前髪を早く伸ばす方法は？コツはヘアケアや生活習慣にあり！

前髪を切りすぎて失敗しちゃった！という経験をしたことのある女性はとても多いのではないでしょうか。自分の気に入らない前髪になってしまうと、気分まで憂鬱になってしまうものです。そんな時には一日も早く前髪を早く伸ばす方法が知りたいと思ってしましますよね。

前髪は一気に伸ばすことは不可能ですが、早く伸ばすのに役立つコツはあります。生活習慣やヘアケアのポイントのコツをおさえれば、前髪を早く伸ばすサポートになるのです。前髪を少しでも早く伸ばしたいのであれば、何もやらないよりは何かやったほうが良いでしょう。

前髪だけで、顔の印象は随分と変わるものです。一日も早く前髪が伸びるように、今回は前髪を早く伸ばす方法のコツをご紹介します。ぜひ参考にして、健康的に前髪を伸ばして憧れの長い前髪を育てましょう！

前髪を早く伸ばしたい！と思ったら、髪ってどれくらいの速さで伸びるのか知りたくなりますよね。髪が伸びる速さにはかなり個人差がありますが、だいたい平均すると一日に0.4ミリくらい伸びると言われています。一ヶ月に計算すると、約1センチ伸びるということになりますね。

しかし、髪の伸びる速さには、髪の生えている場所によっても差があるのです。頭の後ろ側やサイドは比較的髪が伸びるのが早いのですが、残念なことに前髪や頭のてっぺんあたりの髪は、他に比べると伸びるのが遅いと言われているのです。とはいえ、髪は確実に伸びるものですから、前髪が伸びないとあまり悲観的にならないでくださいね！ストレスは髪の発育によくありません。何事もポジティブに考えるようにしましょう。

それでは前髪を早く伸ばす方法についてご紹介していきましょう。前髪を早く伸ばす方法とコツ【生活習慣】①は、バランスのとれた健康的な食事を摂取するということです。これは髪を伸ばすだけではなく全ての健康や美容の基本です。前髪を早く伸ばすコツとしては、髪の成長を促してくれる効果があると言われるタンパク質・亜鉛・ビタミンCを摂取することです。

牛肉・豚肉・鶏肉などの肉類にはタンパク質が多く含まれています。またお豆腐や納豆などにも良質なタンパク質が含まれているので意識して摂取するようにすると良いでしょう。牡蠣やナッツ類には亜鉛が多く含まれています。また、美容にも良いとされるビタミンCは、ご存知のように柑橘類やキウイなどのフルーツに多く含まれています。積極的に摂取するようにしましょう。

前髪を早く伸ばす方法とコツ【生活習慣】②は、良質な睡眠をたっぷりととることです。なぜなら寝ている間に髪の成長を促すホルモンが多く分泌されると言われているからなのです。良質な睡眠をたっぷりととることは、髪の成長に繋がるといえますね。

寝る前に軽くストレッチをしたり、ぬるめのお湯で半身浴をしたりするのも良いでしょう。寝る前に寝室の明かりを暗くしておくのも効果的です。寝る直前まで、テレビを見たり、スマホを触ったりすると頭がさえてしまってリラックスできず、睡眠の質が悪くなってしまいます。寝る前のテレビやスマホはやめるようにしましょう！

前髪を早く伸ばす方法とコツ【生活習慣】③は、ストレスを溜めないようにすることです。前髪を切りすぎて失敗してしまったり、気に入らない前髪になってしまうと鏡を見るたびに憂うつな気分になってしまいがちです。気になってしまうのはわかりますが、ストレスは髪の成長の邪魔になります。ストレスは体にも髪のもよくありません。

なるべく前髪のことは考えないようにすることが重要なポイントです。またリラックスできるようにゆっくりと深呼吸をしたり、アロマオイルを使用したりすると効果的でしょう。ストレスがあると、髪に必要な栄養分が届かなくなってしまい、髪の成長も遅くなってしまいます。ストレスを溜めないようにポジティブ思考を意識して毎日生活するようにすることも前髪を早く伸ばすために大切なことなのです。

前髪を早く伸ばす方法とコツ【ヘアケア】①は、頭皮マッサージをすることです。頭皮をマッサージすることにより、地肌が柔らかくなります。頭皮の血行もよくなり髪の成長を促すことに繋がります。頭皮マッサージをするときに、育毛剤を使用するとさらに効果が期待できます。

決して力を入れすぎずに、気持ちいいくらいの力で頭全体を指先を使ってゆっくりをリラックスしながらマッサージしましょう。円を描くように指を動かしながら行うと効果的です。頭皮マッサージを行うとリラックスできますので、ストレスからも解放されますね。発毛に効果的なツボをマッサージしてみるのもおすすめですよ！ぜひ挑戦してみましょう。

前髪を早く伸ばす方法とコツ【ヘアケア】②は、シャンプーの時の注意点です。シャンプーする時熱めのシャワーを使用していませんか？熱すぎる温度のシャワーでシャンプーすると、必要な皮脂まで洗い流してしまうことになります。シャンプーをするときも必ずシャンプーは手であわ立ててから頭につけるようにしましょう。爪ではなく指の腹で優しく頭皮をマッサージするようにしてくださいね。

また、シャンプー後は髪をしっかりとドライヤーで乾かすようにしてください。髪は濡れている状態が一番デリケートで傷みやすいのです。濡れたままですと、雑菌も繁殖しやすくなり健康な頭皮と保つことができません。自然乾燥ではなく、ドライヤーを使ってしっかりと髪を乾かすようにすることがとても重要です。

前髪を早く伸ばす方法とコツ【ヘアケア】③は、ヘアアレンジすることです。気に入らない前髪を見るたびに憂うつな気分になってしまいますが、前髪をアレンジすれば可愛く変身することもできますよ！ピンを使った簡単なヘアアレンジなら、イメチェンにもなりますし、中途半端な長さの前髪もすっきりとまとめることができます。

ねじってピンで止めるだけの前髪アレンジなら、どんなに不器用な方でもできるはずです。前髪をねじってサイドでピンでとめると、とても清楚で可愛い印象になります。前髪で憂うつな気持ちになるのはやめて、可愛く変身してストレスを無くしてしまいましょう！

前髪を早く伸ばす方法やコツをまとめました。前髪は女性にとってとても重要なものです。前髪一つでガラリと顔の印象が変わってしまうからです。早く前髪を伸ばすのには、生活習慣を見直し、ヘアケアも正しく行うことが重要なのです。

どうしても前髪が気に入らないのであれば、エクステしてみるのも一つの手段です。ストレスが一番NGなのでなるべくストレスのないように前髪を伸ばしていきたいですね。今回ご紹介した方法を参考にして、きれいに前髪を伸ばして理想の髪型を目指しましょう！