善＜生活習慣＞②は、適度な運動をすることです。運動不足な人の多くは、汚い肌の持ち主です。カラダを動かすことで、新陳代謝がよくなり、血流の流れがよくなるため、肌のターンオーバーが正常化されます。また血行がよくなることにより、顔の血色もよくなり、くすみやくまの改善にも役立ちます。赤みのあるニキビを繰り返す人や、ニキビ跡の色素沈着に悩む人は、ぜひ毎日適度な運動をするようにしてみてください。運動することでも、キレイな肌に必要な成長ホルモンが分泌されるため、健康的な美しい肌を作ることができます。

肌が汚い女性の悩み改善＜生活習慣＞③は、ストレスを溜めないことです。大きなストレスを抱えているときに、ニキビや吹き出物がたくさんできたり、肌が荒れたりした経験があることはありませんか？ストレスは、お肌に深刻なダメージを与えてしまいます。ストレスを普段から溜め込まないように、発散できる方法を知っておくと良いでしょう。自分が楽しめる趣味や好きなことをすることで、ストレス発散に繋がります。楽しいことや幸せな気分になると、美肌ホルモンでもあるエストロゲンが分泌され、キレイな肌に導いてくれます。楽しい時間を作り、ストレスを溜めないようにすることも、汚い肌を改善する重要なポイントです。

肌が汚い女性の悩み改善＜生活習慣＞④は、顔に触れるものはキレイにすることです。マスクは1回使用したらその都度捨てる、スマホの画面を頻繁に除菌クリーナーで拭く、マフラーは週に一回は洗濯するなど、顔に直接触れるものは、清潔にするように心がけましょう。雑菌が顔につくことで、赤みニキビや吹き出物を悪化させてしまうことになります。顔に触れるものをキレイにするだけでなく、できるだけ、顔を触らないようにするのも重要です。

肌が汚い女性の悩み改善＜スキンケア＞を紹介します。正しいスキンケアを行うことで、汚い肌を改善させることもできます。いまいちどスキンケアのやり方を見なおしてみましょう。

肌が汚い女性の悩み改善＜スキンケア＞①は、洗顔はやさしく行うことです。とくに赤みニキビや、白ニキビ、吹き出物がある肌は、とってもデリケートな状態です。皮脂をしっかり取り除こうと、強い洗顔料を使ったり、ゴシゴシと洗ったりするのはNGです。使用する洗顔料は、できるだけ低刺激なタイプを選ぶようにしましょう。洗顔料を洗い流すときは、ぬるま湯でやさしく洗い流すようにしてください。肌に負担をかけないようにやさしく洗顔することで、汚い肌を改善できるのです。

肌が汚い女性の悩み改善＜スキンケア＞②は、しっかり保湿をすることです。保湿をしっかりと行うことで、肌がしっとりとうるおい、ベストな状態になります。ニキビや吹き出物がある肌も、実は乾燥が原因であることが多いようです。しっかり保湿をすることで、小じわも予防できます。肌がべたつくのが苦手な人は、さっぱりとした使用感で保湿ができるタイプのスキンケア用品を使用するとよいでしょう。

肌が汚い女性の悩み改善＜スキンケア＞③は、UV対策をすることです。夏だけではなく、オールシーズンUV対策は行うようにしましょう。紫外線対策を怠ると、シミやしわ、くすみの原因となってしまいます。化粧下地などに、UVカット機能があるアイテムを使用すれば、オールシーズンしっかりと紫外線対策を行うことができ、おすすめです。美しい肌のためにとても重要なことなので、しっかりと対策しましょう！

肌が汚い女性の悩み改善＜毛穴開きの治しかた＞を紹介します。毛穴が開いてしまう原因はさまざまです。毛穴が目立つ肌は、どうしても汚く見えてしまうため、治しかたを知りたいと思っている人はとても多いようです。毛穴が目立つ原因は、うるおい不足による乾燥によるもの、皮脂腺が大きい脂性肌、皮脂腺が活発なニキビ肌などがあります。また、加齢によっても毛穴が目立つようになります。毛穴が気になる部位は、頰、鼻がダントツで多いようです。

毛穴開きの治しかたで有効的なのは、毎日のクレンジングと洗顔をしっかり行うことです。毛穴に詰まった皮脂よごれをきちんと取り除くことで、毛穴が目立たなくなります。洗顔やクレンジングの前に、蒸しタオルを顔に当てて肌を温めておくと、毛穴の汚れが落ちやすくなり、おすすめです。また、スペシャルケアとして、やさしく角質を除去するピーリングや、酵素洗顔を取り入れるのもおすすめです。毛穴の開きの治しかたは、さまざまなものがあります。気になるものから取り入れてみるとよいでしょう。

肌が汚い女性の悩み改善＜赤みの治しかた＞を紹介します。肌が荒れると、顔に赤みが出てしまうことがあります。この肌の赤みの原因は、炎症と毛細血管拡張によるものです。肌にはバリア機能がありますが、肌が乾燥すると、このバリア機能が低下してしまい、その刺激により肌の細胞が破壊され、雑菌が侵入して炎症を起こしてしまうのです。

肌の赤みをすぐに治す、治しかたはありませんが、赤みのできにくい肌にすることは可能です。肌のバリア機能をキープするために、肌をこすらない、肌をしっかり保湿することが治しかたの重要なポイントです。肌の赤みは、炎症が原因ですから、治しかたとしては、炎症を沈める薬を使うのもおすすめです。赤みがどうしても気になるときは、専用の治療薬を使用してみましょう。

肌が汚い女性の悩み改善＜ニキビ跡の治しかた＞を紹介します。ニキビ跡とは、ニキビが治ったところが、茶色いシミのようなものになっているものです。赤ニキビや黄ニキビなどが炎症を起こすことによって、メラニン色素が過剰に生成されて、肌が茶色っぽくなり、ニキビ跡になってしまうのが原因です。

ニキビ跡は、色素沈着ですから、美白ケアを取り入れるのがおすすめです。肌を摩擦するスクラブやマッサージなどのスキンケアは、ニキビ跡の悪化に繋がるので避けましょう。

肌が汚い女性の悩み改善＜くすみの治しかた＞を紹介します。肌のくすみは、血行不良によるもの、乾燥によるもの、加齢によるものがあります。肌がくすむと、顔が暗い印象になってしまい、老け顔にみられてしまいます。肌のくすみの治しかたでおすすめなのが、血行を促進するマッサージです。血行不良が原因のくすみには、特に効果的です！マッサージをすることで、乾燥やシワの予防にも繋がります。

マッサージを行うときは、力を入れすぎず、フェイスクリームなどを使うようにするとよいでしょう。軽い力で、指でやさしく押すような感じで、マッサージをおこなってくださいね。また、くすみが気になる肌は、たっぷりの保湿プラス、美白ケアを取り入れるのがおすすめです。透明感のある、キレイな肌を目指すことができます。加齢によるくすみの治しかたでは、食事内容を見直すのもおすすめです。食物繊維をたっぷりと含むキノコ類・海藻類・緑黄色野菜を積極的に摂り入れるようにしましょう。これらは、血糖値の上昇をおさえてくれるため、くすみの原因である糖化を防いでくれます。

また、肌のくすみは、色付きの化粧下地を使用することで、簡単に改善できます。ピンク系のカラーが入った化粧下地を使用すると、血色のよい肌に見せてくれるため、くすみが気にならない、キレイな肌になります。くすみの治しかたとあわせて、ピンク系の化粧下地を使用すれば、パッと明るい顔になれて、若々しい印象になります。

いろいろな治しかたをしてみたり、スキンケアを変えてみたりしても、肌が汚い悩みが改善されない場合は、皮膚科を受診してみるとよいでしょう。もしかすると、自分ではよかれと思っているスキンケアや治しかたが、実は間違っているということもあります。皮膚科を受診すれば、自分の肌にあったクリームやローションを処方してもらえたり、ビタミン剤を出してもらえたりします。汚い肌は、悩みやコンプレックスにもなり、ストレスもたまりがちになってしまいます。

とくに、ニキビや吹き出物に悩んでいる人は、皮膚科にいけば、適切な処置をおこなってもらえるため、キレイな肌に近づけます。汚い肌が改善されないときは、皮膚科の先生に相談してみるのも一つの手段です。肌がキレイになると、ポジティブな気持ちになれます。今回紹介した治しかたなどを参考にして、汚い肌を卒業しましょう！